ozzy

j/ozzy %-) . Czasami trzeba odreagować bo ta czysta woda już nudzi :D i wcale nie trzeba pić coś co ma cukier :D

3km w 5 minut? %-) To już byłby interwał przy 300% tętnie :-D prędkość 60km/h. Ozzy, robię 10 minut kardio po każdym treningu i x2 interwały jakieś staram się dokładać. RunForest, 3km rozgrzewki przed interwałami? Jak na moje możliwości to minimalnie za dużo, bo chodzi mi o intensywny wysiłek, a nie monotonne biegi (w takim wypadku to byłby [...]

O widzę że ozzy czyta nawet posty sprzed kilku stron %-) Co do budowy to tak . Zalewam się jak endo , kości grube jak u endo , nogi i dupa gruba , szerokie biodra w miarę dobra klatka i kaptury i uwaga uwaga ręce jak u ekto %-) najgorsze co mogło mnie spotkać

Ozzy warto by sprawdzić wage i obwody żeby oprócz lustra miec inny wyznacznik :) ja sprawdziłem wszystko dzień przed rozpoczeciem redu i następny raz sprawdzę jak minie 2 tygodnie redu

150kg wagi-Ozzy jesteś dumny? :P

Ozzy nie śmiej się z ich słabych żartów, nie wolno ci, musisz trzymać poziom boś prze uj ;-)

teraz to go ozzy pocisnąłeś. Jak nei wyjdę do szkoly w ciągu 10 minut, to sie spóźnię :-D

Ozzy jest taki gruby że jak by się odepchnął od belki to by w miejscu utknął %-) bo taki nacisk Zmieniony przez - pborek w dniu 2014-02-25 18:10:26

no przecież piszę, żę sobie jaja robię :-D ozzy dawaj sój

ozzy dawaj profil albo zapraszaj wszystkich %-)

Ozzy na trening z tobą to nawet do krakowa pojade };-)

Czyli mówisz ozzy że waga ogólna może nie iść w góre a waga mięśni tak? U mnie waa dzisiaj pokazała mniej niż tydzień temu , różnica wody w organizmie?

Ostatnie dwa dni były takie "oszukane" może to nie takie cheat day jak ozzy ale też pojadłem, więc dietki nie wstawiam ;) Trening 28.11.13r -podciąganie (2xmax) -wiosłowanie sztangą w pochyleniu (10x64kg 10x69kg 10x69kg -wiosłowanie sztangą w opadzie (10x49kg) -wiosłowanie hantlą w opadzie (15x20kg 15x22,5kg 13x25kg) -szrugsy (14x69kg 14x75kg [...]

Ja mam Tysona ale mi powoli idzie niestety, pewnie Rabit będzie niezadowolony%-) Muszę się spiąć, myślałem, że w święta przeczytam. Czytałem Ozzy'ego Osbourne'a i świetna była, Claptona czytałem ale nie dokończyłem, nie była aż tak wciągająca, ale też spoko.

Ozzy odpusc. To zwykly troll jest i wszystko wie lepiej:-))

o to samo się dopiero spytałem ozzy tylko w zgłoszeniach bo sobie przeżuciłem strone :-D

Na największego kozaka działu :-) Ozzy na kandydatów którzy dostaną się do projektu

otoz ozzy robie systemem bardzo male kroczki, w nastepnym tygodniu bedzie 40 :D A jak popuri , ale trzeba poszpanowac nie :D Zmieniony przez - Jagiellonczyk w dniu 2015-03-25 22:35:09

Mój znajomy ma podobnie ;x Ja osobiście nie mam tego problemu ,ale fastfoody to bardzo rzadko jadam ;P Ostanio zdarzyło mi się prze treningiem, bo jedzenie mi się skończyło, a tak to może z 6 miechów nie jadłem Kebabu itp. . Ozzy pewnie by Ci nie nadążyli wydawać :))

ozzy ty to na jakimś odludziu mieszkasz, wszędzie daleko :D