Panowie, chciałem zejść z bomby bo mój związek się rozpadał przez tren hehe. Ale już sie rozpadł i chce wrócić na bombę :D :D jestem podczas brania drugiej paczki hcg, mogę teraz jeszcze normalnie zacząć kolejny cykl?
Powiem Ci, że i tłuszczem na sobie nie pogardzę. Nigdy go nie miałem, zawsze jak patyk. A co do diety opisanej to bardzo dziękuję, ale jak też pisałem, nie da rady gotowaniem mięsa, kurczaka, omletów, ryb itp. gdyż często przez cały dzień jestem kompletnie sam w domu i nie zawsze są robione tego typu 'zapasy jedzenia'. Dziękuję za wszystkie [...]
[...] gryfiki i długi gryf do jednej, sądze że byłaby to kwota około 130-150 zł razem z wysyłką, natomiast na dzień dzisiejszy nie wiem ile poczta chciałaby za wysyłkę tak dużej paczki więc moge Ci podać oddzielne narazie za za gryfiki dwa wziąłbym 50 zł i za gryf długi 60 zł, trzeba do tego doliczyć koszty wysyłki. Jeżeli będziesz zainteresowany to [...]
[...] dosc mocno blokuje podejzewam ze z takim stazem, ciezko by Ci bylo utrzymac zdobyta mase po cyklu. nie kieruj sie opiniami jak: znajomy bral i urosl duzo, zacznij od czegos bardziej lightowego jak np. epistane. 2 paczki na pierwszy cykl (6 tyg). jak zadbasz o cala reszte (dieta/trening) powinienes byc naprawde zadowolony to zem sie napisal
squrwiell jak pijesz do mnie to ci się nie udało ja jak raz na ruski rok ide do MC to potrafię w*******ić 60 macnagetsów i 3 paczki frytek ale takie jedzenie mnie nie interesuje .Widzę że chyba nie byłeś nigdy na diecie jak nie potrafisz rozpoznac żarcia dietetycznego od śmietnika
[...] słodzik 1200 tabletek 3 x 400 gr ryżu 2 kg ziaren słonecznika 1 kg orzechów włoskich 2 kg sera gouda jakaś herbatka jeszcze 9 kg twarogu 2 litry oleju lnianego 3 paczki owsianych 8 tuńczyków 5 kg piersi z kuraka i zakupy na ten miesiąc załatwione +/- 450 zł <yes> i foto kogzu dorzucam yeah Zmieniony przez - niwix w dniu [...]
Z provirem Ameryki nie odkryłeś, choć w zeszłym miesiącu kupiłem dwie paczki we Wrocku i dwie jeszcze w Zielonej Górze są. Ale twojego cypio też w aptece nie ma, a bijesz :-)
Siemano troche mnie nie bylo na sfd, ale juz wracam :D Niedziela to byl zly dzien! Zjadlem 4 paczki wlasnej roboty :D Byl to DNT Poniedzialek nastepujacy trening FBW: Klatka: wyciskanie sztangi na lawce poziomej 50kgx12 55kgx10 60kgx8 Barki: wyciskanie sztangi z klatki na lawce pionowej 22kgx12 27kgx10 29kgx8 Triceps: pompki w podporze tylem [...]
[...] chociaż testo 1cm czy odcinka. a jeśli kontynuoacja to po 30 dniach przerwy teraz to jak powinienem wróćić na cykl . jakis przepis schemat? np najpierw hcg 2 paczki i po 2 dniach od 1 hcg od razu testo 1 cm cypio - i ja bym tak zrobil ze wrocil jednak i sie nie przejmował tym wynikiem skoro "wszyscy tu mamy po 100". próbuje to [...]
Ja także korzsytam z tego arksuza excela. Ale pratkycznie wszytkie produkty, wpisuje swoje- ze swoimi danymi. takie platki prosto z paczki wsypac do zimnego mleka. średni pomysł... Owsiane robię tak, że zalewam w talerzu odrobiną wrzątku (ty możesz zalać mlekiem gorącym) przykrywam i czekam z 5 minutek... i masz miękkie już. lepoiej przed [...]
Ja zakładam że jak ktoś sie bawi w saa to robi to powiedzmy "półprofesjonalnie"... Nie mówie o 16 latkach na mecie jedzacych pączki Dla mnie nie jest problemem walenie strzalów w bica/trica/kaptor/plecy i wogole inne fajne miejsca Jak ktoś nie umi abo sie boi to niech wali prolo abo co tam chce.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No ale ja tyle jem ;p Dzisiejszy dzień: Śniadanie: 3 kabanosy 3 bułki z serem i szynką + jogurt i twarożek wiejski 2 śniadanie 150g płatków kukurydzianych + 0,5l mleka banan i gainer Obiad 12 krążków rybnych, surówka i pełen talerz ziemniaków Kawa: 4 pączki 4 racuchy Przed treningiem: Talerz makaronu z serem i kiełbasą Kolacja: Talerz bigosu + [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Chyba musze zacząć najpierw liczyć potem jeść. Nie wliczyłem gainera i drugiej paczki ciastek bo drugą paczkę zjadłem po północy :D więc już na jutro a gainera nie było w spisie. edit Temat do zamknięcia, problem rozwiązany. Wrodzona lordoza, plecy wklęsłe mam nadzieje że przy odpowiednich cwiczeniach troche mi sie ten brzuch poprawi. Zmieniony [...]
[...] przez sitko woda zeby pozbyc sie oleju. moge tak jest na noc np. z bialkami jaj? jeszcze jedno pytanie czesto tu piszecie ze jecie platki owsiane robione z jajkiem jako omlet? gotujecie je najpierw czy wrzucacie wszystko do michy z surowymi platkami prosto z paczki i caly miks na patelnie?? Zmieniony przez - glowapl w dniu 2009-02-17 20:30:55