opinie kreatyna

[...] ciekawy produkt z paroma dodatkami i jego tez wezmę ! :) KREATYNA- i tu też najlepiej czysta forma w moim przypadku ?! może zamiast CM3, VITALMAX? wyczytałem same dobre opinie i jest nawet tani. A może jest cos nowego dobrego ? ZMA: ok., tylko jaki ? Z tej listy http://www.sfd.pl/zestawienie_ZMA_%2B_dodatki_art_-t509214.html wychodzi na to [...]

[...] 15% dodatek białka ma swoje wieksze plusy, ogołem biorąc reszta jw. wspomniałem; kreatyna i bcaa byłyby niejako podstawa suplementacji a hmb dodatkiem, ktory -choc ma rózne opinie- myslę,ze warto wlączyć, a i z kreatyna działa synergistycznie wiec nie bedzie napewno źle. osobiście b. często dodaje do "rutyny suplementacyjnej" jak i na [...]

[...] nic tylko zrobic jeden cykl z kreatyna... najwyzej dokupie L-glutamine Mega Caps i zaczne brac razem z kreatyna i pozostanie jej jeszcze na kilka dni po skonczonym cyklu kreatynowym co pozwoli rowniez troszke obnizyc spadki... Czy ktos widzi inne rozwiazanie?:) Prosze o opinie:) i prosze rowniez o odpowiedz czy jeden cykl z kreatyna wystarczy???

[...] Przed treningiem 5g BCAA Anticatabloixa Po treningu 5g BCAA, 5g Kreatyny, 50g Vitargo(wsyzstko w 1 shakerze) 10 minut po tym wszystkim białko 30g Nie jestem pewien co do białka po treningu łączonego z kreatyna dlatego robie ta przerwe 10 minutowa. Ogólnie prosze o opinie czy dobrze dawkuje suple Zmieniony przez - DDM w dniu 2012-08-09 15:40:05

[...] jeśli nie - odpusc, problem tkwi w kwestiach podstawowych i zaden suplement go nie rozwiaze. Raczej jestem za tym aby dokupić, gdyż od znajomych słyszałem pochlebne opinie, więc się przyda, a to dobry preparat. Ogólnie to widziałbym to tak aby trening był 3 lub 4 razy w tygodniu do tego 2 razy w tygodniu bieganie + raz basen tu nie wiem [...]

[...] po treningu"? - w kazdym temacie o kreatynie jest co innego napisane - raz, ze brac natychmiast, raz min. po godzinie, innym razem razem z posilkiem potreningowym - te opinie zostaly w jakis sposob potwierdzone czy wziete z kosmosu, "bo tak"? czy to będzie 5/10/15 minut po treningu to będzie dobrze - kreatyna traci swoje [...]

[...] Ci z Was, którzy śledzą rynek amerykański, zapewne już zauważyli, że po pewnym czasie stagnacji, hmb znowu wraca do łask. Coraz więcej firm wypuszcza nowe suple z hmb, a opinie guru są o nich bardzo dobre. Po prostu - przez pewien czas przyćmiła go działająca bardzo spektakularnie kreatyna. Jednak, kiedy ustalono już mankamenty kreatyny, [...]

[...] siedząc. Od początku ćwiczeń zyskałem ok 3 kg. Czy powinienem coś zmienić w tym planie i czy ćwiczyć brzuch tak jak dotychczas na każdym treningu? pozdrawiam i czekam na opinie ;] p.s. mam nadzieję, że zrozumiecie te opisy ćwiczeń ;] Suplementy i dieta - ogólny zarys: * Rano - Kreatyna 1 Omlet z 2-3 jaj plus pieczywo 2 Jakiś posiłek * Przed [...]

[...] po 8 powtorzen to mam robic w kazdym cwiczenieu po 8 ruchow? czy np nogom nalezy sie nieco wiecej?? czy nie lepiej zamaist tych 8 robic 10 powt?? Czekam Panowie na wasza opinie Pozdro dla wszystkich Ankieta:Płeć :Facecik Wiek : 18 Waga : 80 Wzrost : 182 Cel treningowy :masa masa masa masa Staż treningowy na siłowni :Poltora roku Uprawiane [...]

[...] Ci z Was, którzy śledzą rynek amerykański, zapewne już zauważyli, że po pewnym czasie stagnacji, hmb znowu wraca do łask. Coraz więcej firm wypuszcza nowe suple z hmb, a opinie guru są o nich bardzo dobre. Po prostu - przez pewien czas przyćmiła go działająca bardzo spektakularnie kreatyna. Jednak, kiedy ustalono już mankamenty kreatyny, [...]

[...] swoich doswiadczeniach. Wiele rzeczy mnie tu dziwi i probuje je zweryfikowac bo wiem, ze nie wszystkie rozumy zjadlem. Np , wszyscy odradzaja a przynajmniej ja na takie opinie trafiam, ze nie mozna jesc krety w cyklu a po, dochodzi do tego , ze niektorzy traktuja kreatyne jak element odbloku, co juz kur.. jest ladna jazda :). A stan mojej [...]

[...] Dużo się po nim spodziewam, zobaczymy jak to w praktyce wyjdzie. Leucine Xtra- Leucyna + HMB. Leucyna jej działania jest niepodważalne. HMB, kontrowerysyjny suplement, opinie są podzielone, przekonam się na własnej skórze %-) Z takim mixem Stamina podczas treningu i leucine po, regeneracja powinna być koosmiczna. Dawkowanie: Creatine tabs [...]

Dzięki za opinie, będę starał się nagrywać więcej filmów ;-) Czarny a z wodą czy kreatyną też ciężko się domyśleć że "pić dużo wody" nie oznacza picia 20L dziennie czy dużo kreatyny nie oznacza że ma się jej brać 120g dziennie %-)

[...] rano i 5g póżnym popołudniem a w dni treningowe rano 5g, 1h przed treningiem 5g i zaraz po 5g do każdej porcji kreatyny 30g glukozy zdecydowałem sie na teakie rozwiązanie ze względu na kase: kreatyna Naturel 43zł. 1 opakowanie hmb olimp 45zł. glukoza na cykl 30zł. to daje 120zł. a to dla mnie sporo "opinie są jak dziury w dupie- każdy ma swoją"

[...] godzine przed . Ryż brazowy- 100g . Pierś z kurczaka gotowana +10g ol. z oliwek - 100g . Oliwa z oliwek - 20g . warzywa np. kalafiorek gotowany Są na tem temat różne opinie lecz ja bym radził wywalić warzywa i oliwę przed treningiem.Reszta ok Plus przed treningiem 50g Carbo,wpc i banan Skoro masz carbo to banan zbędny. Zaraz po treningu [...]

Cykl z resztek Moj najnowszy cykl to kreatyna z olimpu+carbo+zma sporadycznie dość. To taki cykl z resztek, krety zostalo mi jeszcze ok 200 g. Pozniej planuje nitrobolon-proszę o opinie jak ktoś juz stosowal. pzdr/

[...] wasze propozycje co byście polecili. Prosiłbym o jakieś dobre jakościowo i sprawdzone produkty, ale w miarę tanie. Dzięki wielkie, że odradziliście mi tego sweet wheya bo właśnie teraz czytam jego opinie na internecie i podobno masakra. Zmieniony przez - razer1337 w dniu 2013-03-01 20:44:48 Zmieniony przez - razer1337 w dniu 2013-03-01 20:51:44

Mam jeszcze jedno pytanie do was. Czy podczas cyklu z Kreatyną jest możliwe, że przy budowaniu tkanki mięśniowej stracę też tkankę tłuszczową. Pytam ponieważ zostało jeszcze trochę zaległego Fatu, i myślę czy najpierw skupić się na masie i np. na koniec drugiego cyklu z Kreatyną zrobić cykl na spalenie tkanki tłuszczowej czy lepiej spalić tkankę [...]

Czy biorąc kreatyna monohydrat na przysłowiowej rzeźbie można ? Opinie ludzi są podzielone, na redukcji chcemy odrzucić wodę i pokazać mięśnie a kreatyna będzie nawadniała mięśnie czy źle myśle ? Poradzi ktoś ?

Czy biorąc kreatyna monohydrat na przysłowiowej rzeźbie można ? Opinie ludzi są podzielone, na redukcji chcemy odrzucić wodę i pokazać mięśnie a kreatyna będzie nawadniała mięśnie czy źle myśle ? Poradzi ktoś ? woda po odstawieniu schodzi ~1,5 - 2 tygodnie, więc na końcówkę redu możesz odstawić, kreta działa antykatabolicznie więc warto polecieć [...]