pączki

6:30 musli 100g, 250g mleka, serek homogenizowany mleko na kefir, serek wywal, daj pelnowartosciowe bialko i tluszcze, warzywa 10:00 grahamka, 50g salami 13:00 2xnaleśniki (gotowe z paczki na zimno) Co to ma byc ????? wegle o niskim IG - malo, pelnowartosciowe bialko,tluszcze, warzywa 16:00 tunczyk w oleju 130g, 2xjajka, cebula, papryka, 2plastry [...]

Stojaki zamówiłem dnia 16 Marca (poniedziałek) 2009r w godzinach wieczornych, od razu otrzymałem na maila nr. zamówienia oraz wszystkie dane, które były potrzebne aby przelać pieniądze na konto. 18 Marca (wtorek) pieniądze wpłaciłem na konto, a w czwartek już zostałem powiadomiony ,że pieniądze zostały zaksięgowane. Miła Pani poinformowała mnie , [...]

witamiki mam olimpa :) 2 paczki :) poprostu kase mam bo dostawałem z klubu a teraz nie moge grać i chce sie wziąść za siebie ;/ najloiej jak by mi szybko przyszło 20 kg podnoszenia ;/ jesli chodzi o cykl z kreta kupiłem kiedys cm3 i wziąłem w nieregularnym czasie 6 mc połowe ;/ teraz mam czas i chce ćwiczyć i ładnie wygladac spoko moge test [...]

Właśnie ze jem 400g makaronu, czasem nawet 4 paczki ryżu w ciągu dnia Mam już 90-110g tłuszczu wiec podbijać tłuszczem już nie mogę a nie mam pomysłu jak wcisnąć te 4000+ kcall, co wy jecie? Fajnie gdyby któryś z was profesjonalistów wstawił kiedyś nowy temat ze swoją rozpiską diety z np tygodnia to każdy zielony miałby porównanie:D

paczki poleciały .

skoro w grecji obowiazuja recepty to nic nie zalatwie bo przeciez nie bede biegal po lekarzach..a paczki moga trzepac na poczcie..a moze sie ktos orientuje jak tam w Turcji?

Prześwietlają paczki

no wlasnie tak mi sie wydawalo ze nie ale ktos pisal o wysylaniu paczki z Anglii i sie troche zszokowalem Zmieniony przez - lubien w dniu 2007-04-04 09:06:05

no i jak tam nabór , kto został wybrany kiedy nam paczki wyślecie ???

Miałem to samo z rok temu z telefonem. W tym myku chodzi o to że oni niby Ci przesyłają kasę na konto, wysyłają jakieś tam potwierdzenie ale kasa dotrze do Ciebie dopiero jak ty wyślesz im potwierdzenie wysłania paczki.

Poniedziałek: Biegam 40 min, wieczorem rower godzina robię jakieś 15 km, Wtorek:Siłownia, Wieczorem rower -||- Środa:Biegam 40 min +(10 min interwałów), wieczór rower godzina Czwartek: Siłownia, wieczorem rower Piatek Bieganie, rower Sobota Siłownia, Bieganie, rower Tak to wygląda na siłowni robie Trening Spartakusa pot po jajach niesamowity. [...]

Proponuje na mase cos takiego: 1.Posilek Owsianka 150g na mleku + kostka chudego twarogu 2.Posilek 3 bulki razowe z 200g piersi z indyka 3.Posilek 125g ryzu + 200g piersi z kurczaka 4.Posilek (od razu po treningu) pol paczki wafli ryzowych 5.Posilek (40min. po posilku potreningowym) 125g ryzu + 200g piersi z kurczaka 6.Posilek 200g ziemniakow i [...]

[...] aby odpowiedzieć na te komentarze i stwierdził, że nie próbował być niemiły. "Nawet nie próbowałem być złośliwy. Pimblett robi się drażliwy, to musi być smaczny temat. Rzuć pączki i posłuchaj rady. Jedyna różnica między grubym Tylerem a nim polega na tym, że to był żart. To, co nie jest żartem, to fakt, że zachorujesz na cukrzycę. Zobaczmy, jak [...]

nie jestem delikatny- poprostu szukałem coś o glutaminie -dokładnie o dawkowaniu- bo o samej glutaminie sie juz naczytałem- dawkowanie z opakowan suplementów tez poznałem- chciałem zasięgnąć waszej rady- więc nie poszedłem na łatwizne -tylko znalazłem w wyszukiwarce :) no i pytam- a tu nic -pytam i pytam a tu dalej nic - jezeli wale jakies [...]

Jak masz już glutaminę i to 2 paczki to po co chcesz dokupywac?? Dokup sobie HMB lub jescze BCAA, a dawkuj jak już bło mówione: 5 g rano i na pusto, i 10 po treningu, w nietreningowe 5 rano i 5 przed snem No i glutarool to nie był najlepszy wybór, ale jak uważasz. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]

jezeli mowimy o wersjach leku weterynaryjnego to faktycznie porownanie moze byc trafione. tylko w przypadku leków ich obrót jest dosc scisle kontrolowany, gdzie maja pole do popisu firmy piwniczne. a w przypadku jedzenia czy suplementacji, praktycznie jest dostepna od reki wszedzie, a nawet do domu Ci przywiozą z usmiechem (przynajmniej u mnie [...]

Prażynki jem bardzo sporadycznie. Może zdarzy się raz na miesiąc albo i rzadziej. Jem bo mi smakuje :) Od jutra zacznę ważyć jedzenie i zobaczę jak to będzie się miało do tego zapotrzebowania. Jak mi się uda to pod wieczór tutaj napiszę jak wyszło. A wagę całej paczki prażynek znam, kalorie tam też są podane, więc tylko na oko z proporcji [...]

Wszystkie paczki dzisiaj od nas wychodzą

niedawno ktos o to pytal juz... jedne dane to dane 100g platkow surowych,prosto z paczki a drugie dane to platki na mleku,a wiec platki i mleko liczone razem,co oznacza,ze troche wazy tam mleko i platkow owsianych wsypano mniej niz 100g musisz wiec liczyc odzielnie kalorycznosc,ilosc wegli itd. surowych platkow ktore dajesz i doliczac do tego [...]

haha erossi masz 191cm i nie robisz paczek??!!ja mam 180cm i prawie pakuje i koledzy po 190cm z klubu to nawalaja takie paczki ze nie mam pytan,a do autora tematu: niech silka bedzie dla ciebie dodatkiem do kosza...a jak nie masz talentu do tego sportu bo skoro zapisales sie tam po to zeby schudnac to raczej go nie masz...no to chodz tylko na [...]