paczki

Zalezy od paczki w sumie, ale moja definicje chudego miesa spełnia;) Napewno walory smakowe sa świetne. Polecam ( jak na pracownika biedronki przystało;p )

Dobra kupiłem 3 paczki jakiś ziółek mnicha :-D i do kawy mleko bez laktozy ;o miejmy nadzieje ze przejdzie

jak wygląda przyswajalność kalorii z węglowodanów (polioli głównie) w przypadku gumy do żucia? warto wliczać do bilansu w przypadku pałaszowania paczki dziennie?;-D

Jak tam obchodzicie tłusty czwartek ?? Ja dzisiaj zjadłem jedynie 4 pączki,tabliczke czekolady i paczke chipsów Zmieniony przez - Thai-Mati w dniu 2009-02-19 20:36:29

teraz patrze co ja zrobilem wczoraj przed treningiem :)) Kupilem w sklepie z promocji krakuski 2 paczki, za 2.50 , po 150g paczka i tak mnie podkusilo ze 2 zjadlem przed treningiem, tak patrze ze 100g ma 600 kcal, to przed treningiem wj**alem 1800 kcal :))

No to tak było 2 razy pod rzad przed treningiem, raz tobyly 2 paczki krakuskow, bo byly z promocji a drugi raz, to bylo wczoraj, zjadlem cala czekolade i paczke krakuskow, na szczescie juz ich nie mam :)) A tak to i tak bywa ze normalne jedzenie po tyle wchodzi, malo to razy 300g ryzu weszło :d a to juz 1000 kcal plus miecho , troche salatki. Byc [...]

Tak, i masz smakową wodę. Ja do butelki 1.5L sypię tego ok 2/3 paczki i cała butelka ma jakieś 20 kalorii. Smaków jest cała gama, zamówione na guiltfree

[...] po ten makaron, ale nie znalazłem. Albo ślepy albo serio nie nie ma, Zamówiłem go sobie w jakimś sklepie internetowym, który jest w moim mieście i dzisiaj jadę odebrać 3 paczki. Słońce wychodzi coraz częściej (chociaż akurat pada deszcz %-) ), mam chęć na częstsze spacery dlatego od poniedziałku dodaję kalorii do 2000, a deficyt pogłębię [...]

[...] ładować aż do 23-24. w planie ok 140B/30T/620W (3200 kcal). Nie miałem ładowań w planach, ale co mi tam :D Oby tylko binge eating z tego nie wyszedł. 3 ostatnie treningi mega słabe. 0 pompy, mało energii, jeszcze jakiś zamglony się wydaje. Makaron 0kcal dobra choć droga sprawa, już 3 paczki poszły w przeciągu paru dni, pewnie polecę po więcej.

czyli też lubisz pączki

[...] do niektorych posilkow oliwa z oliwek ZUPA GULASZOWA 1cebula, 1 zabek czosnku, 250g miesa mielonego (ja daje wiecej z 500g, chce wymienic na jakies inne te mieso), 0.5 paczki włoszczyzny krojonej w paski, 1 surowa papryka, grasc makaronu, 2 szklanki bulionu, słodka papryka, sol pieprz. Cebulę i czosnek podsmarzyć na patelni, dodać mieso [...]

Kamil88 ten ryż w twoim koktajlu to ma być ugotowany czy prosto z paczki? Pzdr

widziałem to jaka nagroda za to była mi dzisaj doszły dwie paczki w kopercie

z jakim ph wziąć pro - tren? z pro - epi, czy może coś innego? mam trochę budżet ograniczony ale na te dwa środki mi starcza, myślę żeby wziąć po 2 paczki i stosować według dawek na opakowaniu. czy może pro tren solo? albo jeszcze taka opcja że teraz jedno ph na dobra mase (co polecacie?) a później pro tren na wycinke? Jak zrobic?

witam myslalem nad cyklem z orostanz (3 paczki) ale chyba lepszym rozwiazaniem bedzie winko(w tabsach 10mb/1tab, 300tab) tylko z czym mogę to łączyć z ph? zamiast propa przykładowo. Czy może lepiej spróbować ten orostanz niby dobry ale nie wiem w jakim odniesieniu czy ze dobry ph czy ze dobry w porownaniu z winkiem. I czy ten orostanz sam brac czy [...]

Jajecznica z 4 jaj to dla mnie mała przekąska Co to za gejowskie podteksty Jestem jestem Nie bije lodówki owsiane miele :D jeszcze zostało półtora paczki Będziecie tęsknić, czy mam nie wracać? To drugie kolego Teaz bananek wleciał do bebecha Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-08-19 11:38:59

[...] odnosnie kalorycznosci w dzienniku na po treningu. Jak dodajecie wlasny produkt to wpisujecie tylko makrosy i kcal zostawiacie tak jak sobie sam obliczy, czy wpisujecie z paczki kalorycznosc tez? Ciekawi mnie to bo czasami sie rozni kalorycznosc o jakies 10 kcal z tego co wyliczy dziennik, a co podane na paczce, nie wiem czy dobrze mysle, ale [...]

[...] moze zważyć. Jesli chodzi o zdrowe tłuszcze z siemia to jedynie kupuj nie mielone (czyli ziarna) i przed spożyciem zmiel w młynku czy w moździerzu rozgnieć, bo jak dajesz z paczki już zmielone to nie licz na tłuszcze bo one szybko się utleniaja. Mozesz wszytsko tak robić tylko te płatki mocz na noc, ile odsączenie zajmuje na sitku z 30 sekund

Ile warzyw dziennie powinno się jeść, ja jem pół paczki mrożonek(375g) do obiadu -i wydawało mi się, że to wystarczająco, a tutaj http://potreningu.pl/articles/1072/owoce-i-warzywa-a-masa-miesniowa czytam , że warzyw + owoców razem powinno być minimum pół kilo na dzień. Ile tak naprawdę powinno się ich zjadać? Jak jem za mało to dorzucę trochę [...]

Pół paczki to właśnie 375 g bo cała ma 750 g :), jak za mało to dobije do 500 przy obiadku, bo później nie ma kiedy tego zjeść, do tego jakiś banan po treningu i raczej starczy tak? Zmieniony przez - mizeriowy w dniu 2014-09-03 13:17:17