opinie kreatyna

[...] czego teraz bym chciał tego uniknąć... dowiedziałem się że pewne mieśnie strasznie długo odpoczywają i nie ma sensu ich "targać" zbyt czesto. No więc czekam na opinie i porady ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 73 kg Wzrost: 171 Cel treningowy: masa i kondycja Staż treningowy na słowni: 5 miesięcy Uprawiane inne sporty: [...]

Witam wszystkich. Mam mały zastój na siłowni, przebyłem kilka cykli na kreatynach ,ale nie czuję nic po nich. Zero . Dieta jest , regeneracja jest wszystko jest. Chciałbym zdobyć trochę mięcha i wyrzeźbić się .To będzie moja pierwsza przygoda z farmaceutykami. Myślałem nad czymś takim : 1 - 6 tyg winstrol (stanazol) 20mg ED - (forma doustna) 1 - [...]

Witam wszystkich, piszę z prośbą o ocenę + ewentualną poprawę planu. Moim celem jest redukcja (10kg) po zupełnym offie od treningów , który trwa mniej więcej rok. Oczywiście zdaję sobie sprawę, że plan powinien być zindywidualizowany i ciężko coś komuś narzucać przez internet, ale chodzi mi tylko o opinię na temat doboru ćwiczeń, liczby powtórzeń [...]

Dzień dobry wszystkim :) Na początek ankieta: Wiek : 25 Waga : 100 Wzrost :188 Cel treningowy : Wzrost masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : 5 lat Uprawiane inne sporty : od czasu do czasu basen i kosz Dostęp do sprzętu: 3 różne siłownie, więc wszystko jest Dieta : -białko 239 -węgle: 430 -tłuszcz 129 Przeciwskazania medyczne : brak [...]

[...] z tego cyklu jak najwięcej i nie chcę żeby kasa poszła w błoto, więc czy z taką dietą będzie sens brania krety czy lepiej kupić białeczko i kwasy tłuszczowe.Z węglami raczej nie mam problemu więc gainer odpada. Dodam jeszcze, że moim aktualnym celem jest do końca wakacji 160 w MC na razie jest 140. Wszelkie porady i opinie mile widziane.

[...] , żeby organizm się nie przyzwyczaił. albo może brać mniejszą porcję ? Mam jeszcze do tego anabolic amino 5500 z olimpu Jaki dobrać do tego plan treningowy ? piszcie swoje opinie :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 17 Waga: 85 Wzrost: 180 Cel cyklu: Masa i wyrzeźbienie stosowane już wcześniej suplementy : [...]

[...] inne ćwiczenia ?? Jestem na cyklu(9 dzień) .(kreatyna mono, hmb, carbo, dekstroza, gainer 737) diete mam . moze mam dobre ćwiczenia tylko potrzebuje czasu ...?? proszę o opinie ... p.s z bicepsem robie : -Grzbiet 1. sciąganie drązka wyciagu górnego w siadzie uchwytem szerokim (z porzodu i z tyłu) 12/10/10/8 2. podciaganie sztangi w opadzie [...]

[...] Wybrałem ten kompleks jako podstawę, bo mają dużo przysiadów - a wiem, że to ważne ćwiczenie - z lekkim obciążeniem, żeby dać się zregenrować kolanom. Drążek koniecznie chcę poprawić, bo 4 razy to malutko, chciałbym w tym ćwiczeniu zdecydowanie przekraczać 10tkę. Technikę mam - teraz - jak sądzę przyzwoitą. Proszę o opinie, pozdrawiam

[...] dostepny. Lub co innego pojedyncza forma bez połaczenia? Winstrol w tabl. tez odpada bo chyba ma mniejsze dzialanie i bardziej toksyczny.Androlic Tablets? Lub na 1 cykl sam testosterone enanthate a potem 2 cykl oxandrolone do tego jakies suple.. na odblok clomid, artho. proszę o szczere opinie, bez krytyki.. Za fajne pomysły i rady daje sog;)

[...] (a,b,a,b..). Wykonuję po 3-4 serie każdego ćwiczenia+jedna seria z małym ciężarem rozgrzewkowo i czasami podpompownie na zakończenie- tych dwóch nie wliczam. Proszę o opinie i ewentualne poprawki. Brak martwego ciągu ze względu na lęk przed kontuzjami, ale powoli do niego dojrzewwam :) Przymierzam się do jakiś zmian dlatego pytam tutaj. [...]

[...] ciśnienia z powodu zatrzymywania się wody w organizmie. Wyprzedzając odpowiedzi typu, że od wniosków i hipotez jest lekarz od razu powiem, że jestem w trakcie badań i konsultacji z lekarzem, a na forum chciałbym dowiedzieć się czy ktoś spotkał się z podobnym problemem/tematem i czy jest sens brać sobie do serca opinie pielęgniarek? Pozdrawiam,

[...] bez stosowania dopingu idzie to opornie trening ten zakładał ćwiczenie każdej partii mięśniowej dwa razy w tygodniu i wydaje się bardzo intensywny prosił bym o obiektywną opinie co do tego a tutaj zostawiam link : http://www.ilovebodybuilding.pl/index.php/lista-kulturystow /SFD/2016/9/29/7e8fdd77239f47a88e204389936098ad.jpg Zmieniony przez - [...]

Siema , mam pytanie ktory zestaw mozecie polecic Gaspari vs Bsn... mialem kilka probek super pump orange ale znowu lepsze sa opinie no Xplode ... Mialem tez probke sizeOn pilem podczas treningu fajnie pompowal i dodawal sily ale smak tragedia jakbym kupil jeden z tych zestawów dobra byla by opcja Orotan na czczo brac ? super pump/no xplode przed [...]

[...] razem z tabletka h-drollu? i po cyklu hepatil? i oczywiscie pod koniec cyklu bede juz wchodzil z kreatyna hyperfusion Co sądzicie ? Co byscie zmienili co dodali? prosze o opinie z gory dzieki Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 90 Wzrost: 182 Obwód klatki: 113 Obwód ramienia: 31 Obwód talii: - Obwód uda: 57 Obwód łydki: 42 Staż [...]

Cześć, chciałbym usłyszeć opinie nt mojej sylwetki i planu treningowego co mógłbym poprawić etc. Wiek : 17 Waga : 76 Wzrost :178 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : na poważnie od pół roku Dieta : 3000 kcal Zażywane suplementy : Kreatyna Plan: Power FBW (4 serie 3-5) (poniedziałek) (1 tydzień 3 pow... aż do 5 i zwiększamy o 2.5 [...]

[...] jem. Znalazlem po dlugich poszukiwaniach takie srodki jak w temacie, ponizej linki: Obydwa srodki wzbudily moje zainteresowanie, przede wszystkim ze wzgledu na dosc dobre opinie w necie plus efekty jakie podobno wywoluja (wzrost poziomu naturalnego tescia, pobudzenie, masa etc.). Czytałem wszystko co było w necie na temat tych srodkow, ale [...]

[...] 4 x w tyg Po kazdym treningu 20 min orbitreca + sobota 2h na orliku Chcę utrzymywać wagę ok 80kg w dobrej kondycji bez tluszczu Jest to moja pierwsza dieta dlatego proszę o opinie i ewentualne poprawki 5 posilkow dziennie Ryż zastępuje również ziemniakami Kurczak, warzywa gotowane na parze Suplementy: Kreatyna SCITEC NUTRITION monohydrate 3 [...]

[...] produkt wybrac. Pomiedzy Olimp a Optimum Nutrition w gre wchodzi jeszcze Izolat Olimpu ( ale cena tez bardzo wazna dla mnie). Interesuje mnie stsounek jakosci do ceny, wasze opinie na temat tych produktow oraz wskazowki ktory wybor bedzie korzystny przy zastosowaniu cyklu Kreatyny, L-Glutaminy - jestem po okresie redukcji tkanki. 1. Whey Pro [...]

[...] nigdy nie brałem nie wiem czy nie za dużo ) 1-x test mix (sustanon) pon/czw 1-x bold 750mg niedziela ( 2.5ml ug ) 1-x proviron 25-0-25 ( już mam to dojem) Novothyral 1tab Metformax 500-0-500 Acard 75mg Kreatyna 5g Bromergon 2.5mg (biorę cały czas) Na noc 50mg tririco chyba że nie da rady spać to do 100/150 Wstępne dawki czekam na rady i opinie

Witam. Jestem zupełnym początkującym. Zacząłem ćwiczyć 20 marca. Zdjęcia, które tutaj wstawię, są zrobione przed ćwiczeniem. Ćwiczę w domowych warunkach, ponieważ nie mam i czasu i pieniędzy na siłownię. 3 rzeczy, przy których prosiłbym o jakiś komentarz, opinię. 1. Plan treningu: poniedziałek, środa, piątek -biceps; wtorek, czwartek, sobota- [...]