opinie kreatyna

W takim razie proszę o opinię na temat mojego dawkowania supli: dt: kreatyna 5 rano 5 po treningu beta alanina 4 kapsy rano animal flex do śniadania witaminy olimpa do obiadu bcaa 20-30minut przed treningiem master w trakcie zamiast wody białko po treningu według zapotrzebowania dnt: kreatyna 5 rano beta alanina 4 kapsy rano animal flex do [...]

Witam byłbym zainteresowany rekrutacją do testów na forum jestem od 2 lat chciałbym ocenić wasze produkty i wyrazić swą opinie na ich temat. Z kreatyną i stackami mam stycznośc od dłuższego czasu, a z produktami firmy hi tec miałem styczność tylko z gainerami troche się ich zjadło ze wzgledu na cene i skład oferowany A ze składowo wydają mi się [...]

Z tego co pamiętam kiedyś krążyły takie opinie, że za lepszy transport kreatyny odpowiadają również: chrom, siarczan wandanu, molibden, niacyna, tauryna, witamina E, witamina A. Sam osobiście na sobie nie testowałem takich połączeń, ale podobno przy tak wspomożonej suplementaji kreatyną można zaobserwować lepsze przyrost siły i masy mięśni [...]

kreatyna jak kreatyna, trec dobra firma więc jest ok, śmiało stosuje, opinie takie same jak inne monowodziany.

[...] :) Zaproponowałbym taki zestawik 1. kreatyna mix 3 kreatyn http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Crea_X3-opis33357.html 2. przedtreningówka - zbierajaca same pozytywne opinie i testowana niedawno w dziale, sam też zjadłem 3/4 opakowania i potwierdzam http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis36346.html 3. białeczko z [...]

[...] wyrzucona w bloto ;-) co do witamin Multiple Sport im wieksze obciazenia treningowe tym wieksze zapotrzebowanie na bogatszy niz podstawowy sklad preparatu multiwiaminowego z mineralami ultiple zbiera doskonale opinie nie bez przyczyny jesli jednak Twoje obciazenia trenigowe nie sa wielkie stosuj go np co 2-3 dni porcje co innego jesli sa :-)

[...] przebicie się przez tyle stron jest nierealne. Chodzi o poranne treningi, godzina 7-9 i okno żywieniowe 15-22, jak to połączyć ? Swego czasu piłem BCAA 10g przed i po, ale opinie są podzielone z przewagą tych mówiących o tym żeby tak nie robić bo przerywa post. Obecnie stosuję tylko kawę i dwa tabsy kofeiny przed, ale pozostaje problem z tą [...]

[...] n.o.-xplode 7.18:00-20:00 -trening 8.20:00 -kreatyna BSN cellmass i po 20 min. true-mass(gainer) 9.21:00 -to co na lunch o godz. 12:00 10.22:00 -salatka z tunczyka z 2 kromkami chleba pelnoziarnistego lub -2 bannany i 2 jogurty prosze o opinie trenuje 4-5 razy po 2 godz. teraz mam 1 tydz. przerwy napewno mi dobrze zrobi. Z gory dzieki!!!

[...] czytalem wypowiedzi waszze na temat bcaa na noc i na wieczor :> jak jest dokladnie z tym ? sam stosuje tylko na treningu lub w pracy (kopalnia) po 20g do wody 2xdziennie oczywiscie jak mam dzien treningowy :> a czemu na noc i naddczo to jest strata hajsu ? pytam bo duzo opinie slysze na ten temat i czytam wiec jakos tak na chlopski rozum :>

Narazie z kreatyna bede tym planem jechał. Mam nadzieje ze po mono choc troche mi zostanie sily i masy :D Noga juz sprawna ale slabsza;p bedzie jakis problem jesli nogi z plecami bede robil? bo rozne sa o tym opinie

Wydaje mi się, że dieta i stopień zaawansowania ma duży wpływ. Ty możesz tego nie zauważyć praktycznie, a ktoś kto zna dobrze swój organizm zauważy tą wodę. W sumie, kreatyna to kreatyna i tu nie ma jakiejś zasady która podlewa i która nie, choć opinie chodzą różne.

[...] lub osób które nie maja zielonego pojęcia o suplementacji . Preparaty bazujące na kreatynie w żaden sposób nie wpływają na nasza gospodarkę hormonalną oraz nie zwiększają poziomu testosteronu. Może wydawać się to dziwne, ale nadal pojawiają się takie opinie na temat jej działania. Kreatyna to najbardziej przebadany suplement na rynku .

wporzadku czyli albo powtorze 105 na 3 albo 107,5 wezme 2 ser(albo 3?) po 2 powt jeszce tylko sie zastanawiam nad beta alaniną czy ja wziasc jak zadziala z kreatyna ktora biore od tygodnia i jak dlugo beta sie rozkreca bo na necie sa rozne opinie.co ty bys zrobił sene?dzieks

[...] od uczestników ;-) Ja sobie zdaje sprawę, że są tu pewne niedociągnięcia. Zresztą w świecie nauki pomimo licznych badań nadal jest dużo kwestii spornych i sprzeczne opinie ;-) Jak na razie to Kabo wysunął dość sensowne stwierdzenie, bo rzeczywiście zmiana suplementów w trakcie, może wypłynąć na odczucia: Kabo nie będę ukrywał, że [...]

[...] o Taurynie ale tutaj większość opini mówi że to Placebo a supel jest śmiesznie tani myślałem o braniu z 2-3g przed treningiem i z 2-3g przed snem. Ktoś stosował tauryne w takich/większych dawkach? Jakieś opinie czy warto inwestować w L-Leucyne solo by zwiększać jej pule w porcji białka? Zmieniony przez - Vaadeer w dniu 2013-08-18 13:47:55

Dzięki za opinię.Ja też byłem zaszokowany takim wykładem i aby się upewnić czy nic opacznie nie zrozumiałem zostałem po wykładzie i zadawałem pytania.A odp dostałem właśnie takie jakie dostałem. Zwróciłem się do Pana bo wydaje mi się że miał Pan styczność z warszawskim AWF-em będąc zastępcą redaktora naczelnego pisemka "MSS PAKER" [...]

Co do białek to spodziewałem się, że opinie będą raczej szły na produkt SFD, ale nie o to chodzi - z tych podanych przez Ciebie - w przypadku BCAA wyszedłeś poza ramy więc w białku też nie ograniczam, jeśli uważasz Ty bądź ktoś inny, że jest coś lepszego w zbliżonej cenie to chętnie przejrzę. A jak się ma jeszcze sprawa z dawkowaniem: Białko [...]

Zdjęcie 5 - Najszersze przodem dzieki za opinie powiem wam ze dopracowalem sie tej sylwetki ciezka praca oraz dieta, zero koksów jesli chodzi o odzywki i suplemnty to owszem (kreatyna,bialko,tauryna,witaminy i mineraly) moglem spokojnie dojsc do 70-75kg ale chcialem sie dorzezbic i zwiekszyc jakosc oraz gestosc miesni (stosowalem treningi serii [...]

no no dużo czytałem na temat HST i większość z opini na ten temat to opinie jak najbardziej pozytywne. Postanowiłem więc że HST zacznę od stycznia a do tego czasu nazbieram troszke floty na suplementy (jakaś kreatyna i gainer).Chyba najcięższa rzecz HST to roztrenowanie.

[...] omega3 6kasulek esseliv ok4-5l wody kreatyna Cm3 1250 (trec) 2kap rano i po2 przed i po kazdym treningu tribuactiv b6 2kap +tribu-stallion 1 kap(activ lab) prosze o opinie(a bym zapomnial piersi z kurczaka nie rusze Widzialam twoj drugi temat.Przeciez to chwila moment,zeby to "poodzielac".Teraz tyllko sprawdzic. Zmieniony przez [...]