pasztet

Grzechy ostatnich dwoch dni /-)_ Uszka z barszczu 2 kawalki makowca 2 kawalki ciasta orzechowego Lampka wina Troche coli zero Poza tym sledzik, dorsz, pieczony pasztet, kapusta z grochem i grzybami i bolace gardlo. Cala rodzina chorowala a ja sie rozkladam teraz. Normalka, jak sie czlowiek wyluzuje to go dopada. Jeszcze mi zostaly 2 tyg treningu. [...]

[...] prawie wszedzie. Jestem ogolnie zadowolona. Cwiczylam na wkoorwie, wiec juz drugi raz widze, ze tak mi sie lepiej cwiczy :-D Dzisiejsza miska Chleb razowy, szynka Placek owsiany z mieszanka owocowa mrozona Kasza, pieczen wieprzowa, buraczki, marchew Chleb razowy, pasztet, ogorek kiszony Banan, odzywka, sledzie w oleju Jutro podsumowanie /-)_:->

[...] zaraz lecę bo zaczynamy :-D W środę po kursie zostanę na siłowni zrobić swój trening, bo wtedy mamy tylko teorie. Którą też w większości opuszczę bo mam zajęcia :-P Micha 17.11 1. Owsianka 2. WPC, proteinowe rafaello 3. Schab, ryż, surówka 4. Tosty w jajku, pasztet, serek wiejski z warzywami /SFD/2019/11/19/beef27453aae4dd09456ab615b2559a7.jpg

Jak były mniejsze ilości to jakoś to szło, ale teraz Dlatego dojadę do 50, czyli do jutra, a potem będę robiła co jakiś czas, nie codziennie. Dzień nr 18 Miska: 1.pasztet soczewicowo-warzywny, kapusta kiszona, kapusta pekińska, oliwa 2.sernik, migdały, ogórek 3.jajka, szpinak, ogórek, oliwa 4.jajko+ białka, owsiane, ogórek AERO 5.owsiane, [...]

Dzień 24 Miska: 1.pasztet fasolowo- ciecierzycowo- soczewicowy, kapusta pekińska , papryka TRENING 2.owsiane, białko ( ½ porcji myo czeko- masło orzechowe + ½ porcji elitki kawowej = jedna z moich ulubionych opcji ), marchewka, cynamon 3.jajka,szczypior, brukselka, ogórek, oliwa 4.jw. będzie: 5.twaróg, olej lniany, czosnek [...]

O ile na starcie nie miałam wzdęcia Dzień nr 30nt Miska: 1.pasztet soczewicowo-warzywny, kapusta pekińska, papryka, kapusta kiszona 2.płatki owsiane, whey, cynamon 3.jajka, kapusta pekińska, pomidor, szczypior, oliwa z oliwek 4.jajka,brukselka, oliwa 5.twaróg, szczypior, olej lniany B 152 T 65 W 116 KCAL 1668 [...]

10.09. (wczoraj pomyliłam datę ) Miska: 1. pasztet soczewicowo-warzywny, kapusta pekińska , pomidor z cebulą + witaminki TRENING 2. owsiane, whey, marchew, cynamon 3. jajka, brukselka, pomidor, oliwa 4. jajka, pieczona cukinia z grzybami i cebulą, oliwa 5. twaróg, czosnek, olej lniany B 145 T 64 W 126 KCAL 1676 TRENING: Trening A nr 8, [...]

Martucca, teoretycznie 3, ale w święta , przez wyjazd, wypadły 2 siłowe, więc jakby mija tydzień, gdzie już jest i będzie w pełni systematycznie 09.01.11 Miska: 1.pasztet strączkowy, pomidor, kapusta czerwona, oliwa 2.jajka, brukselka, kapusta czerwona, kiełki rzodkiewki 3.placek owsiany, serek wiejski, sok pomidorowy TRENING 4.owies,białko [...]

[...] nr 2 01.02.11 Zacznę od tego co powinno pojawić się wczoraj. Dzisiaj pamiętałam żeby się zmierzyć, ale już o wszystkich miejscach nie pamiętałam nie te lata Miska: 1. pasztet strączkowy, pomidor, 1/2 papryki, oliwa 2. płatki owsiane, białko, ogórek świeży 3.serek wiejski, sok pomidorowy, chlebek niskowęglowodanowy sfd, 1 kromka Wasy [...]

Oveja, ale kawa chyba nie jest taka groźna, niby do 3 można. Ja piję raz dziennie, czasem wcale, a czasem 2, w tym różne, od czarnego espresso po latte (bez syropów, cukru itd.) - tak jest chyba ok, więc nie masz co przesadnie redukować ;) A przepis na pasztet strączkowy i twaróg gdzieś może zamieszczałaś?

Poczekam do jutra i zobacze jak bedzie... Z tego stresu dzisiaj i zlego humoru po niezakonczonym treningu musialam sie wyzyc w kuchni i tak oto powstal chlebek bananowy, pasztet marchewkowo cieciorkowy i przepyszna panna cotta na mleku kokosowym z sosem malinowym

PIĄTEK (5 LIPCA 2013) TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dd16f86e859a4165bff3637905d1295d.png Po wczorajszym treningu mam zakwasy na całej tylnej części nóg poczynając od pupy, z tym, że im niżej tym bardziej dotkliwe (łydki= masakra), chociaż siadanie też jest bolesne. Pomimo to zdecydowałam się rozruszać dodatkowym treningiem. Praktycznie w każdym [...]

[...] że nie wszystkie na raz trzeba };-) CZWARTEK (13 LUTEGO 2014)- TYDZIEŃ 2, DZIEŃ 5 MISKA 1. Płatki owsiane górskie, jaja, cebula TRENING 2. Quinoa z olejem kokosowym, pasztet ze strączków z grzybami z masłem sezamowym, surówka z marchwi + jabłko 3. Dziki łosoś, mleko kokosowe, ziemniaki, jabłko, brokuł 4. Porcja sorbetu truskawkowego z [...]

Pasztet

[...] 25/25/25 było 20/25/30 (lubię, ale teraz już czuje, że będzie boleć) +20min truchtu (7km/h) na bieżni +10 min sauny i miałam ochotę położyć się spać Miska: upiekłam dzisiaj pasztet z soczewicy i wątróbki, da się zjeść:-) pracuje nad nauką jedzenia podrobów Warzywa:ok, 0,5 kg: ogórki konserwowe, marchewka, kapusta kiszona, kalarepa Napitki: 2x [...]

[...] pokrzywa, dziurawiec kawa z cynamonem warzywa: ogorkimalosolne, papryka czerwona, pomidor, rukola roszponka, szpinak ocet jablkowy oliwa wloska oliwki zielone schab pieczony pasztet domowej roboty 3 godziny - spacer, zabawa, bieganie z psem po lesie :D przekaska migdaly obiado-kolacja dziurawiec, pokrzywa podudzie indyka ze skora pieczone (pewnie [...]

[...] na stepie bez obciążenia. Finał: 25 minut spaceru po bieżni i coś koło 5 minut biegu, może więcej, ale prędkości nie były jakieś zawrotne. Micha: B: 129g T: 84g W: 140g -> 1844kcal http://potreningu.pl/profil/yiampu#/date/2013-10-06 (wątroba, boczek i tuszka to pasztet, mierzony na oko.) Zmieniony przez - Yiampu w dniu 2013-10-06 21:20:54

SQ słabo. WL ujdzie - mam podobnie. 1. Pasztet 2. nic nie widać Zmieniony przez - ferenc w dniu 2009-07-18 18:46:57

[...] i poćwiartowaniu - jednym słowem (i dosłownie) rzeźnia. Teraz się mrozi w lodówce. Może już w tym tygodniu coś upiekę. Szkoda, ze nie udało się wydobyć ozora - byłby z tego pasztet. Niestety rozbijanie czaszki to już zbyt hardcorowe zajęcie i nawet mój Tata wymiękł. Ale będzie jedzenia :-) Trening Znów się obijałam :/ Chodziłam tylko na aero, [...]

Panowie zapominacie że to jest tylko sport Albert to nie jakiś pasztet moim zdaniem szanse Alberta nie są zbyt duże ale z całego serca wierze że wyjdzie w Niemczech na ring i niesiony dopingiem kilku tyciecy naszych rodaków wyprowadzi cios życia i wygra tą walke ;)