pdf

Tu macie linka do zaleceń dietetycznych i ruchowych wydanych przez Amerykański Departament Rolnictwa http://www.health.gov/dietaryguidelines/dga2005/document/pdf/DGA2005.pdf TRaktuje to raczej jako ciekawostka i źródło merytoryczne. Nie zawsze to co proponują pasuje dla sportowców, a tym bardziej kulturystów. Pozdrawiam. PS: Tu można ściągnąć [...]

[...] Medicine ball: http://www.leanandhungryfitnes.....t_id.23449 More detailed Medicine Ball Info: http://www.mikesgym.org/articl.....LAMMER.pdf Sandbag construction: http://www.rosstraining.com/sa.....ionkit.pdf Great equipment site: http://geocities.com/briangl2002/index.htm Homemade Timer: [...]

[...] została upubliczniona, dla każdego. POBIERZ TERAZ KSIĄŻKĘ – PEŁNA WERSJA: http://xernt.com/xh/Najwa%C5%BCniejsza.Ksi%C4%85%C5%BCka.Jak%C4%85.Kiedykolwiek.Przeczytasz.Zdrowie.pdf (prawy przycisk myszy -> "zapisz jako"): Tutaj m.in., można przeczytać za darmo - jeśli komuś nie otwierają się pliki .pdf: - [...]

Typujemy do poniedziałku 08.08.2011 do 18.00 Baghdatis - Isner Gasquet - Mayer Nieminen - Del Potro Wawrinka - Nalbandian Zwycięzce turnieju można sobie wybrać np. z drabinki http://www.rogerscup.com/men/pdf/draws/MDS_aug7.pdf Zmieniony przez - wikt w dniu 2011-08-08 12:17:09

[...] FINANSOWO-ORGANIZACYJNYM PZKFITS na 2017r., dostępnym na stronie internetowej Związku w zakładce „Przepisy”: http://pzkfits.pl/wp-content/uploads/2016/12/KFO-2017.pdf Dla wszystkich kategorii obowiązuje wpisowe w wysokości 70 zł od zawodniczki/zawodnika. Kwotę z dokładnym wyszczególnieniem (w polu: temat / tytułem) imienia i nazwiska [...]

Prosze o poprawienie linkow w moim temacie: ABS- Plan na mięśnie brzucha wg Arniego- A6W- By fifty- A do tego prosze o umieszczenie na samym dole linka do poradnika: Poradnik z allegro: pozdrawiam. Wiem ze jest temat w administracji ale napisalem tam pare dni temu ale nikt mi nie pomogl.

[...] ul. Gen. Hallera). Zgłoszenia proszę przesyłać do 8 stycznia na adres [email protected] (szczegóły w komunikacie). Link do komunikatu i regulaminu technicznego. http://www.azs.katowice.pl/images/stories/komunikaty/2014-15/trojboj-silowy-2014-k1.pdf http://www.azs.katowice.pl/images/stories/komunikaty/2014-15/reg_tech/reg_trojboj_silowy.pdf

[...] bez licencji PZZ. Zasady te same co w seniorach. Zasady w formule amatorskiego MMA: http://www.fila-official.com/images/FILA/reglements/grappling/Basic_Rules_Amateur_MMA.pdf I od razu dla przypomnienia zasady FILA w Grapplingu http://www.fila-official.com/images/FILA/reglements/grappling/Basic_Rules_Grappling.pdf Zmieniony przez - raKhu1 w [...]

[...] fajna gazeta. Staram się kupować regularnie. Pliki PDF. Plik +/- 20mb. spis treści: http://www.gazetaoptymalnik.pl/optymalniki_archiwalne/spisy_tresci/Optymalnik_9_2005.pdf e-gazeta: http://www.gazetaoptymalnik.pl/Optymalnik_9_2005.zip A tu strona główna: http://www.gazetaoptymalnik.pl/index.php Zmieniony przez - tubart w dniu 2007-06-02 [...]

[...] kreatyna, co to właściwie jest i jak ją najlepiej brać. Wybrałem najciekawsze informacje z poważnej lektury, kto nie ma bana na Google, polecam całość: "creatine_guide.pdf". Dla mnie było to bardzo przydatne, bo informacje w materiałach reklamowych, to zwykle niezrozumiały, pseudonaukowy bełkot. Po pierwsze trzeba wiedzieć, że mięśnie [...]

W najnowszym numerze Biuletynu APZ http://www.apz.pl/biuletyn/0505.pdf : Artykuły: "Tłuszcz nie musi zabijać" czyli jaki rodzaj tłuszczu w diecie warto stosowac aby utrzymać zdrowie, zgrabną sylwetkę i doskonoałą kondycję "Przemyślane odchudzanie" - dieta nie musi byc udręką. Warto poznać kilka najwazniejszych zasad żywieniowych, aby skutecznie [...]

zamienie telefon 3 generacji (UMTS), motorola c975. Ma niewiele ponad miesiac, kupiony w Anglii, stan idealny bez zadnej ryski, folia na wyswietlaczu, nagrywanie filmow, 2 aparaty cyfrowe/kamery do videorozmow o wysokiej rozdzielczosci, odtwarzanie mp3, java, do tego karta 64mb + adapter do cyfrowych aparatow fotograficznych + kabel do podpiecia [...]

[...] wchodzi w zycie Rozporzadzenie Rady Ministrow z dnia 12 listopada w sprawie uprawiania dalekowschodnich sportow i sztuk walki oraz kick boxingu http://bap.lex.pl/serpra/pdf/d0366.pdf To naprawdę może być duży ból jeśli się ktoś uprze sprawdzić doja lub jeśli na treningu komuś się coś stanie. BJJ - Brazylia to na zachód więc ustawa ich nie [...]

A w nim: Twoja_Kobieta_-_Instrukcja_Obslugi_Dla_Mezczyzn (PDF) Seksualny_klucz_do_kobiecych_emocji (PDF) MarkSoft.Skuteczne.Uwodzenie.2 (.iso) Tajemnice Uwodzenia (.doc) Zapraszam do lektury http://rapidshare.com/files/41900762/Ebook_Pack.rar

[...] jest stylem klasycznym, tzn. bez sprzętu specjalistycznego. Zgłoszonych na dzisiejszy dzień jest podobno ponad 300 zawodników. Komunikat o zawodach: http://www.amp.azs.pl/pliki1112/dokumenty/komunikaty/1112_trojboj_silowy_k2.pdf Regulamin techniczny: http://www.amp.azs.pl/pliki1112/dokumenty/regulaminy/1112_reg_trojboj_silowy_klasyczny.pdf

Witam, Jak w temacie, mam do sprzedania wzmacniacz firmy denon, który służył mi przez dobrych kilka lat. http://audio.com.pl/pdf/testy/wzmacniacze/denonpma-500ae.pdf Specyfikacja: 70 W x 2 kanały (4 ohm) Obwody High Current (HC) Single-Push-Pull Szeroki zakres dynamiki, wspierający wysokiej klasy źródła audio Główny transformator z osobnymi [...]

[...] * Wiadomości (SMS) MMS * Historię połączeń (odebrane, wybierane i nieodebrane) * Skasowane wiadomości (SMS) MMS * Nagrania audio, video, zdjęcia i obrazy * Informacje o telefonie, IMEI / ESN, numer telefonu * Klonowanie ID karty SIM * Sprawdzenie poprawności software Więcej informacji znajduje się pod adresem http://assa.pl/pdf/UFED1.pdf

[...] Wyciskanie francuskie hantli jednorącz 4x12 pompki francuskie 4x15 Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x10 /20kg Czwartek. rozciąganie >http://www.triceps.pl/rozciaganie.pdf Piątek. Przysiady ze sztangą trzymaną z tyłu 4x12 20/kg wchodzenie na taboret 5 serii 20 na 1 noge przysiady ze sztangą trzymaną z przodu 4.x12./ 20kg Sobota. [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff338581e4df4b29841287a8a00c4c9e.jpg Już we wrześniu wracamy z kolejnym cyklem zawodów w wielokrotnym wyciskaniu sztangi! Tym razem powiększamy formułę i czynimy zawody jeszcze bardziej atrakcyjnymi! Oprócz zawodów w wielokrotnym wyciskaniu połowy masy ciała, organizujemy Polską Ligę! Dwa w jednym! W 15 miastach rozegramy w [...]

Witajcie Jestem tutaj po raz pierwszy nie wiem jakie panuja tutaj zasady ale chcialem sie oglosic Jestem zainteresowany kupnem ksiazki "The Ketogenic Diet" autorstwa Lyle'a McDonalda w formacie PDF. Jesli ksto bylby taki mily i moglby mi takze uzyczyc jej za darmo - bylbym wdzieczny. Z tego co wiem - krazy po necie wersja PDF ale nie moge [...]