Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zaraz wyjdę sam z siebie . Low carb daje mi w dupe . Jutro wesele to nadrobię węgle za cały tydzień :D . Ozzy co tam teraz robisz ? Masa redukcja ? nie byłem na forum ze 2 miesiące
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja tak samo jak Ozzy, mam zamiar robić klatę to np wiem że zrobię 4 serie płaskiej i 4 ujemnej a reszta to co jak wchodzi. Czy tam dodatni, czy rozpiętki czy brama czy hammer to już wszystko wychodzi w trakcie :d
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja mimo, że w ch** schudłem, rodzicie mówią, że popadne w "anoreksje" (hehe) to i tak się dobrze czuje. Myśle, że ten rok masowania i będe w ogóle mega zadowolony z siebie i tyle mi starczy. W sumie zależy kto ma jakie priorytety :) Ozzy nie placz, chyba, że chcesz być swiniakiem to mogłeś masować jeszcze ze 3 lata %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Plank rzondzi! nie lubie planka fhui no to ozzy twój pomysł z tym kółkiem o kant dupy przyj**, skoro przez tydzień ćwiczyć nie można bo się brzuch zrobiło...