Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A tak generalnie to mamy poniedziałek, nie ma mnie w szkole, więc zaczynam wakacje. Zbijcie mnie, zjadłam w sobotę bez pozwolenia Przemka dwa pączki, o których wyżej pisałam %-) czasem tak trzeba ;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie no, te pierwsze dni będą najgorsze, później mi się już znudzi %-) Dużo chodzenia też będzie to i czasu na jedzenie braknie, a tak w pośpiechu to ja nie lubię %-) 1.07.2017 DT Trening dzisiaj zrobiony. Elegancko poszło moim zdaniem. Kolano na kolejne ćwiczenie się przesunęło, bo znowu musiałam zmienić wykroki na zakroki (a i tak dokuczało). [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ladnie Ci wyszla ta redu, heh znam to. Ja juz wrocilem do naszej "wsi" i na dzien dobry, paczki z tej nowej piekarni ,ciastka milki,duza milke, spaghetti, gulasz z plackami ziemnaiczanymi na przywitanie mamuska zrobila,masakra jak to irytuje. Od poniedzialku widzimy sie na alex Gym :D
ŚRODA 20.05 Jak wstałem o 6 tak dopiero teraz przysiadlem na tyłku. Od 7 do 10 w gabinecie, jeszcze przed pracą poszedłem zbadać e2 bo nowa zabawka ostro tam może namieszać. Potem 10-17:35 przychodnia, potem szybko odebrać paczki biedronka i od 18 do 20:30 znów gabinet, powrót do domu ogarnąłem szamke i jem ostatni posiłek bo jutro po 5 pobudka i [...]
Poniekąd ponad swój bilans, poniekąd zamiast czystej miski. Mniej więcej wpadło tyle: 250g płatków owsianych, 4 jajka, 2x serek wiejski, 400 ml mleka 3,2 %, 500g ziemniaków, 600 g kurczaka, 100g chleba pełnoziarnistego, milky way, snickers, mars, prince polo x2, pół pizzy, paczka kopiko, pół paczki milka crispello, trochę ptasiego mleczka, 3 bit, [...]
rekord hantelkami na braki 60x20 ,jeszcze ze 2 treningi i musi być x21-22,nie było i tak źle biorąc pod uwagę,że ostatnie kilka tygodni nie wyciskałem lub jak już to jakieś śmieszne cieżary%-) a co do paczki to aż do Przemka dzwoniłem bo myślałem,że adresy się pomyliły czy coś\-) Zmieniony przez - luki77 w dniu 2015-12-17 13:16:06
Prawie nic nie podjadłem... Po tej pizzy wleciały tylko czipsy i koniec. W poniedzialek z rana ciniminis z pol paczki, 1,5 bułki z paprykażem i znowu zaczęły się problemy z trawieniem. Potem jeszcze na chama dopchałem kebaba i na noc troche owoców, i cała noc na kiblu...
Jeśli tylko dostanę powołanie na ME, obiecuję że SFD nie będzie się za mnie wstydzić poza granicami kraju! :-)) Teraz jako że mam chwilę, opiszę jak mniej więcej wyglądały te 2 dni startowe pod kątem żarcia, wody itp, bo może to być trochę zaskoczenie %-) Ogólnie od początku plan był taki, że max ma byc na sobotę, a w niedzielę albo wychodze na [...]
W makro czy kaufie są wielkie paczki przypraw sprzedawane za śmieszne ceny. Coś na snapie sakera z wk widziałem. Szkoda, że mam tak daleko bo bym podjechał. Tak w ogóle ogarnia ktoś probiotyki ? Myślałem o wdrożeniu ich, ale tego jest multum i po serio wysokich cenach za dosyć małe ilości...no to tak spojrzałem na ten co mi lekarz przepisał do [...]
a ja wygrałem zestaw niespodzianke. alez jestem ciekaw co w niej bedzie. ciekawe kiedy wysłali ??? bo jak dzisiajto na piatek powinny paczki byc. mi zawszepriorytetowa 2 dni idzie a nieraz nawet 1 dzien
tak, ale nei martw sie nutrifarm wysyla tez paczki w przeszlosc :D teraz mzoesz byc wiekszy juz wczesniej ;) ja wybralem na 2001 bo wtedy mialem za malo w bicu i mysle ze to jest posrednia przczyna mojego zlego samopoczucia ostatnio :D
tak, ale nei martw sie nutrifarm wysyla tez paczki w przeszlosc :D teraz mzoesz byc wiekszy juz wczesniej ;) ah ta technika ! ciekawe czym sie beda bawic nasze dzieci