odwodnienie

ile masz jeszcze tłuszczu na brzuchu, wiesz tak sobie myślę ze nie będziemy ciebie męczyć redukcją, po prostu odwodnienie zrobimy, tylko przed zawodami, tak ci dobrze wyszło ze zapewne starczy, A jakby co to nie krepuj sie i dokładaj aero ile masz ochotę Jutro zmierzę, choć te moje pomiary cyrklem to pozostawiają wiele do życzenia @-) wydaje mi [...]

to prawda kreatyna wiąże wodę w komórce i zwiększa jej objętość,a kofeina zawarta m.in w coli powoduje odwodnienie Pozdrawiam Kilop

stan zapalny? Nie mozesz pić i jeść borówek? I troche odkazających herbat ziołowych? Fajnie jeste... aaaa zrobiłas małe odwodnienie? No ciekawa jestem jak sie to dalej bezi erowijać, super. a trening tak tak, bedzi enowa rózowa hantelka :-)

[...] krwinek-ty ich tyle nie potrzebujesz, bo test stymuluje produkcje. Woda zadziała TYLKO na Hematokryt i TYLKO wtedy, jeśli pierwotną przyczyną pogorszenia Hematokrytu jest odwodnienie. U ciebie problemem nie jest nawodnienie, ale nadprodukcja czerwonych krwinek. Ile byś tej wody w siebie nie lał g**no to da, bo organizm produkuje nowe krwinki. [...]

wlasnie znacie jakies sposoby na odwodnienie ?? bo chcialbym zeby foty na porownanie fajnie wyszly Pare dni ogranicz plyny, do tego sauna, lub kapiele w bardzo goracej wodzie. Ja tak robilem jak wage zbijalem. Po goracej kapieli kable na bruchu sie pojawily. a te 152,5 x5 to w bandazach. A te planowane 200 jutro to w bandazach i kostiumie [...]

Nie będę stosował żadnych metod na odwodnienie.W czwartek i piątek będę pił już tylko po 2l wody i tyle.I tak już jestem suchy(tak stwierdził trener) więc nic kombinować nie będziemy.

a tez widziałam szefową, na tle tych dziewczyn, mysle, że każda włozyła w to ciężką prace, tylko jak Obli napisała, one sie wposmagaja syfem np na odwodnienie (i pewnie nie tlko na to), a te specyfiki pewnie maja skutki uboczne... takie, ze wyglada sie źle, co zreszta widac często po twarzach tych pan...

To się nazywa odwodnienie %-)

udar, odwodnienie i inne przyjemności gratis };-)

Czyli ODWODNIENIE jak się patrzy. Na każdą szklankę herbaty nalęzy wypić min. szklankę wody, żeby być na zero. A gdzie tam dopiero dostarczenie odpowiedniej ilości płynów, które mogą być wykorzystane przez organizm @-) Wodę zacznij pić - MINIMUM 2-3 litry. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-03-12 10:32:31 U poran ;) i potem gdzieś o tych 2 [...]

nie da sie określić przyczyny tego od tak z przed monitora może to być jakiś barwnik w diecie, zajechany nerki czy zwykłe lekkie odwodnienie i kolor będzie ciemniejszy/ jaśniejszy niż zwykle, jak chcesz konkretów to idź zrób badania nikt nic nie wywróży Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-10-24 11:23:10

[...] nie wyrobią się z wagą.Robią wtedy różne rzeczy(plują,biegają w takim dresiku,sikają etc.).Wszystko,żeby startować w kategorii do której się przygotowali.Zawodnik mający na plusie 400g,nie ma szansy z dobrze przygotowanym zawodnikiem kategorii wyższej.Stąd takie ustrojstwa.Nie ma to najmniejszego wpływu na BF,a odwodnienie mocno osłabi organizm.

dzis triceps-prostowanie z za głowy 8kg4serie po 20 i peak constraction 5kg ,wyciag linki oraz pompki 100-brzuszek spining i zumba-ale woda w organizmie niestety za duza...od niedzieli odwodnienie izobaczymy czy uda sie wystartowac:)

a... odwodnienie... czy powinnam byc wredna i wszystkim konkursowiczkom przedstawic jadlospis moich 4ro dniowych szalenstw kulinarnych (ktore nastapia juz w przyszlym tygodniu ) ?

http://www.movscreen.com/wallpaper/2012/12/13/y39all-mirin39-dem-fat-aesthetics-yeah-you-mirin39-bodybuilding.jpg Pandarek wyslal mi fotki po redukcji%) calkowite odwodnienie na jutrzejsze poludnie, dzis jeszcze troszke wody siedzi%-) Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-05-04 10:54:31

[...] na pierwszym miejscu bardzo rzuca sie w oczy brak normalnego miesa, a tak duzo bialka w formie odzywki. Musze powiedzic, ze nie bardzo rozumiem, o co chodzi z tymi miekkimi miesniami. przychodzi mi zaraz na mysl odwodnienie, ale nie wiem czy o to chodzi. Moze ktos spotkal sie z takim problemem i cos wiecej powie, bo trudno mi sobie to wyobrazic

Oczyszczasz się czy poniósł Cię melanż %-) ? Dosyć poteżna wirusówka, odwodnienie total i takie tam. A melanzowac nie melanzuje wcale od 1.5 roku tak się złożyło jakoś posłuchaj ;-) Kolacyja: pieczony wół, smażone warzywa i melon z jogurtem+krem z kurczaka i kawałek ciacha żeby to utracone 5 kg szybko powróciło... [...]

[...] dopiero 16 marca i na nie chcę mieć taką naprawdę dobrą formę. Teraz zależy mi, głównie na tym, żeby zrzucić ile się da bez wielkich strat w sile. Więc jeśli ma to sens (a tego nie wiem?), to spokojnie mogę jeszcze 2-3 tygodnie trzymać dietę i napierać na siłowni, a późnie zrobić odwodnienie. Chyba, że już racze nic nie wycisnę na tym planie?

[...] mi się. Pisałeś coś o problemach podczas kręcenia na rowerku. Zmiana pozycji i najprawdopodobniej zmiana siodła powinna pomóc. Kolarstwo jako forma ruchu nie sprzyja powstawaniu dolegliwości o których pisałeś. Najczęściej przyczyną jest siedzący tryb życia (nie siedzący i pedałujący) i odwodnienie. I piszę to na bazie własnych doświadczeń.

Iza, wiem, że nie masz teraz czasu, ale jakbyś tu przelotem zajrzała, to masz jakieś porady? Robić odwodnienie? Nie wiem, czy gra jest warta świeczki;-) może po prostu zrobię foty porównawcze? 18.03 DNT Chciałam zrobić interwały, ale nogi mam z drewna totalnie8-O odpoczynku! Świetny weekend8-) A, zapomniałam jeszcze - chyba mój organizm nauczył [...]