open

1. Miejsce w kategorii OPEN WETERANOW ;-P no, no ;-D Gratuluje! ;-) bardzo dobrze wygladasz, Keb:-))

No nie powiem my z iti mamy łatwiej :-) W sobotę spróbuję jeszcze z 52,5kg i to chyba będzie na tyle bo łączenie prób do wyzwania z treningiem WW stało się mordercze. Jak uważacie na zywo jakie tempo 1/1 czy 2/2 ? Czas 5min. czy ograniczamy cyfrą np. 100 powt.? Ciężar wiadomo zawodnik sam decyduje z jakim będzie wykonywał próbę. Wiadomo im [...]

Mistrzostwa Świata jeszcze lepiej nie śmiałem uderzać tak wysoko :-) Jeżeli chodzi o wykonanie jakie obowiązywało w Łucku w Ukrainie to zawodnicy WW dobrze się orientują . Króciutko przypomnę - pozycja klasyczna ( stopy oparte o podłoże ) u nas klasyczna i górna ( nogi uniesione ugięte w kolanach ) - czas max. próby 5min. tak jak u nas - [...]

Hahaha Panowie :) Klasyk seniorów open :D Top 6 to mój cel, troche fatu na dupie siedzi i na dole plecow, własciwe boczkach. do mpj wyrobie się ;) Znow miałem problemy ze snem przez bardzo intensywny trening pleców :) 1.Nachwyt cc+15kg + Pull over 4s 10p+10p 2.Wiosłowanie półsztangą+ Odwrócony butterfly 4s 6-8p w ostatniej dropy + 20p 3. [...]

[...] a dla niepełnoletnich wymagane jest pisemne pozwolenie od opiekunów. Bdania tylko od lekarza sportowego!!! Walczymy o to już kilka lat-każdy startujący musi posiadać takie badania. Każdy uczestnik otrzyma pamiątkową koszulkę firmy Pit Bull. Nagrody: pamiątkowe medale,dyplomy,nagrody rzeczowe(sponsorzy) w turnieju open 1000zł za 1 miejsca

Wyniki V Mistrzostw Polski SF : Kobiety: -57kg 1. Sandra Paszkiewicz Berserker’s Team 2. Joanna Pieczewska Złomiarz Team +57kg 1 Karolina Zawodnik Berserker’s Team 2 Irena Preiss Berserker’s Team 3 Agnieszka Gdula Grappling Kraków 3 Witkowska Magdalena Berserker’s Team Juniorzy -55kg 1 Mariusz Kałużny [...]

Zaczął się finał Us open Federer-Murray Wiec mowie po krótce o co mi chodzi Po raz któryś rzucam palenie i chodzi mi o pomoc, zebyscie mnie jakoś wspierali duchowo, chociazby pytając co jakis czas "ile juz bez szluga" itd. bo jak wiecie (lub nie) rzucic palenie jest bardzo ciezko, wiec pomoc jest nieoceniona Jak macie jakies ciekawe [...]

[...] Świata Masters /Bistrita/ - kulturystyka weteranów 90 kg w kat 45-49 lat - 2017 - I miejsce - Grand Prix PePa Opava - kulturystyka 90 kg i II miejsce w weteranach open - 2017 - II miejsce - Mistrzostwa Polski Weteranów w Mrozach - kulturystyka weteranów 45-49 lat - 2017 - IV miejsce - Diamond Cup Katowice w weteranach i V miejsce - [...]

Runner21 w 2008 byłem faktycznie najbardziej wyrzeźbiony i suchy,czego z resztą prawie nie przypłaciłem omdleniem przy którymś z porównań.Jednak w 2009, byłem już bardziej pełny i taka sylwetka podobała mi się najbardziej. Fota z 2008 dla porównania I układ dowolny 2008 http://www.youtube.com/watch?v=5AXI0We4Ibg 2009 [...]

VI miejsce – Puchar Polski Południowej 2018, kulturystyka klasyczna open /SFD/2018/11/27/998471ee9bc94f2e8f00997b68355fe5.jpg /SFD/2018/11/27/913db529cc2b4db089dd9d13072b518a.jpg /SFD/2018/11/27/55b87532a3f54c10a09ceefba381e4f6.jpg /SFD/2018/11/27/2124e04434284892b6b7dffd590dc47c.jpg /SFD/2018/11/27/609fdffb8dc746fb9ebff1ddf8818297.jpg [...]

nie wiem po co takie kategorie wagowe w ufc, dla babek powinna byc jedna - open. A cos slyszalem ze bedzie jeszcze jedna, nizsza ...

zalezy czy chcesz sciagac czy tylko sluchac. Jak tylko slucha to ja polecam zainstalowac open. fm ;] (nie wiem cy jest dostepne samo, jesli nie to instalujesz najnowsze gg i masz ) a jak do sciagania to moze mp3.teledyski.info ? Wbijaj soga!! Ja spadam Hej Wam :):)

ja spadam na impreze dosc gruba - w koncu poki jeszcze wakacje to moza bo potem OPEN SEASON Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-08-11 18:47:56

Jestem mega zabiegany. Ten tydzień to już generalny szlif przed MP. Jednak będę startował w kategorii seniorów do 75kg. Jeśli decyduje się już na start, no to oczywiście jadę walczyć! Dzisiaj już padam, a jutro pracuję od rana, nie wiem kiedy będę miał chwilę, żeby ogarnąć i zrelacjonować przygotowania, postaram się tu coś zarzucić! Pozdrawiam i [...]

Tak, zgadza się. Jednak w MD razem z Jackiem stoimy po złych stronach medalowych, może stąd wynikał błąd. Na zdjęciu z Debiutów w kat. OPEN byłem podpisany Marek Piechota.

[...] ze średnią ilością węgli (np 3 g), ilością białka na poziomie 2,5 g i minimalnej ilości tłuszczu powinno te 3 kg zlecieć, bez niepotrzebnej utraty dynamiki i siły. Możesz też dodać clena na 5-6 tyg systemem 5 dni on i 2 off. Chłopaki ode mnie z sekcji często przed zawodami i wagą korzystali z clena. ja startowałem w open, to nie musiałem;-)

To jak widzisz w regulaminie kategorie wiekowe open.

Kategoria wagowa do 125,0 kg 1. Arkadiusz Skrzypczak Aras Bench Press – Suchy Las – 230 kg 2. Jerzy Jankowski – Centrum Relax Oława – 210 kg 3. Krzysiek Chowaniak – MetroFlex Wrocław – 205 kg 4. Krzysztof Halczyk – Sudety Międzylesie – 192,5 kg 5. Michał Nowaliński – 185 kg Kategoria wagowa +125 kg 1. Krzysztof Bałys – MetroFlex Wrocław – 230 kg [...]

hehe w PP wszystko możliwe Jak tam Pippo przed Australian Open? kto Twoim faworytem ? Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-01-08 21:36:07

a ktora z Radwanskich nie zagra w Warsaw Open?