SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pdf

  • FBW 2x w tyg pod MMA Dynamika + siła ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] . Do mma polecam ci to : Ross training - jego książki - infinite intensity , never gymless , i full throthle conditioning , Dwie pierwsze dostępne w internecie w formacie pdf . Building the gimnastic body , Nagi wojownik można pobrać w pdf na necie . ogólnie mógłbyś robić coś takiego pon Siła maksymalna wt kondycja iwytrzymałość środa Siła [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4811 Data: 2012-03-04 22:51:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Zapowiada się znakomite widowisko. Poniżej przedstawiamy kolejność walk wraz z wynikami kilku pierwszych starć: http://muaythai.pl/_temp/2007_01_13_tpw_wroclaw_kolejnosc.pdf Edit ---> Turniej Pierwszych Walk dobiegł końca, pełne wyniki: http://muaythai.pl/zawody/wyniki/2007_01_13_tpw_wroclaw_wyniki.pdf Zmieniony przez - mnino w dniu [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3491 Data: 2007-01-13 12:56:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GlycoCarn

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] czyli glycocarn - ma pókico całkiem niezłe referencje. Zainetresowanych zapraszam do lektury: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2876074/pdf/1550-2783-7-16.pdf http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2211291/ GPLC w istocie nie tyle zwieksza syntezę tlenku azotu -co pporpawia jego dostepność. Mechanizm [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6677 Data: 2010-08-10 10:58:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.pkdiet.com/pdf/pld/phytoestrogen.pdf może to Ci się przyda :-))

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3326 Data: 2012-07-23 17:14:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 94Maly - Dziennik treningowy

    Post
    Trening w domu

    [...] strategii, Lafayowe FAQ, etc etc Pdf niestety tylko po francusku, a przynajmniej innego nie znalazłem: http://www.filesonic.pl/file/20352331/Methode+de+Musculation+-+Optimisation+Turbo.pdf Edit: Absolutnie nie - każdy poziom powinno robić się do stagnacji, czy to fizycznej czy psychicznej Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-08-25 23:02:29

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 7844 Data: 2011-08-25 23:01:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dzień startów - w sobotę 02-go czerwca 2012r. W związku z tym organizator prosi o dokonanie korekty zamówionych noclegów i posiłków. Program minutowy i aktualna lista zgłoszeń (29 zawodniczek i 106 zawodników) są do pobrania poniżej: http://www.powerlifting.pl/zawody/r2012 ... wiec_z.pdf http://www.powerlifting.pl/zawody/r2012 ... wiec_p.pdf

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 8669 Data: 2012-05-29 07:03:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Analizy BD -> e-book

    Post
    Doping

    sciagjcie z linku ktory podalem, rozsylalem dopuki material nie byl umieszczony na serwerze,teraz sciagajcie stad: ps dla lamusow trzeba miec zainstalowanego acrobat'a bo dokument jest w pdf'ie Zmieniony przez - miczelx w dniu 2005-04-24 20:26:36

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 14410 Data: 2005-04-24 20:26:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening wytrzymałościowo siłowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] http://kulturystyka.com.pl/archiwum/t/119 --> przeszperaj odpowiedzi, znajdziesz coś na pewno, jakąś wskazówkę http://www.primaroca.pl/new/dream/pdf/trening/Trening_wytrzymalosci.pdf --> polecam b.dobry artykuł. http://www.ultrasport.pl/wytrzymalosc_ogolna,artykul,408.html --> ogólne pojęcia. Przyda się w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2109 Data: 2009-10-15 14:53:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapalenie naczyniowo - ruchowe

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Pewnie masz obrzęk(nieżyt) naczynio ruchowy nosa http://www.alergia.org.pl/lekarze/archiwum/03_01/pdf/2003_0105.pdf

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6841 Data: 2009-01-31 14:03:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rallygunia tym razem Pradziad i okolice http://gora-pradied-praded.czeskiegory.pl/ na tę imprezę http://www.ktg.wroclaw.pl/pradziad.pdf a zdjęcia pewnie będą

    Odpowiedzi: 1714 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-12 08:56:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZAMIAST ZMA..............

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] byc np Acetabolan, ktory jest uzywany od lat i naprawde dobry i faktycznie ma 450mg magnezu (ładuje sie 4 spore kapsuły na raz). http://www.muscletech.com/PRODUCTS/ACETABOLAN-III/PDF/PRD_ACE3_80_Label.pdf A propo witaminy c, czytalem ze kiedys pewien profesorek ladowal przez dłuższy okres 40 000 mg wit C i czuł sie wspaniale i nie chorował

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 9490 Data: 2005-01-17 18:00:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sala do Crossfitu

    Post
    Strength & Endurance

    jak znasz angielski to tu masz wszystko: http://library.crossfit.com/free/pdf/cfjissue1_Sep02.pdf

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 17016 Data: 2012-05-01 15:28:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sala do Crossfitu

    Post
    Strength & Endurance

    [...] tez pokazówki? Korygowanie błędów itd. Mogę z czystej ciekawości wiedzieć kto prowadził, tzn czy była to hamerykańska karda, czy oni nie zapuszczają się do europy? Duzo bym dała za wykład z Brianem McKenziem i Kellym Starrettem @-) Badr o zone diet masz free artykuł na crossfitjournal -> http://library.crossfit.com/free/pdf/cfjissue21_May04.pdf

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 17016 Data: 2012-07-11 07:15:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I jeszcze oficjalne wyniki - 2 miejsce wśród kobiet i 14 open na 104 startujących, czas 24:16 :-D https://ultratrailmalopolska.pl/wp-content/uploads/static/2022_nh4s_zima_5.pdf

    Odpowiedzi: 7234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-12 19:46:28 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • 25 zł to śmiech dlatego na poziomie hurtowym wtłacza się feaki %-) http://www.gif.gov.pl/rep/gif/pdf-y/WC/2013/WC_2013-05-23-028.pdf

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 8124 Data: 2013-06-10 10:45:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pod tymi linkami znajdziecie tabele z wartościami: FIT: http://activlab.pl/files/Fit.pdf VITA: http://activlab.pl/files/Vita.pdf

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 10112 Data: 2010-01-15 15:40:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Książki o Judo,BJJ itp.

    Post
    Sztuki Walki

    Book Description: An introduction to jiu-jitsu from one of its most dominant stars Thanks to the dominance of its practitioners at Ultimate Fighting Championships and other mixed martial arts tournaments, jiu-jitsu has become one of the most popular forms of martial arts in the United States. This fighting technique features ground fighting and [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 15468 Data: 2009-12-08 00:57:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening ramion by abwehra

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] uwag: http://www.bodybuilding.com/fun/ask-the-muscle-prof-occlusion-training.html Tu również praktyczne wskazówki: http://www.abcbodybuilding.com/ABCocclusionpaper.pdf http://www.abcbodybuilding.com/PUBPRESSLOENNEKE.pdf i jeszcze troszkę literatury: 1. Loenneke J.P., Pujol T.J., The Use of Occlusion Training to Produce Muscle [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3502 Data: 2013-12-13 11:16:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Otwarty Turniej Sztuk Walki

    Post
    Sztuki Walki

    Do Autora: proponuje zapoznać sie z Rozporządzeniem Ministra Edukacji Narodowej z dnia 12 wrzesnia 2001 roku --> http://www.kursyinstruktorskie.edu.pl/pdf/ustawa4.pdf poza tym z moimi notatkami z Metodyki Rekreacji na pierwszym roku studiów: Temat : Struktura organizacyjna rekreacji w Polsce. Akty prawne w polskiej turystyce. Struktura [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5971 Data: 2009-04-18 12:06:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] duże prawdopodobieństwo, że steryd ten wpływa też dodatnio rozwój masy mięśniowej. Dwa - jest to badanie sponsorowane, zerknij sobie na linki pod tymi odnośnikami: http://www.jissn.com/content/pdf/1550-2783-6-16.pdf http://www.jissn.com/content/6/S1/P1 Wyniki spektakularne, jednak wszystko staje się jasne gdy widzimy kto płacił za badanie

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 9045 Data: 2011-09-05 14:28:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)