opinie kreatyna

Witam co myślicie o Kreatyna MEGA Caps 1250 PVL KREA-BOLIC ? Cena za 270 caps około 90 zł. Czekam na wasze opinie :) Pozdro

[...] osob ktore cos o tym wiedza.Jestem juz po roznego typu odzywkach typu kreatyna nitrro 2,dlatego tez postanowilem zrobic sobie krotki cykl ze sterydami.Dodam ze moj staz na silowi wynosi,7rok.Wiec pytanie czy moja rozpiska cyklu jest dobra.metanabol ,bialko ovopol,clomoid,na watrobe sylimarol,system 2-2-3-3-2-1.CZekam na opinie,z gory dzieki.

[...] bogatej w białko i uzupełnianej odżywką białkową i węglowodanami. Obecnie rozpocząłem nowy cykl jeżeli chodzi o odzywki biorę: pump animal, białko kazeinowe na noc, białko serwatkowe po treningu, bcaa, jabłczan kreatyny, węglowodany po treningu. trenuje 4-5 razy w tygodniu Proszę o wasze rady i opinie jak najlepiej zoptymalizować ten cykl!!!

czy to prawda że od wysiłku fizycznego i zarzywanie supli typu kreatyna i odżywek t.j gainery, białka, carbo pojawiają sie pryszcze na plecach, ramionach i dupce? słyszałęm różne opinie na ten temat... ja osobiście mam na ramionach pryszcze któe da sie wycisnąć... nie wiem czy to akurat od tego...

[...] cykl na kreatynie Ethyl Ester z FA i białko Panthera Labs Primaltein Whey, ale w ogóle nie idzie mi siła. Mam podejrzenia , ze jestem przetrenowany. Czy w takiej sytuacji kreatyna nie pomoże mi przezwyciężyć tego? Muszę zrobić przerwę? Czy w takim razie ona wcale nie działa? 188cm waga 94kg. Proszę o odpowiedzi i przy okazji opinie o tej kretce.

Witam, proszę o opinie cyklu oraz rozpiski. Testovolt 100 (blue dragon) 1ml/ co 2 dni 20 strzałów później nandrolona z bałkana 10 strzałów Stanover 10mg : 5 dni 2 tabl rano/po obiedzie 7 dni 3 tabl rano 1/ po obiedzie 2 10 dni 4 tabl 2 rano / 2 po obiedzie 7 dni 3 tabl 1 rano/ 2 po obiedzie 4 dni 2 tabl 1 rano/ 1 po obiedzie na odblok [...]

[...] Czy moglby mi ktos powiedziec jak dawkowac- optimum nutrition mega-size BCAA 1000 caps(na opakowaniu napisane ze zalecana dawka to max 2 tab na dzien) a w internecie roznie opinie (1g na 10kg masy ciala ale to ja bym musial brac 20tab), Trecnutrion HMB formula caps, i Bulk Kreatyna monohydrat (w proszku). Prosze o pomoc w jakie dni i ile brac [...]

Witam Jest to moj pierwszy temat na forum ,bo z reguly sledze opinie kolegow i kolezanek,ale do rzeczy.. Waga 125kg 197cm,staz na silowni 3lata,2miesiac cwicze muay thai. Jaka dieta??Z uwzglednieniem 3-4 treningow tajskiego i 2 treningi silowni. Suplementacja:bialko ,kreatyna i.??? Chce spasc z wagi do maksymalnie 115kg,duzo jem ale niekonkretnych [...]

Witam Prosze o opinie odnosnie suplementacji na redukcje. Staz - 2 lata Wzrost - 180 Wiek: 25 Trening - 6 x w tyg , kazda parta 2x oprocz nog- 1x w tyg, cardio 3 x 30 min Micha - B: 160g, WW; 300, T: 70 (przy takim stosunku jest stabilnie i nie podlewa mnie) SUPLEMENTACJA 3 Miesieczna : ANIMAL PUMP, ANIMAL CREATINE (mono), CARBONOX (po [...]

[...] dziala jeszcze lepiej. jak to dawkować(wzrost 177 waga 90kg i to bedzie pierwszy cykl) /wiem że to jest drogie i trudno załatwić ale to jest nieważne/ pol roku cwiczyłem na mase teraz chcialem sie troche bardziej na siłe i rzeźbe poćwiczyć. proszę o opinie na temat tego , jak to dawkować no i może jakiś ciekawy plan treningu:) (4dni w tyg)

Cze all ! Czy komuś kiedykolwiek zaszkodziła w jakikolwiek sposób kreatyna ? Pytam dlatego ze ostatnio podczas brania kreatyny dostałem tzw. kolki nerkowej (ale moze to być tylko zbieg okoliczności). Pytanie drugie - czy ktoś brał kreatyne z aminostaru - Creatin Monohydrat. Czekam na wasze opinie

[...] ) + białko (2 razy dziennie po 25 gramow ) - witamina B12 ( ampułki ) + kreatyna ( Hi Tec 500g .. spadki ) Chetnie wyslucham jakis udoskonalen.. i propozycji co mogl bym ewentualnie zmienic.. Z gory dzieki za wszystki opinie .. A i jak wiecie to moze niech mi ktos powie cos na temat B12 jak dawkowac ? kiedy ? i czy wogole to ma sens..

[...] choc i tak juz była poddana ocenie i wszystko jest ok natomiast jesli chodzi o odzywki to: - Kreatyna mega caps 1250 (zeby zbyt duzych spadkow nie było) - Białko ostrawa ( do uzupełnienia diety) - Venom 3.0 (do spalania tłuszczyku) I zwiazku z tym mam pytanie co jeszcze do tego byscie dozucili albo co byscie odzucili zekam na opinie ... Pozdr...

siema. nie dawno dowiedziałem się że jest taka kreatyna i chciałem uzyskać opinie na jej temat (efekty,cena itp) oraz która jest godna polecenia. byłbym też wdzięczny za info na temat aminokwasów zrobionych na bazie krwi z wołu(chyba byka? ale nie jestem pewien). jestem zielony w tym temacie i będę wdzięczny za odpowiedz. Zmieniony przez - [...]

Witam Za kilka dni chciałbym zacząć mój pierszy cykl, ćwiczę już około 7 miesięcy. Dieta jest. Kreatyna OLIMP 1250mg 300 MEGA CAPS Dawkowanie 5g w nietrenigowy, 10g w treningowy. Tauryna mega caps Vitalmax 2g do każdej porcji kreatyny Dextroza Vitalmax 30g do porcji kreatyny, tylko po treningu Jako uzupełnieny diety jem już dłuższczy czas Omegę3 [...]

[...] wiek 21 staz 3 lata rekord na klatke 130 biceps 44 waga ~95 1-8 prop 1-4 metka 6-9 wino oral zastanawiam sie jakie do tego dolozyc suple i jakie dorzucic po cyklu w czasie cyklu myslalem nad kreatyna i hard masem treca a po cyklu nitrobolon i cos do tego jeszcze tylko wlasnienie wiem co jakie sa wasze propozycje i opinie na temat tego cyklu ?

Chciałbym popracowac nad zwiększeniem masy ciała głównie mięśniowej. Zastanawiam się nad zakupem hard mass + kreatyna + bcaa. Nie jestem pewny co do rodzaju kreatyny i bcaa. Może mi poradzicie co wybrać i jak to dawkować. Szczególnie licze na opinie apokalipsa.

Witam, chciałbym żebyście dali swoje opinie na temat tych suplów, jakie efekty mogą być przy braniu ich razem?? Pozdrawiam HMB: http://www.hitec.home.pl/produkty_lista/produkty_o_specjalnym_przeznaczeniu/hmb_plyn,p625474177 KREATYNA: http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr&id_pr=83&ids=25&str=2&sh=185 DO MODERATORA! LINKI Z [...]

Witam dzisiaj mam dość wazne pytanie ponieważ na różnych forach opinie są podzielone.. co sądzicie o fazie nasyceniowej przy braniu kreatyny "mono" tzn przez okres 3-7 dni po 15-30 g na dobe .. a potem tylko dawna dla utrzymania 3-5g na dobę. Jedni pisza że jest to dobry sposób a na innych forach czytam że taka duża dawna nie jest przyswajalna [...]

[...] polaczenie mono kreatyny+Hmb z olimpu 400kaps.+osrtowia 3x800g jest dobre??.MIanowicie 3x800 ostrowi bezie mnie kosztowalo ok 85zl+hmb ok 80zl a reszta zostala by na kreatyne.Wiem ze Hmb to dośc kontrowersyjny suplemat ale w polaczeniu z kreatyna jednak daje niezle effekty.Prosze o wasze opinie na temat tego cyklu i suplematow.Z gory wielkie thx