open

Na kellez 8 zł wejscie 70 zł karnet open (albo 75) Sprzętowo minusem jest brak stojaków do siadów i podestu. Tak pełen wypas podwzgledem areobowym czy siłowym.

hmmmm....... bez sprzętu , to teraz będziesz w zasięgu reszty żeby wygrać z tobą w open :) Jak się ktoś postara to może cię ogra :) A swoją drogą to ciekawy był bym wyników na takich zawodach gdyby wszyscy startowali bez sprzętu. wyszło by kto ile potrafi z niego wyciągnąć :)

Wygrać w open nie będzie tym razem tak prosto... Będzie zapewne startował Kornel O., Paweł P., i oczywiście Michał W. (oraz jeszcze paru innych znanych zawodników). Jeśli Paweł nie spali klatki a Michał przysiadów , to zapewne osiągną Oni wysokie wyniki. Nie wolno również zapominac o czarnym koniu z AWF-u, który jak dotąd nie wystartował w żadnych [...]

RSPAKO i jak Ci poszło w Open? Jak forma pozostałych rywali - Kornel?

Ok to czekamy na filmy Gratuluje zwycięstwa Paweł w 90kg oraz RSPAKO w Open i Życzę Powodzenia na Akademickich Mistrzostwach Szkół Wyższych!! Pozdrawiam siłaczy

W kategorii open Mariusz wygrywa różnicą 0,9 pkt. Best Lifters of Masters 2 Rnk Lifter Nation B.Weight WF Result W.Points C.Rnk. 1. Hadrysiak Mariusz Poland 114,02 0,5824 285 165,98 1 2. Furesund Kjell Norway 138,65 0,5596 295 165,08 1 3. Waymel Olivier France 65,84 0,7868 190 149,49 1

Open weteranów I gr. Wysokie trzecie miejsce Nocka Grzegorza. Best Lifters of Masters 1 Rnk Lifter Nation B.Weight WF Result W.Points 1. Guidez Jerome France 149,79 0,5534 315,0 174,32 2. Leinonen Lasse Finland 119,37 0,5756 295,0 169,80 3. Nocek Grzegorz Poland 90,64 0,6361 262,5 166,98

[...] jest jedna sprawa, o ktorej nie wspominamy tutaj - w usa ludzie OTWARCIE pisali, ze zajmuja sie wyrobem i sprzedaza saa (na tzw. open source boards). co za tym idzie juz nie musze mowic - to element, ktory takze i u nas sie pojawial (pamieta ktos jana, ktory wszem i wobec pokazywal tutaj cennik [...]

Rzuciłem okiem na rozposkę i szału nie ma ani co do obsady, ani co do nagród. 20 000 za jedynkę w Open? To dziadkom nawet na kardiologa chyba nie styknie. O 212 już nie wspominam bo tam to tylko Yamagishiego kojarzę.

dorzuce jeszcze fotke miszcza z open w czasie wywiadu. /SFD/2023/8/28/8f1536f3e784460d8f911e378cb081cf.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 8/28/2023 8:48:34 PM

Dzień dobry ponownie Tak dołącze dla tych co "nie wierza" ile mozna wykonac powtorzen ciezarem ciala a tym bardziej połową przyklad zawody z ciezarem 50kg (open) : Otwarte Akademickie Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym - pierwsze miejsce zawodnik (nie student) waga 73kg = 301 powtorzen. ciezar 50kg - I Mistrzostwa Ziemi [...]

karta z punktacją open /SFD/2018/7/22/e5d52c5142b24616bffcdfc821d1c743.jpg

Open weteranki, juniorzy 16,18,20,23 /SFD/2019/4/15/e0c093dd3b27416d922b85a08508402d.jpg /SFD/2019/4/15/784bf58268044e258baaeeb945c1223a.jpg /SFD/2019/4/15/e3f0984931d04b13a46e7ac76bab7f4e.jpg /SFD/2019/4/15/d60a188fb9414669a5a1c6e1917facd4.jpg /SFD/2019/4/15/106da233c096474c900a2e9bb984ac90.jpg

W temacie podwieszonym z regulaminem naszego działu. Kopiujesz, wrzucasz do worda/open office'a, wypełniasz i wklejasz do tego tematu wypełniona z dodatkowymi wymaganymi materiałami.

Super dziekuje bardzo )))a opowiesz więcej o Gocie...W tygodniu jest głównie technika. Na początkującej nie ma sparingów. Można też chodzić na open. Tam są treningi wydolnościowe w charakterze obwodów, także na workach. Sparingi są w soboty. Gota to klub z dość dobrymi zawodnikami. Jeżdżą czasami na jakieś zawody. Tak że poziom jest wysoki - jest [...]

Lepiej jakby jakas kasa byla do wygrania np. za open 5000pln. Wtedy na frekwencje byscie nie narzekali

Martwy ciąg kategoria OPEN 1. Mateusz Burdzy - Choszczno, 310 kg, 183,179 punktów wg Wilks'a 2. Patryk Wegner - Gorzów Wlkp., 285kg, 166,24 3. Marcin Pawlak - Gorzów Wlkp, 285kg, 159,62

[...] tymi 4kami, smiesznie pozaczepiane i jakos nie moze ich rozbudowac, w tym konkursie imo jak by zamienic mccarvera z currym , nikt by nie narzekal, chociaz curry tez jako zwyciezca nie wyglada wcale zle, szkoda ze tak malo materialow z zawodow :-) ostatnie foto to wyglada jak 212 vs open %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2017-03-12 19:14:00

Po ile tam karnet dla studnta open chodzi ? :-) Zapytam sie jak mam okazje :-)

[...] o pozycje ale gdyby to bylo z konczeniem to moze lepiej dla ciezszego-krocej by sie meczyl.Zszedl z maty na rezerwie, zlany potem nie kontaktujacy i z porwanymi na tylku spodniami. Kolejnym przkladem jest Mariusz Linke, ktory wazac 85 kg walczy w wadze open lub 100+.Zawsze jest na podium, w Polsce non stop zloto,na swiecie zawsze ma pudlo.