paczki

[...] a rocznie uwaga:około 1600 zl.Paczka za 9 zl przeciętnie starczała mi na 2 dni czyli 15 dni po 9 zł.czyli 135 zł ale na imprezach imprezach baletach zdażało się i spalać 1,5 paczki.czyli tak około 20 paczek miesiącznie.No i 135x 12 miesięcy=1620 zł.Szok !!! Może tak miesięcznie po kieszeni nie bolało bo mam stały dochód z pracy ale jednak.Jaki [...]

[...] nie duzo. Jesli juz to duzy obiad i 2 inne małe posiłki. Nie raz przed szkoła zjadłe 2 kromki a nastepny posiłem to duzy obiad po szkole. Słodyczy tez sporo jadłem. 2-3 paczki duzych chipsow na tydzien. Cukierki, lody itp. Wracajac do treningu. Gdy odpusciłem 6 weidera gdzies w lutym tego roku przeniosłem sie na pompki . Pompki ktore w całym [...]

Witam Może się przedstawie;] Dorota jestemJ Na forum siedze od jakiegos roku..od tego czasu sporo tu siedze..szczególnie w odzywianiu,dzieki sfd moja wiedza znacznie się powiekszyła jeśli chodzi o odzywianie i trening.Tutaj tez często zagladam. Rok temu stwierdziłam ze „teraz albo nigdy" wziełam się ostro za siebie..od kwietnia2005r codziennie [...]

Witajcie. Wiem zakładam duzo tematów, ale teraz opiszę wszystko w jednym, może będziecie na tyle mili i po prostu pomożecie. Zawsze byłem aktywnym dzieciakiem. Lubiłem sport, spocic się, pobiegac, pograc w piłkę ;) Ale zawsze byłem dzieckiem utuczonym. Mieszkam z babcią i z tatą. Babcia strasznie lubiła jak jadlem... i cały czas kupowała jakieś [...]

[...] ławeczka, drążek (robi za ozdobę xd) Dieta : Brak. Obecnie staram się unikać słodyczy oraz słodzonych napojów (W czasie sesji zdarzało się, że podczas nauki zjadałem pół paczki żelków dziennie lub paczkę chipsów i popijałem sokiem/colą. Obecnie soków/coli nie pijam w ogóle, a słodycze jem jedynie w sobotę i to w ograniczonych ilościach (np. [...]

[...] przedłużyła sie parę dni przez święta wielkanocne jednakże na „naprawiony" sprzęt czekałem dość długo bo do dnia 22 kwietnia. Po otrzymaniu i rozpakowaniu kolejnej paczki od kuriera z naprawiona częścią zauważyłem ze podpory zostały przyspawane w odpowiednich miejscach. Zauważyłem także iż ku mojemu zdziwieniu te same podpory chociaż [...]

[...] Bardzo miło. Dodam, że kurier był koło 9,jeszcze mnie obudził. Było to przed świętami, wielkie zaskoczenie, że w ogóle zdążyliście wysłać sprzęt. Dostałem to w kartonie, z paczki nic nie wystawało, wszystko było ładnie zapakowane. Oddzielnie stelaż, drążek i śrubki z plastikowymi zakończeniami. Z zamówienia, które wykonywałem przez internet i [...]

Witam, zakupiłem sprzęt przez allegro 3 sierpnia. Pieniądze przesłałem pocztą z góry 12-tego, zaksięgowali 17-tego. 18-tego wysłałi paczkę i dostałem numer paczki. Zacząłem śledzić ją, jak się okazało potem paczka dotarła do innej osoby w tym samym mieście. Wysłałem email i dodatkowo rano zadzwoniłem do firmy kurierskiej. Zrobiłem niezłe [...]

[...] jako chłopiec(8-13 letni) byłem okropnie gruby, niestety zdjęć nie posiadam, ale przybliże wam to tym że po każdym dniu w szkole, miałem wypady z kolegami na średnio 2 paczki paprykowych laysów<3. Potem piłka, obozy, treningi, to wszystko sprawiło że w 1 klasie gimnazjum juz ważyłem ok. 10 kilo mniej, waga schodziła aż do 2 lat wstecz do [...]

[...] - 3x w tygodniu po 1.5-2h Odżywianie: Staram sie nie jesc - pizzy, frytek i kababow - fast foodu - chipsow (moj nalog - potrafilam wciagnac na jedno posiedzenie 2 paczki po 200-300g i miec malo ) - slodyczy - weglowodanow prostych (jasne: pieczywo, makaron, wszelkie ryze i kasze, ziemniaki), ale jadlam 1x ziemniaki w zupie, 2x spagetti [...]

[...] znajduje się w danym produkcie, już wiesz ile znajduje się w nim kalorii, bądź jak wiele energii zawiera. Jeśli popatrzymy na tabelę żywnościową z tyłu paczki/produktu brązowych (?) płatków owsianych, znajdziemy informację, że zawierają 160 kalorii. To znaczy, że jeśli nasypiemy tych płatków do naczynia, „damy" je pod ogień [...]

[...] I wariant:zupa jarzynowa 2* IIwariant:makaron+troszke cukru IIIwariant:piersi z kurczaka+ziemniaki+buraki(rzadziej surówka) i kompot IVwariant:ryż z sosem Vwariant:zupy z paczki takie jak knor,amore pomidoro,diabolo etc -Najczęsciej na obiad jadam kotlety+ziemniaki albo dowolne zupy Kolacja -kolacji wcale nie jem bo to najmniej potrzebny [...]

[...] dotarła do mnie w trzy dni robocze. Warto jeszcze wspomnieć, że po zakupie dostajemy od firmy maila z odnośnikiem do strony firmy UPS, gdzie możemy monitorować trasę paczki oraz skontaktować się z kurierem. - Odbiór Tutaj akurat nie ma wiele do opisywania, kurier zawitał wieczorem z paczką i po odebraniu i rozpakowaniu ławeczka [...]

[...] w kapsułkach 300 kaps MC po cyklu -BCAA 300 kaps po cyklu -MZB 5 op. z olimpa -Clen 3 op. Oxyflux -Tussipect : 10 blistrów -witaminy olimp: 8 paczek -Esselive do mety: 4 paczki -batony proteinowe 20 szt. -omega 3 - 6 paczek -1 x Clomid+2 x Nolvadex+ 2 x Pregnyl(HCG) Trening: pn-wolne wt-tric+aero+brzuch sr-bic czw-wolne piat-klata+aero [...]

[...] dotarła do mnie 1 dzień później niż było ustalone a szkoda bo w ten dzień akurat zrobiłem wolne od uczelni tylko po to żeby odebrać przesyłkę. Następna sprawa to fakt , że 2 paczki przyjechały do mnie w naprawdę słabym stanie były podziurawione i wyglądały jak ... No właśnie , ale iż jest to sprzęt na siłownie pomyślałem , że elementom metalowym [...]

Witam. Zakładam dziennik,ponieważ od pewnego czasu często opuszczam treningi,może taka mała kontrola innych pozwoli mi zachować dyscyplinę Coś o mnie: Ćwiczyłem ok. dwóch lat temu,a dokładnie miesiąc machałem sztangielką na biceps i triceps.Dopiero po dwóch tygodniach treningu zacząłem robić i pompki.Miesiąc potrenowałem później przestałem. [...]

[...] było 70, teraz kończę cykl na kreatynie i bedzie kolo 74. Ćwiczę 3 razy w tygodniu (pon klata+tric, śr plecy+bic, pt nogi+barki). Jem naprawdę ostro, potrafię wsunąć po 4 paczki ryżu dziennie, do tego oliwka, serek, mięsko, jajka (białka 2g na kg), warzywaka, owoce, dużo wody. Nie palę, nie piję praktycznie w ogóle alkoholu, nie piję kawy [...]

​Hej, mam pewien problem ponieważ nie chce mi się żyć, po prostu ciągle jestem zmęczona i ospała, bez przerwy jest mi zimno. Wszystko zaczęło się ponad 2 lata temu kiedy postanowiłam schudnąć, nie miałam jakiejś wielkiej nadwagi, bo ważyłam 59 kg do wzrostu 162 cm, ale pozyczałam spodnie od mamy :-) , (rozmiar 38/40), wiec chciałam coś [...]

[...] białko ostrowii, oczywiście tylko wtedy gdy mam mały poślizg z dieta w celu dostarczenia wartości odżwyczych organizmowi. Później zacznę używać kolejnych supli z mojej paczki i opiszę ich dawkowanie, ale to w swoim czasie ;) Trening (na razie trenuję w zaciszu domowym, do użytku mam hantle 20 kg, drazek, prowizoryczna laweczke, regulowane [...]

[...] jedynki w szerokim uchwycie 2 serie powtórzeń 12. Prostowanie ramienia podchwytem na wyciągu 2 serie 6-12 powtórzeń Odżywki. BCAA Glutamina Omega 3 caps Scorch (zostało pół paczki) BARDZO PROSZĘ O SUGESTIE I PORADY. :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 70 Wzrost: 173 Obwód klatki: bd Obwód ramienia: bd Obwód talii: bd Obwód uda: bd [...]