omlety

[...] bardzo dobrze sie komponuje. Jutro chyba zrobie kawowo-czekoladowy omlecik. Mam zamiar poszalec i troche wiecej porobic takich omletow i zabierac do pracy :) Wyszly 2 takie omlety: /SFD/Images/2015/12/31/90cb501c1d0d4efb9520067c8d8a67df.jpg 5. Posilek: Po kolei jak to sie tworzy:) /SFD/Images/2015/12/31/23f6656f38d1468aaa3aaf6b2a3de730.jpg [...]

ja przez dwa miesiące miałałem diete w której codziennie na wieczór jadłem 2-3 omlety z jajek. po pewnym czasie zaczęło boleć mnie serce i trzustka (bądz sledziona) odstawiłem omlety i teraz wszystko jest ok. Ciekaw jestem czy to była wina własnie jajek ale wszystko na to wskazuje.

jajecznice jesz codziennie ?:D ja po kilku dniach mialbym dosyc :P omlety dobre bo roznie moga smakowac (mozna dodac cynamon, kakao itp) i nie czuc jaj :D chyba ze lubisz jajka :P

[...] chodzić, a podobno od czwartku jakiś front z Afryki przychodzi, to już w ogóle %-) FiQus, dziękuję. Jeśli pytasz o pierwszy posiłek mnie, to dokładnie blenderem. Zawsze omlety lecę blenderem, ale przez ten tydzień będę miał wyzwanie, bo spakowałem dosłownie wszystko ze sobą, łącznie z ulubionymi patelniami, wagą itd, itp, ale prócz [...]

[...] źródła węgli (kasze. ryże, ziemniaki, płatki owsane, jaglana itd). A co do rannych jajek ;-) Jem je od 3 lat :D jajecznica na boczku, z pomidorem, jajecznica sama na maśle...omlety na słodko, na słono, omlety ala tortiilla . Dział KUCHNIA SFD i znajdziesz dla siebie przepis ;p Zamiast jajek ryba / mięcho / odżywka w razie braku białka z jedzenia

[...] Trening: /SFD/Images/2015/12/31/83bcbd7d3aa64156aa0feeb86bc7a6ce.jpg Opis: Menu: Miska zrobiona zgodnie z założeniami dietetyka. Wkręciłem się w te omlety. Są słodkie i na maksa syte. Rano tylko nie miałem jak ogarnąć mniej kalorycznego (z większą ilością samego białka), więc poszły całe jaja. Trening : Siłownia PRO, [...]

Jakos bardzo skomplikowanych posilkow nie mam, sa roznorodne, ale latwe w przygotowaniu ;] codziennie jednak leci standard 2 omlety ;] a reszta roznie.

[...] że dość monotonnie bywa (ale ja tak lubię chyba, rozmaitości od czasu do czasu, ale nie codziennie) to wbija się idealnie w moje smaczki, guściki i potrzeby. Hitem są omlety - na różne sposoby. Nigdy dość tego. Co jest dla mnie najważniejsze: - uczę się piec chleb, piekę bułki, nie ma w moim domu kupnego chleba - pożegnałam się ze [...]

[...] (28,2%) t: 78,9 g (37,2%) w: 165,1 g (34,6%) Czw: 1 972,5 kcal b: 161,9 g (32,8%) t: 71,3 g (32,5%) w: 170,9 g (34,7%) Szczegółowe rozpiski są w dzienniku, ale standardowo: omlety, serki z bakaliami, wątróbka, wołowina, kasze, ziemniaki... Mały przegląd na zdjęciu. /SFD/Images/2016/3/3/57b6d3857064465aac10bc85a3fce286.jpg [...]

[...] i zerkaniem równolegle na SFD. %-) miska: 1) owsianka z jajkami 2) omlet 3) jajko sadzone na chlebie żytnim %-) + czekolada gorzka 4) pikling (obrzydlistwo -ostatni raz) + omlet%-) Mam parcie na omlety%-) dostarczono: 1 867,9 kcal b: 126,1 g (27,0%) ww: 173,8 g (37,2%) tł: 74,3 g (35,8%) Zmieniony przez - AL3ktra w dniu 2014-03-01 11:24:14

[...] takiego jak robinie sobie krzywdy przez ogladanie kanalow yt, jak np WK, duzo ludzi ich oglada duzo sie nimi inspiruje i masz poznej 70kg chlopaka co ledwie co macha 2kg hantelkami, ale 400ww kazdego dnia bo WK tak na tym rosna 6ww/1kg masy serki wiejskie omlety na mace tortowej itd Zmieniony przez - tanieodzywianie w dniu 2016-04-13 19:59:02

Dieta bezmleczna jest trudna ale bezmleczna i bez jajek to już jest hardcore... ja się ratuje jajkami, no bo omlety, naleśniki z wody czy z mleka roślinnego zrobię, ale bez jajek to już ciężko, czasami zjem plaster sera żółtego jeśli chodzi o wapń.

Paatik daleko mi do takiego poświęcenia ;-) Jakbym chciała zachcianki Młodego i męża spełniać to codziennie byłby naleśniki albo omlety na sniadanie a mi sie nie chce, za dużo roboty %-)

Bez mięsa to bym chyba tylko skyrami zapychała. twarożki wiejskie to trochę tłuszczu też mają jak kilka na dzień zjesz. Białko jaja jeszcze - no ale te białe omlety to się szybko nudzą. Tofu? Taki sposób jak Bziu po chińsku z warzywami wrzucała jest spoko. Strączki to wiadomo co, w takich ilościach, zeby białko znacząco podbić.

Tak jak wyżej nie samymi jajkami mozna życ (chociaz u mnie ich dużo ) jejcznica z z cebulka,mieskiem / Omlety jajeczne z serem,kremy z awokado :) omlety bt na słodko :) trzeba kombinowac :) plus warzywka do jajecznicy i bajka :)

[...] - foch! Od dziś postaram się codziennie ćwiczyć przysiady przy ścianie i te neiszczęsne pompki, może szafy poprzesuwam, to sprobuję na schodach 8-) Micha dziś smakowita - omlety są rewelacyjne, wygladają jak pankejki Hamerykańskie :D Miksuję część owoców z mlekiem i śmietaną i przekładam tarstwy, robiłam wczoraj a dzis wyglądało i smakowało [...]

[...] jakieś choróbsko łapie, głowa boli od południa, jedyne o czym myślę to pojscie spać.. Jutro cały dzień w pracy, posiłki więc będą dwa, dzielone na 3/4 z czego większość to omlety, nei mam siły już dziś wymyślać i przygotowywać... polopiryna i do wyra - taki jest plan.. Micha: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/97fae415340b4117ad16aa27963c29ae.png

[...] TRICEPS 1. Wyciskanie francuskie leżąc; 15x30kg, 12x40kg, 10x45kg 2. Wyciskanie sztangi wąskim chwytem; 15x60kg, 12x70kg, 10x80kg, 9x80kg Zrobilem sobie dzisiaj pyszne omlety z dodatkiem budyniu czekoladowego. Rewelacja :O Trzeba isc do sklepu zrobic zapasy. Sa budynie bez cukru wiec bede stosowal sobie dla urozmaicenia do omletow :) DIETA [...]

jezeli jesz 2 omlety widac ze jest male parcie na slodkie podczas masy :)

[...] nie moga byc?dodaj do nich rodzynek i orzechow wloskich, jakies pestki, moze suszone owoce... Swietna i pyszna sprawa. Polecam. A jajecznice tez szamaj, albo jeszcze lepiej omlety. Ja robie tak, ze 2-3 jajek, do tego ze 2-3 duzych lyzek maki, szczypta soli wszytsko dokladnie widelcem mieszam (mopzna mikserem) i na rozgrzany tluszczyk i na malym [...]