pak

[...] 3 miechy do mnie i cały czas wyzywał aż wkonicu mu powiedziałem że jak coś ma to załatwmy to po szkole (technikum) ściagnołem koszulke bo nie chciałem sobie potaragac chłopak sie zdziwł że mma taki 6 cio pak ale nie tracił fasonu dostał jednego szczał z nogi w ramie (złamałem mu ) i od tamtej pory nie zadziera tajski bosk tego ci radze potem [...]

Xplode wymiata... po 2porcje biore... to juz moje 3 opakowanie ktore biore . teraz jade na Xplode i Storm. storm tez bardzo pozytywnie mnie zaskoczyl i w dodatku ekonomiczny... xploda za ta cen co jest na sfd to sie bardzo oplaca bo w hiszp musze placic 42euro za opakowanie. animal pak po 90zl na sfd a w hiszp 40euro... to smieszne

[...] pomoże spalić fat}:-( Dlaczego Drazekm --super budowa na normalnym żarciu oraz ogólna sprawność, robi rzeczy których większość z nas ćwiczących nigdy nie zrobi Fan --Ładna duża masa ,duże mięśnie i siła,trenerka pomoże odkryć 6-cio czy 8-śmio pak 8-)-- Bury --proporcjonalna ładna budowa mięśnie nie tylko brzucha ładne i silne --w mc duża moc

koza1017 Pierwsza sprawa wybrales najgorsza metode z mozliwych, SPLIT ok ale nie w takiej ramie , druga sprawa FBW samo w sobie oznacza szkielet który ma jakies zasady, mówisz że ćwiczysz rekracyjnie a wybierasz metody czysto kulturystyczne . Jak nie bedziesz robił przysiadu to tym bardziej nawrót kontuzji moze byc bo czworogłowy odciaza kolana, a [...]

[...] bomby i tal będę robił jak pisze. No i badania, badani, badania Tak zgadzam sie co do badan. Sek w tym, ze jest teraz z nimi problem i pewnie jeszcze bedzie problem. Mozliwosci ogarniecia dodatkowych SERM tez sa utrudnione. Aktualnie tamox mi nie przyszedl wiec musze go domowic. Mysle tez czy by nie wziac jeszcze 5000j hcg i clomid 2 pak.

gain fast universal 3100 4,5kg + animal pak + stak kreatynowy jak nie stak to zwykla kreatyna no i dieta oczywiscie i DOBRY trening

Nie przeszkadza, ona jest pooperacyjna to może inaczej z nią. Siadam 230 kg na parę razy i jak się nie zepsuło to już chyba tak zostanie. Chcieli mi robić i samą bliznę bo od środka do boku i przepukline ale tak zeszło i o ;-). Najgorsze że głowę mam przecietą i nie 6 a 5 pak jest hehe, słabszy brzuch, nie to co kiedyś...

Obaj formy mega, podziwiam dociecie Przemka zawsze, albo taki gen albo ty musisz sie niezle glodowac, bo te skosne brzucha to ja nie wiem czy wogole kiedykolwiek takie widzialem, masakra ;-) pora przejsc do kulturystyki ;-) No i pierwszy raz widze zeby ktos mial 10-cio pak %-) Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2016-07-30 18:53:14

[...] muszę trzymać oponkę w ryzach, żeby się wyrobić z redukcją do wakacji ;D 7:00 4 jajka duże+chleb razowy 3 kromki+warzywa ew. jakiś owoc 2 kaps. gold omega-3, 1 sasz. animal pak, garlicin 11:00 serek wiejski 400 gram+ owsiane 100 g (wiem, że tutaj lepiej by było zjeść jakieś mięso, ale w pracy przerwy na jedzenie są minimalne) 14:30 obiad różnie [...]

[...] ale ćwiczenie samych mięśni jednak się przydaje. Chyba to jedyne mięśnie, z którymi nigdy nie miałem problemu. Jakbym był "wysuszony", to miesiąc i miałbym fajny 6-pak, ale reszta... hmmm... No nic, trzeba się zawziąć i machać tym żelastwem do oporu Powodzenia, będę obserwował. Zmieniony przez - pawel1235 w dniu 2011-06-17 13:21:35

Pak a co ja informacja turystyczna jestem %-) nie wiem, ja robie u jednego od lat ale tam sie nie dostaniesz z ulicy no i musiałbyś jechać przez całe miasto bo to pod Legionowem to chyba srednio oplacalny biznes a co do bialka to kup sobie takie ktorego nie trzeba robic w shakerze. np scitec 100 whey protein professional albo hitec whey c6 %-)

słabej jakości ta fotka, ale faktycznie widać już ładną separację z przodu. Ty chyba będziesz miał 10 pak zamiast 6 paka :-)

zastanawiam się czy by animal pak'a nie zapodać bo jak zrobie konkret trening to zakwasy mam dwa dni potem a czytałem wiele pozytywnych opini na naszym forum na temat animala Co o tym myślicie? Zmieniony przez - Grott w dniu 2008-06-10 09:30:33

Nadszedł koniec wakacji i czas zacząć ostro trenować. Dorobiłem sie pożądnej wagi z pomiarem BF . Kiedy sie zważyłem okazało sie ze stara waga oszukuje i to całkiem sporo, a wiec forma po dwuch tygodniach obijania sie przedstawia sie nastepująco: Waga 101,3kg BF 31% obwód pasa 101 Pozostałych wymiarów nie ściągałem bo i nie ma potrzeby. Waga o [...]

Pytanie odnosnie suplementacji i odnowy biologicznej. Wiem że dopiero zaczynam treningi po bardzo dlugiej przerwie ale jak Wodyn sadzisz warto sie w cos pobawic? Dostalem w prezencie Biogenix Pro longatum 750 g oraz Universal Animal Pak. Warto juz teraz zaczac to jesc? A jezeli chodzi o odnowe? Co prawda ciezaru narazie uzywam minimalne ale moze [...]

jak myslicie deca alphy ta pak po 10 amp czy deca balcna ktura lepsza mam dylemat

[...] tr. 20g +carbs na treningu 20g naczczo: Izolat 35 Sniadanie: Jaja kurze całe 180 Płatki owsiane 70 Dżem truskawkowy niskosłodzony 20 sok low carb 0-3 3k. 1x Animal pak Przedtreningowy: Mleko lowfat 120 Białko z prochu 30 Płatki owsiane 80 Siemie lniane 20g baton TrioPlex 1/2szt. suplementacja peri-workout -15min: 1x Animal [...]

[...] -zmiana owsianych (z 60g ww/100g -> 73g ww/100g) Sniadanko: Mleko lowfat 150 Białko z prochu 40 Płatki owsiane 110 Siemie lniane 20 sok low carb 0-3 3kaps 1x Animal pak przed treningiem: Mięso z kurczaka 100 Ryż biały 70 baton Tri-o-Plex 1/2sztuki co do batonow to: mam duze (118g) Smores - wiec albo wpada 1/2 tego i male (50g) Berry [...]

[...] ******************** naczczo: Izolat 35g Sniadanie: Jaja kurze całe 240 chleb wieloziarnisty 300 sok low carb 400 keczup 20 Oliwa z oliwek 20 0-3 3k. 1x Animal pak II posilek: ryz warzywa tunczyk ser zolty 50g baton TrioPlex 1/2szt. III posilek: to samo co II Kolacja: indyk pieczony, noga 200 Warzywa 200 orzechy 30 Oliwa z [...]

[...] ******************** naczczo: Izolat 35 Sniadanie: Jaja kurze całe 180 Płatki owsiane 80 Dżem truskawkowy niskosłodzony 20 sok low carb 0-3 3k. 1x Animal pak Przedtreningowy: Mleko lowfat 120 Białko z prochu 40 Płatki owsiane 80 Siemie lniane 20g Miód 20g baton TrioPlex 1/2szt. suplementacja peri-workout -15min: 1x [...]