open

PIĄTEK DNT Spacerek ok 1 h. Łapie mnie przeziębienie. Ale jak już czułam pierwsze symptomy zaczęłam przeciwdziałać. Mam tylko lekki katar %-) SOBOTA Taaa... maiło być dt, ale przegapiłam ważność karnetu i po doładowaniu ważny mam dopiero od jutra. Ale w sumie spoko. Załapałam się na jakąś promocję i kupiłam od razu na 3 miesiące, gdzie wychodzi [...]

czesc II Powrót do Ljubljany Po 3 latach pobytu ,treningu i pracy w Niemczech Zachodnich,Petar powrrócil do Ljubljany,stolicy federacji Słowenii.Powodem była cheć poszerzenia swojej wiedzy i wykształcenia na wydziale farmacji tutejszego uniwersytetu. Uzbrojony w doswiadczenia z rozwoju kulturystyki w Niemczech,Petar załozył [...]

a czy bedzie tez przewidywana kat.open lub inna-nie dla studentow? tak jak to we wroclawiu rok temu bylo....

[...] Kocaj 4.Robert Morawiec 5.Wojciech Ferenc kat. do 90kg 1.Paweł Mikołajwski 2.Wojciech Pieczaba 3.Adam Kuźniar 4.Mateusz Stachurski kat powyzej 90 1.Marek Kocik 2.Maciej Głodek 3.Michał Mikulewicz 4.Kamil Gołdyś 5.Jacek Franke kat open 1. Marek Kocik (dalej nie podano) http://www.musculardevelopment.pl/content/view/1279/1/

BECKER SEBASTIAN, Gratulujemy ukonczenia Biegu Tropem Wilczym - Warszawa (10km). Twoj czas: 00:46:18. Miejsce w klasyfikacji OPEN: 257. Startujących było ok. 1500 osób. Zmieniony przez - tibes w dniu 2016-02-28 16:45:44

Gratulujemy ukonczenia 10. BIEGU URSYNOWA. Twoj czas brutto: 00:47:14, netto: 00:46:56, miejsce: 169 - OPEN, 31 - M20. www.sts-timing.pl. Startowalo podobno ok. 1 tys. osòb, ale wątpie. Dzieki za pociechy, ale cel było złamać 45 min. Jednak nie było szans. W zasadzie to wiem co było przyczyną, ale o tym później napiszę w relacji.

Leeds UKBFF jakos w pazdzierniku , grube zawody , juz zartow nie ma , pozniej kwalifikacja na Mistrzostwa Anglii , mowil ze jak wygrasz swoja kategorie i open to masz IFBB:-) sedzia go na silownii zauwazyl i KAZAL mu startowac , wiec napewno bedzie TOP3 , miesa ma sporo , pozowac umie , wiec tylko dzialac:-)) Zmieniony przez - MalyMati w dniu [...]

[...] dziwnie jest zrobiony ten terminarz... osoby startujące w bench press (niskie kat) a w szczególności juniorzy z tych kat musza czekać na drugi dzień na wyniki (juniorow open) a co za tym idzie wykupować sobie dobę/niektórzy kolejna dobe w hotelu tylko po to aby wejść na podium i dostac nagrody Niestety ale często tak bywa , jeśli impreza [...]

[...] Zespołu Szkół Mechaniczno-Elektrycznych w Żywcu. Ponad 60 zawodników z całej Polski będzie walczyć o nagrody, których pula sięga 5 000zł. Kobiety rywalizują w kategorii open, a mężczyźni w jednej z 10 kategorii wagowych. Celem jest popularyzacja dyscypliny olimpijskiej jaką jest wyciskanie sztangi leżąc oraz integracja osób niepełnosprawnych [...]

Open wygrał czarny koń zawodów Staszek Gąsienica

Hehe %-). U nas właściciele boxa to ludzie z pasją, jak są święta to zawsze w jakiś dzień wpadają i albo open gym albo coś zorganizują. Ale że to chyba jedyny box z takimi wariatami w Trójmieście to i tłumy się przeważnie w dni wolne zjeżdżają, a dla mnie tłok to najgorsze, co może być, gorsze od burpee. Workout był o 10 rano a chyba z 40 osób na [...]

No tak, filmik jest z burpee challenge, ale do konkursu go nie wrzucam przecież. Poza konkursem- w różnych standardach jest nieco inaczej sprecyzowane- z open workout bodajże z 2012 wymagane są te bez konieczności pompki, ale za to wyskok do targetu. Na filmiku z tematu konkursowego z kolei widać- pierwsze wykonanie wyraźnie z pompką. Biorę pod [...]

wystarczy obejrzeć Open 16.5 i zobaczyc jak Fraser wstaje. Pompki tam nie ma... Smith i Froning za to robią pompkę, ale klata "odbijają" się od podłoża co pozwala szybciej wstać i mniej męczy ramiona.

zaj**ista rzecz, to tak jakbyś wykupiła miesiąc treningów open w boxie + pakiet medyczny gratis %-) może przejde się po boxach, może znajdę pracę... %-)

[...] także były losowane, system do 2 przegranych. WOD 1- ćwiczenia chyba najlepsze, jakie mogły mi się trafić. Trochę zmuliłam i sędziowałam jeszcze ostatni rzut kategorii men open a tu nagle zaczęli ustawiać sprzęt dla naszego WODa i nie miałam czasu na porządną rozgrzewkę, ale finalnie jednak w niczym to nie przeszkodziło. BJO bardzo sprawnie, [...]

Dzięki. Póki co utrzymałam się na pierwszej stronie na 22 pozycji. Wiem, że nie jestem w stanie po overall być w pierwszej dziesiątce, bo jest bardzo dużo rzeczy, których nie jestem w stanie zrobić, dużo skilla mi brakuje i nawet nad siłą trzeba by jeszcze pracować, bo czołówka to już zawodniczki bliskie klasy światowej, niektóre może i z suplami [...]

Siemka. 17.5 10 RFT: TC 40' 9x Thruster 29/43kg 35x Double-Under CZAS 13:41 Wyjątkowo w piątek nie czułam się najlepiej, nie wiem czemu. W nocy bolał mnie dość dziwnie brzuch, myślałam, że może jakaś grypa żołądkowa. Obyło się bez wizyt w WC, rano jeszcze trochę mnie mdliło ale koło 10 już wszystko wróciło do normy. Dobra, co do workoutu, na który [...]

Nie nadaję się totalnie do poprawiania jakichkolwiek WODów w odstępie krótszym niż pół roku. Także za rok zero poprawek na Open i chooy :-P.

UWAGA- SPROSTOWANIE! Jako że jednak jestem trochę blondynką %-). Oczywiście idziemy teraz lekko zmodyfikowanym OVT, a nie GVT, także mój błąd i moja głupota, jeszcze raz trzeba przeprosić tym razem nie tylko bodybuilderów, ale także crossfiterów. A tymczasem w stanie lekkiego kaca węglowodanowego odbył się trening: A 5x5 Front Squat 60kg Bulgarian [...]

Nie spinam się a zwracam uwagę i myślę że to dobry zwyczaj dać znać, że takie zachowanie nie jest w porządku. O poziomie nie wspomniałam, a nie Alan zaczął taki temat tylko Kuba, ale to już jest kompletnie poza tematem. Moje zadowolenie z WODa i samopoczucie a fakt, że komuś coś powiem to są dwie kompletnie oddzielne sprawy, a że po mojej uwadze, [...]