Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
k***a za ciepło mam w domu, jakaś mała ćma nie wiem skąd mi sie dostała %-) ozzy, no chyba ze taka sytuacja, to co innego %-) Szkoda ze do szkoły warzyw nie noszą, to bys im podp******ił :D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w sumie, to jest jakiś pomysł Ozzy \-) myślałam o tym zeby w wodzie z kostką rosołową ugotować pierś w kawałkach, potem na talerzu dać na to startego radamera, żeby sie rozpuścił, polać keczupem i do tego pieczone ziemniaczki w przyprawie i jakaś dobra surówa, o!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ale słuchajta ma w pasie mniej niż o 1,5 cm niż przed początkiem masy.... nie wiem co jest grane, lustro tez nie kłamię ozzy zjedz warzywa, albo galaretke z coli 0 :D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ozzy, jak wygląda twoja suplementacja/odżywnianie bezpośrednio po treningu? Rozmyślam o hgh i testosteronie, jak to funkcjonuje Tak swoja droga - stałem się nabywcą 'Rozciąganie odprężone' :-)
DZIENNIK PAKUS - REDUKCJA DZIEN 65 TRENING : Rower 14km Przysiady Mc na prostych Wycisk na barki Podciąganie sztangi do brody Wiosłowanie Seri: 6 Ciężar: 30kg Przerwy: 90s Potliwość 3/5 KILKA SŁÓW Na treningu dziś lipa.. Totalne rozkojarzenie, złe samopoczucie jakoś tak bez energii i bez motywacji ;( TS zostało 6 caps :O [...]
Malinko nie musisz codziennie ;) Ważne, żeby coś się działo Ozzy do każdego naszego działania w życiu potrzebujemy motywacji, ale wiadomo dużo łatwiej jest gdy przoduje zewnętrzna niż zewnętrzna