petarda

nogi petarda :-) a jest coś takiego na zmniejszenie apetytu? :-P teraz ograniczenie mięsa, później będzie bezglutenowe.... Kuba w złą stronę to idzie :-P

[...] tym niestety było dużo nadprogramowo %-) i dzisiaj +1kg na wadze i pas zamiast lecieć w dół, też w górę 8-) Dobrze wystartowałem nie ma co :-D https://i.imgur.com/KWIKJrQ.jpg Chocolate z PRO WHEY - petarda, mocny i intensywny smak czekolady, tak jak lubię (ale też najgorsze makro ze wszystkich smaków tej nowości, mi tam to różnicy nie robi :-P )

[...] smaku by nie był to na zdjęciu zawsze jakaś breja :-D ładny chłopak to i ładne gulasze robi }:-( dodam nieskromnie, że smakują lepiej - niż wyglądają ! :-) Dzisiaj trening petarda. Miałem trochę więcej czasu, bo byłem wcześniej w Łodzi i zrobiłem go przed pracą. Czułem się na tyle dobrze, że ani razu nie owijałem nadgarstka ściągaczem - a [...]

[...] ma yohy, więc albo coś nie tak z etykietą, albo jakaś inna substancja to spowodowała. Jednak na szczęście znowu nie wpłynęło to negatywnie na sam trening, ten był naprawdę petarda. Były to nogi i po nich 35 min cardio. Do tego trochę ćw na core i brzuch, zeszło ponad 2 h, co prawie jak święto dla mnie. Bo nie pamiętam , kiedy tak długo byłem na [...]

[...] to też mega czasochłonna robota, więc dlatego tak rzadko u mnie goszczą surówki - a to forma ,w jakiej mógłbym jeść naprawdę duże ilości warzyw. Ta z białej kapusty wyszła petarda. Jem 3 dzień z rzędu i już mi smutno, że się skończyła wielka micha. Resztę jedzenia przygotowuję sobie sam, bo jak to robię to moje dwa Skarby jeszcze słodko sobie [...]

https://i.imgur.com/JMo7vEc.jpg Wczoraj cały dzień 'w trasie' czyli blisko 6h jeżdzenia i drugie tyle - bardzo owocne - spotkanie w Opolu, dotyczące głównie sklepów stacjonarnych. Było dużo rozmów, pomysłów, jest wiele bardzo ciekawych inicjatyw, które na dniach będą rozwijane. Jedna to istna PETARDA - ale póki co nie mogę nic więcej napisać :-) [...]

[...] https://i.imgur.com/PDHNInN.jpg https://i.imgur.com/ma5ddXw.jpg Przemo masz drugą, prostszą opcję a'la nuggetsów - równie smaczną, obtoczyć w jajku z solą, pieprzem, papryką i potem rozgniecionych płatkach kukurydzianych. https://i.imgur.com/aqyRNQf.jpg Kaszka ryżowa, banan, nasiona sezamu, izolat. Mega petarda! https://i.imgur.com/vswbgfr.jpg

[...] jadłem (wiórki zdejmowałem z ciast, kokosanki ble, z czasem rafaello polubiłem - ostatnio nawet bardziej) jednak nawet dla takiego antyfana kokosa - to jest po prostu pyszne, nie bede sie rozpisywał, ale ktos kto lubi kokosa jest stracony %-) zjadłem 2 łyżki, zamknąłem szczelnie, schowałem głęboko %-) jutro zrobie z tym omleta, naprawdę petarda

Petarda tort! Gratki dla Reni! A maszyna już w ogóle pełen kozak :-D

[...] bajgel z kurczakiem teryiaki oraz soczek+kawa https://i.imgur.com/oT11Dc8.jpg W pracy mięsa+kapusta https://i.imgur.com/nd3tXxT.jpg Po treningu, słynny Kuźniowy szejk 'petarda' izolat białka + banan + masło orzechowe + płatki owsiane https://i.imgur.com/4xrpZj9.jpg Potem małe zakupki, wpadły mi w oko już kiedyś te kremy - wziąłem na [...]

na dniach zamówienie robię i walczyłem z myślami, czy brać to białeczko, ale chyba mnie przekonałeś :-D Kosztowałem u żaby i naprawdę na polewę czy coś petarda.

[...] w lustrze to zupełnie co innego niż live. Pomijam to że dzisiaj byłeś niewyraźny na nogach np ale rano wpadło 60min carido, wczoraj nogi więc można wybaczyc :D Góra ogólnie petarda, ręce, barki, klatka wszystko suche. Plecy trzymają wodę, góra jest sucha ale jak wiemy Bzyku miał zawsze problem z boczkami i to niestety jest i psuje całość. Jak to [...]

Wyniki mega petarda, 6.5% tłuszczu to jest dla mnie kosmos, forma PRO . Do tego waga ciała na poziomie 80kg przy wzroście ok 172cm to robi robote. Na żywca, musisz wyglądać na dobrze nabitego sk****la :-)

Delikatnie ładuje, 300g placków ziemniaczanych i 200g mozzarelli. Jutro najwyżej sie dobije. Ale ogolnie jestem zajarany, bo Wolski, Adam i luki zgodni, że jest petarda podobno. Prążki na czwórkach, klacie, barkach, tricku. I jesli zejdzie jeszcze woda, to i dupa bedzie w prążku :-D. Bronzer kozak sprawa, chyba będę tak chodził na codzień %-)

Odbicie po 2-3 dniach, ja mam tak zawsze %-). Polecam, ale nie 6 miarek buehehe. Dałem Mikołajowi przed treningiem 2,5 miarki i mówił, że dla Niego petarda, dosłownie!

[...] poszedł na kolację Diet Protein Shake Grenade smak malina-jagoda. Trochę kwaskowaty, ale całkiem smakowy. Piłem ciepły, bo chory jestem, ale czuję, że zimny, to byłaby petarda. Skład jak widać też rewelka. /SFD/2017/2/10/5cefd446873d476795c6adfde59010ad.jpg /SFD/2017/2/10/3776280fe9434db4b53b0e7b70c6a2f1.jpg Zmieniony przez - BzykuDG w dniu [...]

[...] dojechać, więc oni przyjechali do mnie :-D. I w styczniu się otworzyli. Czekam aż od marca będą wersje z lodami, wtedy na bank tam się pojawię jeszcze przed redukcją :-D Próbowałem jeszcze od koleżanki normalną rurkę, bez cynamonu, wysmarowaną w środku masłem orzechowym Reese’s i też petarda. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-02-26 21:06:08

Budyń i racuchy petarda %) dobrze ze mam jeszcze 1 posilek

Jak cookies, to bardzo dobry. Teraz kończę paczkę. Jest też chyba ciastko czekoladowe, ale to pewnie też petarda. Ja po Binkowskim i dostawie z SFD mam teraz w domu tyle wheya, że najbliższe kilka miechów będę chyba tylko proch jadł %-) Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-07-12 09:23:30

[...] masz cały worek plus wafle ryżowe. Ogólnie już sobie znalazłem patenty, że mało kaloryczne posiłki robię dość objętościowo i na przykład ten, gdzie jest 1 2/3 woreczka ledwo wcisnąłem. Pierwszy omlet też petarda. 100g mixu płatków jaglanych i ryżowych, 250g nektarynki, 200g białek, 20g wpc, 150g jabłek prażonych... Stary! Jest wyżerka max! :-D