open

Fakt, wiek robi duża różnicę. W sumie w tym przypadku można założyć, że bardziej zaawansowany wiek niweluje przewagę wynikającą z płci ;-) %-) Trzeba jednak wspomnieć że wiek( do pewnego momentu oczywiście) premiuje wytrzymałość. O ile rekordziści świata w maratonach i ultramaratonach w wieku 30 plus to powszedniość, to czym krótsze dystanse tym [...]

a w juniorach tez bedzie kat wagowa? czy tylko open i wilksa? no i dizekuje za wstawke

[...] D. Plank 40s. KOMENTARZ: Wreszcie czuję, że żyję!:-D Czuję się niesamowicie, każdy mięsień boli :-D Wydojona maksymalnie, ale endorfiny uwolnione. Wzięłam jednak karnet open, także lecimy z tematem :-D Chciałabym pozakonkursowo popracować jednak nad dołem, przede wszystkim pupa, odpuścić nieco górę, bo trochę dziwnie się czuję, jak ktoś raz [...]

Tak, ale na debiutach 70% osob pozowało po staremu;p Nawet zwycięzca open chyba bicepsy przodem robił po staremu;)

Doris Może i odetchnęłaś, ale problem nadal pozostaje;p Seba Art jest z KIF;) bylem w empiku i dzisaj kupilem a md nie widziałem, bo na niego wlasnie czekam;) Tak z ciekawosci, dopiero teraz sprawdziłem który byłem w open i jest tak jak chciałem czyli nie bylem ostatni;p 4 pozycja na 5 zawodnikow;)

[...] no bez tego to slabo sie pokazac. Jak zawodniczka doswiqdczona to moze sobie pozwolic na decyzje na start z biegu, z dnia na dzien, a ja jestem kompletnie zielona, poza tym to bylaby kategoria open, bez podzialu wiekowego, wiec stojac obok mlodej dziewczyny musze miec czym nadrobic :-) ale podobno przesadzam :-D No nic, bedzie przyszly rok :-)

Jeśli kogoś interesuje to zamieszczam , mój pierwszy artykuł , tym razem zaczynam od jajek i ich właściwości :-) Dajcie znak jak wypadło https://drive.google.com/open?id=0BwVeGJ723jXtV2Z1aW5VTmhWQTQ

[...] nich jest to bardzo popularne nazywają to w tłumaczeniu "rosyjskie wyciskanie"i startują na ciężarach stałych. Faceci mają :55kg dla zawodników do 75kg ,75kg,100kg i125kg open.U nas ze stałych obciążeń na zawodach pojawia się 50kg,60kg/np.Polska Liga WW/i 100kg.Ja osobiście uważam że przy 100kg większą rolę odgrywa siła niż to coś co [...]

Hm...z tego ujęcia kamery uważam że sędziowie byli łaskawi dla mnie mimo danego mi ostrzeżenia.Drugi zawodnik też je dostał ale gdybyśmy dostali po dwa to myślę że wynik mógł by być inny i zawodnik który był trzeci mógł by to nawet wygrać.Ale na żywo z perspektywy sędziów mogło to inaczej wyglądać no nie wiem w każdym bądż razie tak do końca nie [...]

Właśnie się wpisałem na listę startową I Mistrzostw Powiatu Żagańskiego w Street Workout "Bitwa o Powiat" oczywiście w siłówce (podciąganie nachwytem + pompki klasyczne).Ta "Bitwa" szczególnie do mnie przemówiła, organizatorami są kluby sportów walki no i nadzieja że może dojdzie do spotkania z USArmy może być całkiem niezła [...]

Ha ha no nie żle podpuszczacie :-P Ale powiem że bardziej sie kieruję w treningu astronomią niż "fizjonomią" :-D A ruscy są przereklamowani wyżej stoi polska myśl techniczna |-) Dzisiaj troche popompowałem 420 pompek Nagrałem 105x 65kg i do spółki z iti zrobiliśmy 320 x 50kg pod ustawkę w 8 min. Za dwa tygodnie jedziemy na Mistrzostwa [...]

Tak skoczyliśmy z iti do Hadesa na konsultacje :-) Przyszła wiosna i ogarnęła mnie chwilowa niechęć do komputera.Trenujemy w sobotę jedziemy na Mistrzostwa Opolszczyzny w WW / 50kg open/.Filmik będzie :-D Ustawka ustaweczka - masti wstawił kilka pięknych zdjęć ale ja wolał bym zapewnienie że drużyna Kolosa już opanowała wyprost rąk ;-D

Tak 3 dni między nami i jak wiadomo jesteśmy z pod "ciężkiego" dla otoczenia znaku BARANA %-) A nasze dogadywanie się ze sobą ma swoją historię :-) Zawody sie odbyły nie całkiem po naszej mysli niestety ale za to w gronie aktualnie najsilniejszych zawodników WW w kraju ;-) Wygrał nasz młodszy kolega Daniel Szenawa wynikiem 174x50kg moje [...]

A pomysł taki: 50 kg OPEN w godzinę kto więcej razy wyciśnie według oczywiście regulaminu MP WW , ale tu to już każdy po pierwszej minucie będzie robił mega regulaminowo myślę ;-D wszystko nagrywamy itp No to jak bawimy się ??? Zmieniony przez - iti706 w dniu 2017-04-30 23:13:39

No własnie zawsze tak podchodziłem do zawodów nie wazne jaki wynik w kategori zawsze liczył sie dla mnie wynik Open. Musze powiedziec że wiek robi swoje choc bym nie wiem jak chciał to i tak mlodzież górą .Spróbuje powalczyć jeszcze na MP czyli w 1/2 CC. Mój dzisiejszy wynik to 141x 50kg ale moi przeciwnicy osiagneli wyniki 156 x i 152x [...]

Jutro kierunek Głogów jadę spróbować się w pompkach na komendę.Waga 87kg trochę ciężki jestem ale już myślę o WW z 50kg Open a to priorytet.Mimo wagi czuję się bardzo dobrze i myślę że jestem lepiej przygotowany niż rok temu.Mój wynik z przed roku to 104 powt. co dało mi trzecie miejsce mam nadzieję że będzie lepiej z wynikiem bo o miejscu nie [...]

Dzięki za graty Pany :-) No cóż moja nieuwaga mój błąd nie spojrzałem na tabele wyników przeoczyłem wynik zawodnika który ostatecznie zajął trzecie miejsce.Ale to "stary " dobry zawodnik z którym już w 1/2CC Open przegrywałem. Sezon 2018 ładnie się zaczął od poprawienia najlepszego wyniku z "akcentem" w kat.do 85kg z 217x na 221x a [...]

24 marca kolejny sprawdzian WW w tym roku .Zawody w Warce z 50kg Open tym razem to lżejsi będą mieli pod górkę. Waga nawet się utrzymuje 88kg-89kg mimo że na treningu leci niezły tonaż i wciąż bez supli.Niestety zauważyłem wzrost obwodu w pasie czasami zdarza mi się ubrać spodnie zamiast dresu :-) Obwodem w pasie zajmę się od kwietnia i [...]

Waga 86kg bez aerobów . Dzisiaj 38dzień brania BCAA jutro start w MP w WW jakoś nie czuję się w gazie lepiej się czułem bez supli chyba że to przypadek ale nie będę tego sprawdzał do kolejnych zawodów MP Zachodniej w Pompkach i pojadę na kotleciku i kaszy gryczanej :-) Dzisiaj odpoczywam wczoraj też tylko trochę pompek wpadło żeby mi stawy nie [...]

Dzięki w sumie byłem drugi w open 147x zaliczonych powtórzeń. W swojej i Jawora kat . byłem pierwszy :-) Próbowalem jeszcze ponownie w seniorach ale odezwał sie bark to wolałem odpuscic po 110x . Nie obyło się bez głosnych zastrzeżeń do pracy sędziny zreszta nie uzasadnionych dobrze że był Jawor %-) Wszystko się wyjaśni po wstawieniu filmu .