[...] z USA i chce sie tym zagadnieniem zajac bo bardzo duzo jest mlodych ludzi po urazach (rugby, hokej, komunikacyjnych) i maja te same problemy co TY i mozna im pomoc. Tutaj jest broszura informacyjna o tym zaburzeniu co masz niestety u nas jeszcze wiele osob bagatelizuje to. http://www.upstate.edu/uh/pmr/concussion/sports/sports_concussion.pdf
Taka ciekawostka ze spotkania City vs Real: Wg UEFY Hart obronił 2 strzały w spotkaniu, a Iker 1 strzał i wszystkie te strzały miały miejsce w pierwszej połowie, w drugiej wg UEFY bramkarze nie mieli żadnej obrony: http://www.uefa.com/newsfiles/ucl/2013/2009559_fr.pdf Beka ze statystyków UEFY.
Ja będę :) Jutro zaczynam trening więc za miesiąc podrzucę dwie pierwsze fotki PRZED/PO... //jakbyś zeskanował wszystko to mogę to złożyć w jeden plik *.pdf i wrzucić na serwer. Myślę, że to by było najwygodniejsze rozwiązanie(ewentualnie OCR-em potraktować). ;)
luklum tak rzucę wszystko i pojadę 20 km do księgarni by wydać 30 zł być może na BUBEL :/ Chcę zobaczyć co to jest... spytac o zdanie innych doświadczonych userów co o tym sądzą... a że wysyłają SCANy lub mieli wstawić w PDF lub na jakis SERV to nie wpieprzaj sie co chwila że sępy skoro ty kupiłeś... Masz to wielkie fajnie idź ćwicz
[...] z wielkim zainteresowaniem. Książka musi być bardzo ciekawa. Chętnie bym zobaczył te skany. Bardzo proszę niech mi ktoś je podeśle, badz da działający link (ten na 10-tej str. nie działa). Mój e-mail to - [email protected] A'propos tych skanów, to czy ktos z Was zapisał je już w pdf-ie? Jeśli nie, to mógłbym to z wielką przyjemnością zrobić.
[...] p[oszczegolne frakcje bialkowe, maja swoje walory prozdrowtne, a niektore z tych frackji - wrazliwe sa na dzialanie wysokiej temperatury. jesli natomiast masz odzywke powstałą w propcesie np wymiany jonowej - to nie ma roznicy. Tutaj mozesz poczytac o frakcjach serwatkowych: http://medycynawet.edu.pl/pdf2008/grudzien/20081213751378.pdf
Jeśli macie wątpliwości, poczytajcie dokument źródłowy IFBB (edycja z 2009 roku) na stronie 18 zaczynają się kategorie: http://ifbb.com/amarules/IFBBRulebook_2006-2007Edition.pdf Proszę dokładnie czytać regulamin Debiutów. Nie przewidziano w nim podziału na kategorie wiekowe, wnioskować więc należy, że wszyscy traktowani będą jako SENIORZY.
ras88 - w linku, który podałeś jest podane, że Ewa Zegan jest zdyskwalifikowana - są to inne zawody W Santa Suzanna. W zawodach Juniorów i Weteranów Ewa Zegan zajęła pierwsze miejsce w swojej kategorii: http://www.pzkfits.pl/zawody/kif2014/20140515_kif_me/2014me_jmw.pdf
Czym więcej siedzisz, tym twoje życie będzie krótsze, a zdrowie słabsze. Nawet jeśli ćwiczysz regularnie. Swego czasu wymyśliłem (raczej przetłumaczyłem) termin "tryb życia aktywnie siedzący" - godzina ćwiczeń i siedzenie na dupie. Typowy "zdrowy" tryb życia trójboistów czy kulturystów. Gdy siedzisz przepływ krwi jest słabszy, więc efektywność [...]
Czym więcej siedzisz, tym twoje życie będzie krótsze, a zdrowie słabsze. Nawet jeśli ćwiczysz regularnie. Swego czasu wymyśliłem (raczej przetłumaczyłem) termin "tryb życia aktywnie siedzący" - godzina ćwiczeń i siedzenie na dupie. Typowy "zdrowy" tryb życia trójboistów czy kulturystów. Gdy siedzisz przepływ krwi jest słabszy, więc efektywność [...]
[...] deficytu ruchów w stawach to jednakże tylko niewielu pojmuje, że równie, a niejednokrotnie o wiele bardziej szkodliwa jest nadmierna swoboda ruchowa stawów ... Tekst pochodzi z: http://zatoka.icm.edu.pl/acclin/vol_2_issue_2/acclin_6_02dziak_129-136.pdf Ten link już tu podawałem, trzeba go będzie chyba kiedyś podwiesić. Miłej (?) lektury.
[...] uczestnika (np. jan_kowalski.rar) zawierający: - 6 zdjęć w dobrej jakości przedstawiających ogólny plan siłowni wraz ze sprzętem - Opis siłowni w formacie doc/pdf * wykaz sprzętu, jaki się znajduje na siłowni * Krótki opis siłowni * Sporządzenie przykładowego planu treningowego z wykorzystaniem posiadanego sprzętu * [...]
Chris Cormier omawia swoje typy na AC 2009. Rozpatruje rowniez scenariusz, gdyby startowal Heath i Wolf. http://www.flexonline.com/images/fl/209688/5855.pdf Top6 by Cormier: 1. Victor Martinez 2. Toney Freeman 3. Silvio Samuel 4. Kai Greene 5. Branch Warren 6. Gustavo Badell Top6 z Wolfem i Heathem: 1. Phil Heath 2. Victor Martinez 3. Toney [...]
Ciekawych danych w tej materii (odnośnie siły placebo) dostarcza ten eksperyment: ( jakby ktoś chciał oczywiście ) nikt nie musi czytać. http://jamesclear.com/wp-content/uploads/2015/07/anabolic-steroids-the-physiological-effects-of-placebos.pdf Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-08-21 19:04:34
[...] eksperyment: ( jakby ktoś chciał oczywiście ) nikt nie musi czytać. http://jamesclear.com/wp-content/uploads/2015/07/anabolic-steroids-the-physiological-effects-of-placebos.pdf Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-08-21 19:04:34 A Ty jakich suplementów używasz? Osobiście teraz widzę sam po sobie, że jednak najlepiej to zostać przy: witaminach, [...]