[...] ryżu, 200g piersi. 10 kaps omega 3 6. 70g płatkow jaglanych, 280g białek jaj, 50g twarogu, 170g czerwonej fasoli, 10 tabs omega 3, słodzik, kakao +2 śliwki, i mały baton z paczki z Kilec w końcu przetestowałem te fasole, bronie nigdy nie robiłem, ale omlet kurde petarda. Mega miłe zaskoczenie, dużo lepsz aopcja niz cukinie dynie czy marchew, [...]
[...] wchodzi mega, nie czuje nic pkratycznie i spoko na flakach, bez kombinacji same sprawdzone produkty zamawiałem tez przez neta pots, priobiotyki itp i przy okazji wzialem 3 paczki kleika ryżowego...a przysłali klik ryzowo-kukurydziany ale chyba sie tez nada po treningu [...]
FITNESS MANIA CLASSIC III CZECHY 14.10.2018 W ubiegły weekend wystartowałem w 6 zawodach tej jesieni. Byly to zawody Fitness Mania Classic 3 w Czechach. Wygrałem swoją kategorię Klasyka OPEN. Nie bylo podziału. Jak wspomniałem byl to 6 start tej jesieni w dodatku tydzień po tygodniu-łatwo napewno nie [...]
[...] 2-3kg, wybrax sobie , że męcza cie biegunki +antybiotyk + nifuroksazyd etc - no to te 2kg chociażby samej flory ci wyfruneły. niforoksazyd to ja w 4 dni zjadłem chyba 3 paczki nie licząc smectki itp wiec napewno te dwa kg z flakow można liczyć, ale myśle ze i z syfu tez wyczyściło xD i jak wyżej wspomniałem teraz mimo ze zarcia nie dużo [...]
niestety, poprzednim razem nie było ani słowach o naszych sklepach, a teraz tak u nas nawet nie mogę wydać paczki klientowi, ktory zamawiał odbiór osobisty, w tych godzinach ale trzeba coś pokombinować ;) najlepsze jest to, ze od pon do pt 10-12 nie moge obslugiwac ludzi <60 r.z ale już w sobotę mogę %-) pomijam fakt,ze osoby - seniorzy i tak [...]
[...] ale wczoraj mocno mnie zmulio tylko nie wiem czy zmęczenie czy faktycznie olejki :d Na test wejda probiotyki bo ogólnie lecę cykliczne, fakt nie dawno skonzylem dwie paczki vivo ale te leki NLPZ czuję że mocno mi pojechały więc wrzucę te nowość z AN No i zrobię podejście do ashwy Banan u kogoś w dzienniku podawał fajna listę supli żeby [...]
[...] jak stoperan to nie do końca to jest dobre bo stoperan niby zatrzymuje to sranie ale jak jest wirus/bakteria to też go zatrzymuje-tak w toeri niby Ja w sobotę zjadłem 1.5 paczki nifuroksazydu xD wrzuciłem enterol250 i jest ok więc myślę E git Laremid kojarzę, jak jeździłem po lekarzach wtedy co potem wyryli wzjg to na pogotowiu mi to [...]
[...] to jeszcze były luzne gaspy xD w domu to ja zawsze w majtach goniłem teraz u teściów nie wpada %-) to zakładam chociaż spodenki xD Teraz widzę na zdj ze tam w tle kawałek paczki ciastek widać a jak jadłem śniadanie to nawet na nie nie zwróciłem uwagi ;d to jest chyba plus tego ze na codzień domownicy futruja i słodycze czy inne rzeczy są w [...]
Na początek wklejam artykuł z serwisu www.wszystkoobieganiu.com.pl: W artykule „The Five Absolute Worst Foods You Can Eat” dwoje amerykańskich naukowców, Joseph Mercola i Rachel Droege, wskazało pięć najgorszych potraw świata, których powinni unikać wszyscy, a ci, którzy się uprawiają sport, w szczególności. Śmieciowe jedzenie [...]
tak.... lody... piwo...pączki i hektolirty wódki :-D a wogole to wszystkim konkursowym dziewczynom i każdej z osobna...Obli...Bizu... pozostalym Modkom i Doradczyniom...aniołom stróżom i wszystkim podgladajacym Zdrowych Świat. a przy okazji smacznych i troszku leniwych...
ja bralem wlasnie Formula i być może placebo ale czulem już roznice po 2-3 tygodniach jesli chodzi przede wszystkim o gazy,wzdęcia. Tez okresowo bralem (3-4 paczki) i chyba zarzucę bo żarcia już robi się sporo jak dla mnie
[...] kołacz z nutellą i torche słodyczy ale to tak w sumie zbey popróbować, potem w trasie burger z frytkami, magnum, male plauszki, i przed snem 3 małe jogurty, i9 i 1/3 paczki tych cukierkow z lidla niby z masłem orzeochwym:d w niedziele przed sesją 6 jajek, 50g boczku, 75g sera, 8 kromek tostowych, wody wypiłem może z 2,5-3l od zaowdow do [...]
[...] to sa ww Kapusta zasmażana jeśli kupna makro masz a zazwyczaj biorę kupna tak samo jak kluski. Nie wiem w czym widzisz problem. Natomiast ja napisałem Ci grzecznie a Ty od razu oburzony:-) Dla mnie na cheata możesz zjeść i dwie paczki warzyw dodatkowo ale nie mierz wszystkich jedną miarą:-) A jak masz wzdęcia itp to może zajmij sie jelitami:-)
Ja po carbo nie mam żadnych rewolucji ale... Mam teraz 2 paczki dexstrozy właśnie podobnie jak Marian, za bodajże 5 czy 6plb kupiłem przy okazji zakupu przypraw z neta się natknąłem to sprawdzę jak przyjdzie czas na intra węgle.
[...] tak powiem na zapas w sensie takim że kazał go dołączyć jakby po tyg nadal była lipa ale jest ok więc narazie go nie dałem Ale ogólnie Bisocard jest też zapobieganiu dalszemu przerostu serca więc w sumie może i tak go wdrożę;) P. S jak coś to mam do oddania tamte leki plus 1.5 paczki polpril :d /SFD/2020/3/4/75a29a6583904c10be8aa6ce36b6e288.jpg
[...] Ale h** odliczam dni... P. S aaa no i nawet jak wczoraj pojawiała się nadzieja ze ja będę mógł wyjść a Basia zostaje to oczywiście bym jej tutaj nie zostawił tylko wynajął bym hotel obok i czekał tydzień aż Bedizmey mogli wrócić no ale plus by był taki ze i ja bym mógł normalnie funkcjonowanc i Basi robić paczki (brzmi to conajmenej dziwnie)
do ssania od wczoraj zjadłem neoangin 3/4 paczki ale to praktycznie żadnej ulgi nie daje, orofar wiem takie pastylki kiedys miałem wracam zaraz do domu to stane w aptece Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-10-29 18:59:03
[...] poczatek silowki - ja bym na wave loading jeszcze nie wskakiwal. Ale faktycznie - krok o 2,5 kg moze byc problemowy. Dobra rada - skombinuj worek z kamieniami, lanuch, paczki ryzu, cokolwiek. Zwiaz to tasma i zastosuj jakis haczyk. Niech ma to wage rowne 1,25 kg. Dokladaj to do sztangi. Taka progresja jest mozliwa i osiagalna, zwlaszcza ze [...]
[...] Z jednej strony - ciezary ktore dzwigasz to dopiero poczatek silowki - ja bym na wave loading jeszcze nie wskakiwal. Dobra rada - skombinuj worek z kamieniami, lanuch, paczki ryzu, cokolwiek. Zwiaz to tasma i zastosuj jakis haczyk. Niech ma to wage rowne 1,25 kg. Dokladaj to do sztangi. Taka progresja jest mozliwa i osiagalna, zwlaszcza ze [...]