U mnie w jednej zamrażarce 36paczek po 1,5kg bo wiecej nie zmieszczę. A w lodówce w komorze zerowej 4 paczki :D więc do nowego roku mogą mnie zamknąć w domu :D I jakies 10-15kg prochu białka tez mam u siebie. Ryzu z 20kg więc przeżyje :D
1500 w dół to jeszcze 6000kcal Ci zostało :-P nie masz problemów po tych ciastkach? :-D ja raz zjadłem 4 na raz te białe, to przeczyściło mnie porządnie :-D Nie ja zjadłem kiedyś prawie 4 paczki na raz ;-)
Pytanie: Jestem tutaj nowa. Ćwiczę siłowo 4ty tydzień. Lubię ćwiczyć, jednak wcześniej jakiej modelujące ćwiczenia, cardio, pillates. Moim celem jest schudnięcie, jednak jestem na to oporna. A więc myślę, że to moja ostatnia deska ratunku. Czytam, oglądam filmiki, edukuję się, jednak proszę o ocenę mojego wysiłku :) Ćwiczę siłowo w poniedziałki, [...]
Pytanie: Jestem tutaj nowa. Ćwiczę siłowo 4ty tydzień. Lubię ćwiczyć, jednak wcześniej jakiej modelujące ćwiczenia, cardio, pillates. Moim celem jest schudnięcie, jednak jestem na to oporna. A więc myślę, że to moja ostatnia deska ratunku. Czytam, oglądam filmiki, edukuję się, jednak proszę o ocenę mojego wysiłku :) Ćwiczę siłowo w poniedziałki, [...]
[...] stazu itd. bo nie pytam o dawkowanie tylko w jakiej kolejnosci bylo by najkorzystniej to zastosowac np na poczatek kreta z metka +hard mass1,3kg + 3 kg massa xxl<mam 2 paczki po 3kg> z 3 tygodnie na sucho i wtedy nitro + amino i massxxl 3kg <- taki przyklad ... nie wiem czy tak bedzie dobrze czy moze lepiej metke zostawic na koniec. [...]
[...] miesięczna na dawce 15mg ed jest OK. Le Nie wpychał bym się od razu z nolvą. Zbyteczna. Na odblok po takiej kuracji, 10Clomidu to za dużo. Po co? Przerobione już mam, że pół paczki wystarczy. W przypadku węgierskiej, bierzemy po prostu na 5dni przed końcem kuracji po 1tab. W przypadku greckiej, mniej więcej możemy dla poręczności zrobić w [...]
Moni było w weekend, teraz zapowiada się ochłodzenie i deszcz, co nie zmienia faktu, że jest długo jasno, ptaszki śpiewają, pączki na drzewach dosłownie wszędzie. Co do podciąganie piłki pod siebie, mogę poradzić swój patent; musisz być napięta od początkowego ruchu, kiedy puścisz choć na chwilkę, to zaczyna się walka i ciąganie łydkami.
Po przyjściu paczki z ActivLaba często robię sama batoniki i białka nie żałuję ( zamówiłam wtedy 3.5kg %-), mina rodziny bezcenna jak zobaczyli ;) ). Jak napięty grafik to kupne tyż dobre :) Czasem robię też mini paczuszki do woreczków śniadaniowych - odmieżam sobie trochę orzechów włoskich arachidowych, daktyli , słonecznika co tam jest w szafce. [...]
Paatik- ja wiem że z tymi orzeszkami masz racje:) kupiłem paczkę laskowych 250 gr zeby uzupełnić moje stołówkowe żarcie o jakies wartościowe tkusze. Miała starczyć na 5 dni. Dzisiaj nie ma juz 1/3 paczki :) Stronkę zobaczę w wolnej chwili Zmieniony przez - Brann w dniu 2017-10-29 15:11:08
[...] - zwłaszcza batoników!! miałem ich kilkanaście!! Sam kupiłem z 10, potem żona mi jeszcze dokupiła. Ło matko!! W biedronce w Zielonej Górze nawet kupiłem na spróbowanie 2 paczki tych co Maciek polecał - ani jednego nie zjadłem.. Na samych zajęciach - butelka wody + 2 batoniki (choćby i snickersy) by mi stykło. Myślałem, że po 4h zajęć zjem [...]
:-) Pisałem X razy, że książki dietetyczne połykam jak niektórzy kryminały. Wszystko składa się w spójną całość... Taubes pisze - zjesz garstkę tłuszczu i jesteś syty pół dnia, a nie jak po skrobi.. McDougall pisze - zjesz garść ziemniaków i jesteś syty pół dnia, a nie to co po tłuszczach.. Sporo książek dietetycznych pochłonąłem i pewnie nadal [...]