ozzy

Dzieki Ozzy za pomoc. Chodzilem na karate, wiec stojka jest mniej/wiecej opanowana. Pojde i zobacze jak jest na tym bjj, pojde na MT, .i MMA, zobacze co mi najbardziej podpasuje. Jeszcze raz dzieki!!

Jak masz jaja z dobrego zrodla, to tak jak Ozzy, wystarczy sparzyć ;-)

ok to nie dorzucam ; ) chcialem sie upewnic tylko. ozzy dzieki wielkie sog polecial. temat uwazam za zakonczony.

Rodzajow mies jest wiele, a tak jak wspomnial Ozzy podroby to jedno z tanszych wyjsc :-))

Ozzy moze wolą wciągnąć proch niz męczyc sie z piciem płynu . Przez nos to wiesz nawet samku nie poczujesz moze zapach na początku

Barki lubią więcej powtórzeń, to pewnie wiesz, ale jeżeli u Ciebie taka liczba nie przynosi efektów, to nie zaszkodzi spróbować z mniejszą. Kwestia techniki i ciężarów też ważna, ale to już musisz sam ocenić, czy dobrze robisz. Ozzy, wiem, że jest na tylni, tylko, że ma więcej na przedni i boczny, o to mi chodziło :)

mieliśmy rację - ozzy jest prze uj!

Zawsze w ciebie wierzyłem Ozzy };-)

Gratki Ozzy :0

5kg na przysiad to stosunkowo nie wiele...ozzy daj mu spokój przy tej wadze wszyscy by się cieszyli każdym kg nie ważne jakiej był by jakości...

Widze że założyłeś dziennik , wypiskie takie jak u ozzy hehe , życz powodzenia w dążeniu do celu będe zaglądał , możesz troche urozmaicić ten dziennik to będzie lepiej wyglądać ;)

Zadowolony jesteś z czego? Ze smaku, rozpuszczalności? Bo nic innego nie wnosi odżywka proteinowa jak wcześniej Ozzy wspomniał ( uzupełnienia diety ) tego się nie zmienia. Jeżeli Ci odpowiada to stosuj dalej. Nie ma znaczenia jaki masz cel. Chyba, że jesteś z tych którzy uprą się na swojej wyimaginowanej teorii.

Może być po treningu 20 minut aero? Ozzy i naprawde mam typ budowy mezo?

czesc no ja wczesniej trenowalem przez chwile w Van Dang academy(newton street,piccadilly)-treningi prowadza Danny i Ozzy (treningi bardzo nastawione na MMA, duzo sparingow,bardzo duzy nacisk na trening silowy i kondycyjny, sala trenigowa bardzo mala i stara, ale za to atmosfera rewelacyjna...ale ogolnie odradzam, treningi po 5 fuli...za warunki [...]

Do 17 lat jedynym obciazeniem moze byc twoje cialo Nie przesadzajmy ;-) Jak Ozzy - 16 mozna bez problemu (jeśli nie ma przeciwwskazań zdrowotnych) ;-)

Akuratnie owsianki nie jadam, ale do ryżowych robię jak Ozzy :-)) Mieszam w shakerze i po rozmieszaniu wlewam do płatków :-))

Moim zdaniem to o czym wyżej Ozzy wspomniał ma mega znaczenie, czyli ładowanie węgli na noc w sporych ilościach.

tak jak napisał ozzy, w dni bez treningu na siłce i minimum 40 minut, żeby to sens miało jakiś ;) Chyba, że biegasz wytrzymałościowo i po 20 minutach masz ochotę wypluć wątrobę, to gitara ;P

j/ozzy Nie odczujesz różnicy między wpc treca, a sfd jedynie portfel ;)

Tylko on brał trochę ciekawsze środki mniej lub bardziej legalne. Jak Ozzy - to głupie pieprzenie "jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz" pewnych panów przynosi trochę z goła odmienne skutki dla niektórych.