Zarejestrowalem sie na tej stronie,ale nie moge sie zalogować ;/ Znalazlem na necie taki poradnik,jakby kogos zainteresowalo to podaje link: http://www.esempoi.com/ebook-growtaller/grow_taller.pdf
[...] zamieściłem te ćwiczenia ale wysyłam jeszcze raz dla zainteresowanych (ciekawe ćwiczenia): http://www.yokoheightinsoles.com/How%20To%20Naturally%20Increase%20your%20Height.pdf wykonuje je od chyba tygodnia i naprawdę aż czuć ulgę po ćwiczeniach i nawet podczas jak miedzy kręgami strzela.. i jeszcze ktoś tu pisał że przed snem można zażywać [...]
Znów coś ciekawego znalazłem. Artykuł naukowy dot. m.in. wpływu argininy na hormon wzrostu, tym razem po polsku: http://endokrynologiapediatryczna.pl/userfiles/pdfs/a_1154.pdf Jest tam wyraźnie napisane że arginina jest stymulatorem wydzielania hormonu wzrostu. Ponadto: "Mechanizm działania: arginina powoduje wyrzut GH z przysadki poprzez [...]
http://www.naturalheightgrowth.com/wp-content/uploads/2012/07/How_to_Naturally_Increase_your_Height-copy.pdf znalazłem to na angielskiej stronie tylko że po angielsku
tu macie dobra ćwiczenia na rozciąganie kręgosłupa : http://www.yokoheightinsoles.com/How%20To%20Naturally%20Increase%20your%20Height.pdf jak nie znacie angielskiego to macie na youtube jak inni robią te ćwiczenia
Też się o tym mnóstwo naczytałem. Setki stron, dziesiątki poradników pdf. Inaczej zacząłem patrzeć na te porady poznawszy prawdziwe historie ludzi: http://www.youtube.com/user/Growtallerbros tu jest kanał gościa (który udziela mi różnych porad) co urósł w 2012 około od 183cm do 193cm. Nadal ćwiczy i rośnie ma teraz 20 lat - jego celem jest [...]
http://www.google.pl/search?hl=pl&q=aneks_srodki_pozataryfowe_prekursory.pdf&btnG=Szukaj&lr=/ tutaj masz liste prekursorów narkotykowych jeśli jest na liście to tylko można na firmę go zamówić. Zmieniony przez - nstec w dniu 2008-03-20 17:19:43
[...] przygotować do innego. Mam na oku trening z strony Polskiego Stowarzyszenia Podciągania Na Drążku. O to i on: http://www.pspnd.pl/download/Podciaganie_dla_zaawansowanych_!.pdf Jedyne czego obawiam się to kontuzja gdy będę się podciągał z obciążeniem. Mógł by mi ktoś doradzić jak miał bym zabezpieczać nadgarstki i nie tylko przed takowymi [...]
Hej. Jestem nowy na forum i chciałem szypko wzionć dużom mase. Mogem ćficzyć tym treningjem? A tak na serio. To mam pytanko, bo nie mam ksiązki, a pdf'a się do dupy czyta. Trening od początku jest wymagający? Czy na początku to jest lekkie opierdzielanie się? ;D
[...] powodu przeciągania niektórych mięśni, popełnia się tam szkolne błędy. Przeciąga prostowniki chociażby, jest też pare "kontuzjogennych" ćwiczeń, jak przysiad plotkarski. A Pavel, to ogarnięty chłop więc pewno rozciąganie ma również ogarnięte. Miałem pdf'a z rozciąganiem pavela, ale gdzieś mi wyparowało, a nie chce mi się znowu sciągać.
Też szukam jakichś dobrych treningów na górę, głównie klatkę. Panowie polećcie jakieś instruktaże... Wpisz sobie w google i pobierz ChestTrainingManual.pdf Ogólnorozwojowy plan na klatkę od John Meadows powinien zrobić dla ciebie robotę jak użyjesz tak jak on opisuje w PDF
No to teraz bez linków - zmieniłem PDF na JPEG kosztem jakości niestety. (A tak na marginesie może dokonać pewnych zmian systemowych umozliwiając dołączanie plików PDF ) Tak wygląda obraz krwi po 4 tygodniach stosowania Omegi 3 - zdarza się w pewnych sytuacjach, że krew robi się gęsta stwarzając zagrożenie ( np zator, zawał, zakrzep itd )
Ponad czterdziestoletnia praktyka lekarska autora książki. Wszystko wynika z jego badań na pacjentach w trakcie leczenia przeróżnych schorzeń dietą nisko-węglowodanową. Książka ma nieco ponad 150 stron, więc do przeczytania w jeden wieczór ;-) Jeśli ktoś jest zainteresowany to zapraszam na PW, podeślę w PDF-ie.
[...] ( ważne dla zawodnikóww, którzy poddawani sa testom antydopingowym ) Można na to rzucić okiem na tej stronce ( akurat taką "wygooglowałem" http://www.fitplanet.ch/pdfdateien/531/Dopingsicherheit-2008.pdf Poniżej katalog sportowy z 2007 ( też "wygooglowany" ) z polskim akcentem: [...]
[...] Też ostatnio poszukiwałem rzetelnych informacji i znalazłem opracowanie Centralnego Ośrodka Medycyny Sportowej oparte o wyniki badań instytucji antydopingowych (załączam pdf). Ciekawostka, suplement jest zabroniony, wg. AIS zaklasyfikowany do grupy D. Opracowanie jest natomiast z 2015, ale wyniki nowego raportu dalej klasyfikują siarę jako [...]
kierunek turystyka i rekreacja oto wyniki - pływanie 50m http://www.awf.edu.pl/main/rekrutacja/_pdf/zit8_tabele.punktowe_plywanie_2008.pdf biegi 300 i 1500m http://www.awf.edu.pl/main/rekrutacja/_pdf/zit8_tabele.punktowe.lekkoatletyka.pdf a pomoże ktoś z pływania?... Bo chyba o tym bardziej myślałem. Dzięki za ten program do biegania