pączki

Paczki z tego co mi wiadomo, mają wyjść jutro, więc pojutrze mozesz powiadomic laski iż cos moze dotrzec, kurier bedzie mial Twoj nr , wiec jakby co bedzie pewno dzwonił

na magazynie w hurtowni wystapil pewien problem i niestety wysyłka towaru sie opozni najprawdopodobniej do poniedziału, czyli we wtorek paczki powinny byc u dziewczyn, niestety,sorry w imieniu kogos kto sie pomylił

No jak pączki dojda, to trzeba bedzie zmienic na test masowy.

drugiej paczki wciąż nie widać, ale może wkrótce będzie ;)

Coś w stylu jem co chcę, pilnuje zeby nie bylo za mało białka, ale nie licze kalorii np jakies paczki ciastka, gdzies czytalem ze to zdrowo bo pobudza metabolizm ale ile w tym praedy nie wiem

|Coś w stylu jem co chcę, pilnuje zeby nie bylo za mało białka, ale nie licze kalorii np jakies paczki ciastka, gdzies czytalem ze to zdrowo bo pobudza metabolizm ale ile w tym praedy nie wiem Zalezy od skali. Jak bardzo polecisz w tango to utrudni. Przedewszystkim rozsądek, nie rezygnuj z przyjemności, rób sobei nagrody ale z głową jak się ojesz [...]

8.00-15.00 : Szkoła - tam zjadam zazwyczaj 2 drożdżówki/pizze/pączki czy cokolwiek. No, stary... zabierasz się za redukowanie na takim syfiastym jedzeniu? Kalorii raczej nie ograniczaj, bo się zajedziesz na treningach. Powinieneś się raczej skupić na jedzeniu zdrowych, nie przetworzonych rzeczy. Pod moim postem masz linka do podstaw układania [...]

Witam Mam dziś do sprzedania ten o to telefon Nie mam pojęcia co tu o nim wielce pisać. Mógłbym pisać, że jest za***isty i w ogóle - ale tak nie jest. Nie wiem czy pigmejscy szamani rzucili mi na ten telefon urok czy może to po prostu jakieś badziewie z targu rumunek. Telefon daje rade, zostawiłbym go, gdyby s****ysyn nie przynosił mi pecha. [...]

-------------------------Trening-------------------------- Nogi 1. wykroki chodzone z sztangielkami w dłoniach 3s do uzyskania dobrej pompy 2. Przysiad przedni 20p 15p (rogrzewka) 12p 10p 8p ( seria właściwa) 3. Wspięcia z hantlą w dłoni na jednej nodze) 4s 15p 15p 10p 10p Barki 1. Wyciskanie hantli w siadzie 20p 15p ( rozgrzewka) 15p15p 10p ( [...]

Dzisiejszy dzień Dieta 200g białka i małe łakomstwo - pół paczki piegusków Trening 5km biegu: czas - 27,58 średnie tętno - 165 Zakres tętna ustawiłem na 130-170. Czas biegu w tym zakresie to 12,43min, poniżej 50sek, powyżej 14,13min. po biegu sprawdziłem formę na drążku - 15x nachwytem - REKORD! Następnym razem nagram klip Do tego zrobiłem 20 [...]

Uważam, że zasłużyłem na nagrodę Dzisiaj cheat day, pizza zapita trzema browcami. Zero treningu, zalałem brzuch piwem i leżę z pilotem w ręku. Jak za dawnych czasów Z pozdrowieniami dla Saidy, która miała wyrzuty sumienia z powodu paczki czipsów

sniadanko BdWiELKi - razem z gryfem tego jest chyba ze 30kg, czyli bida s nendzom. póki nie uzbieram sianka na normalne, bede sobie radził pięciolitrówkami z piaskiem czy czymkolwiek innym. soga odbijam ---------------------------------------------- 10.07.2008r dzińdoberek :] ponownie, kiedy miałem jeść pierwsze sniadanie przewracałem sie na [...]

Dziękuje PePoNeNt i głodziu za profesjonalne prowadzenie testu suplementów Nature's Best. Z informacji jakie uzyskaliśmy od Banana obydwu Panom kończy się PERFECT AMINO ACID 3000. Oczywiście dziś wysyłamy. Ponieważ w ostatnich dniach w dziale Nature's Best rozgorzała dyskusja na temat produktu ZERO CARB ISOPURE postanowiliśmy przesłać dodatkowo [...]

dziekuje bardzo firmie NATURES BEST zawartosc paczki: -napoje: * perfect amino * 3x easy body - active burn w roznych smakach * 2x qnt aquactive rozne smaki * perfect burner * qnt red booster * qnt blue booster * 2x qnt rehydration water * 2x red force rozne smaki * 2x carbo power high energy rozne smaki - perfect aminos 3000 300tab - qnt [...]

nie było ich w rozpisce, nie mam aktualnie paczki dlatego nie wpisałam :( w każdym razie zaproponowałam dodanie ich na portalu, niedługo się pojawią mam nadzieję. Soki staram się robić sama a do reszty się zastosuje, dzięki! :) Jutro poprawiona micha. Macie jakieś propozycję treningu? Przeglądałam kilka dzienników dla początkujących, chętnie [...]

Wodyn, SMAK ???? STAWIASZ SMAK PONAD POWAZNYM UZASADNIENIEM? LITOSCI, CHLOPIE! POWIEDZIALBYM ZE TO BABSKIE MYSLENIE GDYBY NIE TO ZE MESKA WIEKSZOSC TEZ NIE MA JAJ BY COS NA TRZEZWO OCENIC. Wodyn... sorry za offtopa... Chyba zbyt poważnie traktujesz pewne wypowiedzi. Zauważ że jest tam ikonka - co oznacza przymrużenie oka. Georgu napisał że mu [...]

Zawartość paczki: Co do koszulki to jest super!Motyw na niej jest genialny;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d8ca4bff02ad4dc387a0a4a397f3efb5.jpg

DZIEŃ 14 - PODSUMOWANIE TYGODNIA NR 2 WAGA: 87 kg KLATKA: 100,5 cm BICEPS (PRAWY / LEWY): 36 cm / 35,5 cm PAS: 83 cm * BIODRA: 99 cm UDO (PRAWE / LEWE): 58,5 cm / 58,5 cm ŁYDKA (PRAWA / LEWA): 43,5 cm / 44 cm BMI: 25.4 BF%: --- * - mierzone po śniadaniu, co może zamazać prawidłową wartość # DIETA: Waga poleciała w dół przy zachowaniu tej [...]

DZIEŃ 56 - NIEDZIELA, 6 CZERWCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 56 Dieta na str. 1, post 8. ~9:35 - jajecznica (7 jaj) + oliwa z oliwek (20ml) + tran (1 caps.) ~12:30 - serek wiejski + tuńczyk + ogórek zielony + oliwa z oliwek (10ml) + orzechy ~15:10 - pierś z kuraka + [...]

DZIEŃ 58 - WTOREK, 8 CZERWCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 58 Dieta na str. 1, post 8. ~7:35 - jajecznica (7 jaj) + 2 pomidory + płatki owsiane + mleko 0.5% (100ml) + oliwa z oliwek (25ml) + tran (1 caps.) ~10:45 - serek wiejski + warzywa ~12:55 - pierś z kuraka + ogórek [...]