https://i.imgur.com/Cd2QZhM.png Pobudka o 2.00. Spakowanie walizy do auta i na lotnisko. Trochę się zeszło, mój pierwszy lot, ale poszło gładko. O 13 zameldowaliśmy się w hotelu w Limassol, a o 15 już na rowerze. Krótka rundka bo każdy zmęczony po nocy. Jutro ma padać, więc zaraz idziemy w kimę bo trzeba o 7.00 wstać. Pan zdążyć przed deszczem.. [...]
Moich znajomych tez duzo tak je posilki typu: sniadanie bialy chlep do tego jakies parowki albo pasztet/konserwa obiad ziemniaki i jakies mieso kolacja znowu chleb i konserwa takie zarcie napewno taniej wyjdzie, niektorzy poprostu lubia parowki moj kumpel je codziennie bo mu smakuja tak samo jak i zupki chinskie
[...] przez pierwszy tydzien odpoczelam od treningow, w drugim tygodniu zrobilam 3 treningi FBW. Dieta bez zmian, dodatkowo bylo takze: ser bialy krowi, warzywa fermentowane, pasztet z watrobki, surowe mleko krowie, szampan i wino. Bede kontunuowac relacje z treningow i diety w NOWYM dzienniku. Ogarne sie troche ze wszystkimi sprawami i mysle ze [...]
[...] produkt zrobię zdjęcia i opis jak będę miał czas ale powtarzam bardzo dobry produkt do tego był równie świetny jakościowo pasek na numer startowy, jakiś balsam do ciała i pasztet -) Nie mam pojęcia co inni by chcieli dostać ja byłem bardzo zadowolony z bojki i paska na pewno będę tego często używał a bojki do tej pory nie miałem. Dla mnie [...]
dobry pasztet? ;-) Dobry, trochę ma specyficzny smak, piekłam go krócej więc nie jest aż taki suchy :-). Na 100% będę go piekła jeszcze kilka razy. Ćwiczyłam dzisiaj takie intensywne aero przez 30 minut. Znów mnie ta zgaga pali. Nie wiem dlaczego. Czyżby w mojej diecie było coś co powoduje tą zgagę?! Nie wydaje mi się żeby zwiększenie posiłków w [...]
[...] pokusie wypicia piwa:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1545696ab53c4745b69628e17104a149.png Oveja dzięki za wizytę - będę podpatrywać u Ciebie pomysły na strączki. Przemawia do mnie pasztet ze strączków i chyba właśnie u Ciebie widziałam pomidorową z soczewicą... bo 130WW trzeba będzie poszukać w jakichś fajnych kombinacjach. Zmieniony przez - Kokosik w [...]
20.09.2012 Dieta - Crash Diet Dzień 13 pierwszy dzień wyjścia z Crasha Miska: 1) mleko kokosowe/maliny/jajo/odżywka 2) wołowina z warzywami/pasztet strączkowy 3) wołowina z warzywami 4) makrela/jaja/majonez/boczek mojego taty pomiędzy 2) a 3) śliwki węgierki a wieczorem wpadnie lampka wina, migdały, nerkowce strączki w połączeniu ze śliwkami dały [...]
[...] do kuchni nie zabiera mi 1,5 godziny, więc można było się domyśleć, że nie było mnie w mieszkaniu, gdzie miałbym większą dowolność w komponowaniu posiłków. Ale swoją drogą, pasztet to rzeczywiście zj**any czit }:-( Środa- piersiowe, barki, triceps, brzuch Dipsy - + 5 kg, 1 regres mniej (regeneracja...) cc x 8 25 kg x 2 50 kg x 2 i cc x 4 65 kg [...]
[...] w różnych konfiguracjach. Miska przez dwa dni świąteczne nie liczona, ale przyzwoita. Dużo jajek i mięska. Mało glutenu, z nabiałem trochę gorzej. Na stole teściowej gościł pasztet z soczewicy i mazurek bezglutenowy. Znaki czasu. W sobotę zaczęłam brać euthyrox. Na razie nie czuję jego wpływu. Co ważne, w sobotni wieczór okres po trzech [...]
8 wrzesień 2012 Co do chleba gryczanego, to nie polecam go nikomu. Robiłam wg przepisu, wyszedł suchy i słonawy… ale zrobiłam go ze zdrowych rzeczy, to zjem, bo szkoda mi wyrzucać i szkoda mi mojej pracy nad tych chlebem. W Każdym razie walory smakowe są zerowe albo nawet minusowe #-P ale jak położę jakieś dobre mięsko, warzywka i masełko na [...]
[...] 3-4 dni po wyjezdzie. Tak długi odpoczynek miałam chyba w ostatnie ferie zimowe. Jadłam ‘na swojsko’: mięso (przede wszystkim wieprzowina i drób), twaróg, masło, smalec, pasztet z mięsa i wątróbki. Warzywa: ogórki kiszone, papryka, pomidory i cebula; owoce: maliny, gruszki, jabłka i śliwki; z węglowodanów: trochę ziemniaków; nie jadłam [...]
[...] wg założeń- obniżone ww+ - ogórek zielony, małosolny - 2xkawa, herbata czarna, cytryna+imbir, woda 1l - tran, magnez Byłam cały dzień z synkiem poza domem, upiekłam sobie pasztet z soczewicy - pyszny, ale taka jej ilość w jeden dzień rozsadziła mi brzuch . Tydzień 4, dzień 2 DT Miska - wg założeń+ - ogórek małosolny, zielony - 2xkawa, herbata [...]
[...] o prostowanie tułowia na ławeczce to jak najbardziej - damy radę :). Poniżej miska na dzisiaj. W sumie mogłabym coś jeszcze wrzucić ale podciągną warzywa @@-) Przygotowałam pasztet z przepisu Ovejki. Po przygotowaniu całość waży 2100g 3355 kcal BTW 243/28/538, podzieliłam na porcje 200g, gdzie całość wynosi 320 kcal BTW 22/3/52. Mam nadzieję, że [...]