Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ozzy, Ozzy nasz poeta sadzi rymy niczym klecha. Dziś chłopak jest nie w formie, bo od 3 dni śpi niespokojnie. Regeneracja marna, siła ekstremalna Meta z Rosji rzecz idealna %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jest i Ozzy! http://www.dltk-kids.com/pokemon/adoptions/143.gif A tutaj Ozzy i hejter! http://th04.deviantart.net/fs70/PRE/f/2010/108/6/8/Body_Slam_Snorlax_by_wpetrey.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A ozzy wielki dorosły, dopiero niedawno 18 skończył a udaje, że ma 30. Daj spokój ozzy, przestań to robić, to już nie pierwszy raz. Przecież ja żartuję, nigdy nie palilem zioła.
Ozzy jeżeli to nie problem mógł byś dokładnie powiedzieć jak przyrządzasz tego kurczaka? Byłbym bardzo wdzięczny :d Może nie jestem ozzy, ale co za filozofia kurczaka usmażyć...:)) Za pewne kurczak pokrojony, tak żeby był cienki ( możliwe, że trochę rozbity tłuczkiem) pewnie troszkę posypany jakąś gotową przyprawą ( np złocistą) i to cała [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co za ignoracja... weź ozzy puknij w niego i coś się dowiemy jak pusty głuchy dźwięk to ciężej. Blok czy dom? haha, Ozzy czepia worek i nagle 'o ch*j, spadający sąsiad; %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Chyba prosisz się o bana. Nikt i nic nie jest takim Prze Ujem jak Ozzy A tak w ogóle... skąd sie wzięło przekonanie że Ozzy to Prze uj? %-) będziemy dla ciebie mili i nie spuścimy ci za to wp******u ;-D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ozzy, Ozzy nie fikaj na wierzbie, chyba potrzebujesz białka na rzeźbe, świrujesz pawiana mój drogi, kochany, na kurka wystarczą cztery banany, kacper nie wie co to za hałas, a my lecimy pić dalej w szałas
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ozzy ozzy, pytanie! co myslisz o tym planie i co to oznacza to: "W przypadku ćwiczen głównych zaczynamy od ciężaru równego 15RM. Ćwiczenia dodatkowe 10RM, a w drugorzędnych 15RM." http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=9705#
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ozzy a ty jesteś za szkołą reverse czy rebound po redukcji? Zobaczę jak będę się czuł, pewnie reverse - tak jak ucinałem, tak też będę dodawał, czyli jakieś 200kcal co dwa tygodnie. ozzy az tak z waga zejdziesz? Nie jestem w stanie określić w 100%, ale coś koło tego wyjdzie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ozzy to było tak, że schodziłem na dół i mnie jakos zachwiało tak ze od razu naplecy leciałem, a rece same do przodu i j**udu! nie mogłem zapobiec temu :D TomQ - czyli wysłane juz tak? i następnym razem ciszej, bo ozzy z policji jest
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Widzisz, Ozzy wyciągnął jakieś wnioski ze swojego błędu, a Ty nadal sobie grabisz. Ozzy, koniec kary, możesz przyjeżdżać do mojego miasta, kiedy chcesz :-))
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ozzy źle sie wyraziłem ;) Footballer 97 nikt sie nie obrazi :d ale Ozzy już troche czasu siedzi na forum więc napewno wie co mówi , możesz ;) A czemu nie zrobisz troche więcej masy ? Pare kg mięśni nie przeszkodzi :D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Znaczy nie stawiam na swoim,tylko tak "podkuszam" was :D Bo ogólnie strasznie mi wygodnie by było jeść te 2300,a nie 2700 bo ja tego nie zjem :D No to 2500 Ozzy hmm,no jak to upcham.Ozzy widzę,że masz 16 lat ^^ Nie zrozum mnie źle,ale ciężko mi Tobie zaufać hahah :D To co wszyscy się zgadzają na 2500 ? z czego 2,5g białka i 0,8 tłuszczy a reszta [...]