pamięć

[...] życzę :-)) Zerkając na swój zrzut z jadłospisu sama powinnaś widzieć rażące błędy. Pomijając ilość, której się nie da podać na oko, najbardziej rzucają się w oczy rzeczy, których w misce nie powinno być. Jesz więcej syfu niż zdrowych rzeczy. Artykuł "Co jedzą ladies" do wyrycia na pamięć %-) Ja sobie go wydrukowałam i wisi na lodówce %-)

[...] w drugiej (tam gdzie 8kg da radę). Mozesz też dodać ćwiczenie marty ciąg (bez piłki, poczytaj opis techniki). Wpisuj tu relacje z treningów, treningu z piłką nie znam na pamięć Czasy i dystanse (jak znasz) marszo-biegów również Ćwiczenia korekcyjne do robienia w domu sa tu: http://www.sfd.pl/-t533731.html Masz bardzo ładną proporcjonalną [...]

No wiez jestem czlowiekiem tylko i moja pamiec jest ulotna:)czytac czytalem co robisz tylko wsumie nie wglbialem sie w to tak zeby zapamietac:D, a gdy robisz mase to wtedy jest najłatwiej wyrownac symetrie ciala :)

Mała aktualizacja. Od poprzedniego wpisu nie liczyłam wszystkiego ale stosowałam się do wyrytych na pamięć zasad żywienia (i na nich bazowałam przygotowanie wszystkich posiłków) - jakiś czas temu jak z chłopakiem robiłam obiad to on chciał samą sałatkę z pieczywem; na co ja z oczkami kota ze shreka: "Ale jak to tak bez mięska? :-( " Ps. Co [...]

[...] kamienie, śliska kostka, dziury), też dużo daje(taką trasę można pokonywać jeszcze szybciej, w każdą pogodę). Oczywiście czai się tutaj pułapka w postaci "jazdy na pamięć"(można się kiedyś zdziwić). ●5) Nauka jazdy w każdych warunkach, panowanie nad pojazdem jednośladowym, daje nam dużo więcej "drogowej [...]

sie słcuha miszczów to sie szpreha ! musicie mi uwierzyć na słowo przy***ał masą zdrowo pamieć mięsniowa , woda , gliogen , znikoma ilość fata zapewne bo niestety nei ma o na takim poziomie jak miał kiedyś

Sprawdziłem wyciskanie z podwieszonym obciażeniem na gumach. Okazało się to także świetnym dowodem na "pamięć mięśniową"-gdy to trenowałem-przypomniało mnie się,jak kiedys z kolegami chyba przez tydzień męczylismy ten sposób wyciskania w różnorakich obciążeniach i seriach. Aż nam sie znudziło..:) [...]

[...] To z Panem Bogiem.Po co wypisujesz takie brednie jeśli nie należysz do kościoła katolickiego to co cię obchodzi co tam się dzieje. I dla zwykłej przyzwoitości choćby na pamięć swoich przodków ojców,dziadów,pradziadów dla których wiara i Kościół Katolicki miały ogromne znaczenie. No chyba że niektórzy przyjechali do Polski tym samym wagonem [...]

Oj dzisiaj było ciężko :) Back Day ;) Uwielbiam trening pleców. Są jeszcze słabe brakuje im grubości i oczywiśćie moją piętą są kaptury ;/ ale spoko wszystko relatywnie będę poprawiał ;) dzisiejszy trening uważam za mega udany dobre skupienie na treningu odpowiednie ukrwienie mięśni! to to czego mi trzeba! Trening wyglądał następująco; Wszędzie [...]

[...] inaczej reaguje na bodźce treningowe. Jedni uwielbiają dietę opartą na węglach, inni tłuszczach. Już dokładnie nie pamiętam czy to Rafał Bielawa, czy Piotr Herzog (ulotna pamięć), na szlak biegowy zabiera kiełbasę i boczek zamiast bananów czy żeli ;-) Kiedyś ciekawym zagadnieniem które nie dawało mi spokoju było, że "trening rano jest ok (tak [...]

A ja bym chyba poczekala na dobry czas, kiedy bede mogla sobie normalnie chodzic na silke i wtedy skupic sie na silowym i przycisnac z ciezarem jak trzeba, a noe terqz jeszcze stresowala sie ze musze cos jescze w domu robic, i to mniej efektywnego, tracic na to czas, jak tylek byl koedys lepszy to przez pamiec miesniowa szybko wroci i to juz nie [...]

Hesia mega zmiana, super! Sylwetka teraz naprawdę fajna, podobają mi się proporcje :-) A ja bym chyba poczekala na dobry czas, kiedy bede mogla sobie normalnie chodzic na silke i wtedy skupic sie na silowym i przycisnac z ciezarem jak trzeba, a noe terqz jeszcze stresowala sie ze musze cos jescze w domu robic, i to mniej efektywnego, tracic na to [...]

[...] i EPA): siemię, tłuste ryby, nasiona chia, algi jak i inne tłuszcze, chociażby awokado, żółtka jaj - które są źródłem choliny, witaminy b4 która pozytywnie oddziaływuje na pamięć i wspomaga układ nerwowy (edit: nie zauważyłem, że też są ). Szynki czy pieczywo typu wasa warto się pozbyć, a wprowadzić np: ziemniaki, bataty, owoce które są [...]

no i przed praca wyskoczylem sobie na siłkę, trening dosyc mocny, potem czulem sie strasznie zmeczony i ostatnie miejsce w jakim chcialem byc to w pracy. :P no wiec: Trening nr 19 Klatka -Wyciskanie hantlami poziom 10-8-8-6 (22/22/22/22) (wszystkie serie na 22kg prawie luźno) -Wyciskanie hantlami skos 10-8-8-6 (16/16/16/18) (przypadkiem zszedlem [...]

dlatego pytalem czy to photoshop... sorry ze tak napisze ale jak mozna miec tak nabita gore na takich wykalaczkach? pamiec miesniowa? te twoje nogi wygladaja tak jak by nie byly nigdy cwiczone, powiedz jeszcze jak zgubiles nogi i po co? gubione byly czyli nie cwiczone w ogole??

[...] już nie będą, aż tak zadomawić i nadal można zrobić coś co będzie Cię satysfakcjonowało (wnioskuje, że obecnie nie do końca) bo masz ten plus, że mięśnie są przetyrane= pamięć i dość dojrzałe więc geste twardy wygląd przez co te 250 da radę;) Ja może skusze się na debiuty 19, ale nie wiem jak kategoria bo cały czas jestem za mały w swoim [...]

Ok. Czyli jak twierdzisz że kończąc odblok wszystko było w normie, estro, prolka, LH, fsh i tak dalej. To twoim błędem była niecierpliwość. Bo tak jak pisałem wcześniej po odlozeniuu chemii potrzeba jeszcze trochę czasu na unirmiwaniu wszystkiego. Kolejna ważna rzecz co oznacza że było w normie. Ja schodze dopiero z poszczególnych środków kiedy [...]

[...] dodatkowe 1-2 miesiące nie ćwiczył i tak chlał to nie musiałbym zmieniać ciężarów w seriach po kobietach (nie obrażając żadnej) Ogromne spadki, mam nadzieje że moja pamięć mięśniowa zadziała. Brzuch wyrósł na nowo jak z pod ziemi. Pokazał się jak Filip z konopi. Wywaliłem syf z diety, jem jeszcze tylko dużo owoców ale i to zredukuje do 2 [...]

Hehe :) To jeszcze ptaszyno moja kochana, musisz mi jakas tabletke na pamiec zapodac, bo ni cholery nie moge sobie przypomniec co zrobilem z ta pigulka :P... hmmm ... zdaje sie, ze ja polknalem i bylo prawie bez roznicy :( niestety - ten minimalny % roznicy moglbyc spowodowany ogolnym podekscytowaniem tego pierwszego razu :) pierwszego razu nie w [...]

to po wuja Pana sa te spalacze skoro nic nie daja...no tak co s ludziom trza wmówić obli czmeu mnie ciagnbie do slodkiego? po prawie 6 tygodniach diety? ja mam krotka pamięc ale nie kojarze bys mi cos obiecała ale mozesz cos obiecać hihih ooo tak na gwiazdke