odwodnienie

[...] i powtarzać sugestie innych osób jesli chodzi o podstawy odzywiania. reasumując- jesli ktos czytał uważnie - wcale nie twierdziłem, że największe prawdopodobieństwo to odwodnienie, jednakże jest wiele kierunkow aby temu zapobiegać, jak i wiele drog ku odwodnieniu, nie przekłada sie tak dokładnie ilość wypijanych plynow na ich poziom w [...]

no znalazlem ta gazete a jak zrobic ladowanie weglami i czy odwodnienie poprawia rzezbe mieska???

1.Moze za malo pijesz(odwodnienie=zmeczenie) 2.Szamnij sobie magnez i cynk, witaminki tez mile widziane. 3.Jak u cibie z jedzeniem złe proporcje b/tł/ww tez potrafia "zamulic".

[...] gdy ciśnienie rozkurczowe nagle spada? Czasami niskie dolne ciśnienie oznacza małą objętość krwi. Jeśli ciśnienie rozkurczowe nagle spada do 50 mm Hg, może to oznaczać krwotok lub znaczne odwodnienie. Może to być też oznaka wstrząsu /SFD/2022/7/18/0fcd0dd485cc46bbad4c75838fa58943.jpg Zmieniony przez - Martin9999 w dniu 2022-07-18 09:21:58

[...] bezsenność niepokój bóle lub zawroty głowy arytmia, bradykardia lub tachykardia skoki ciśnienia tętniczego nudności, wymioty ból brzucha spadek apetytu E Diuretyki odwodnienie zawroty głowy, zaburzenia równowagi bóle głowy, arytmia kurcze mięśni niewydolność nerek F Erytropoetyna nadciśnienie tętnicze incydenty zakrzepowe nagła [...]

Masa nie musi się niczym kończyć, tak samo jak redukcja (odwodnienie i ładowanie) to tylko wykonujesz jak idziesz na zawody

Nie wiem czy to jest możliwe, ale wyczerpujące treningi, mało żarcia i odwodnienie... mogło by się udać, a w 2 dni jakoś dojść do siebie ;d

Czy ja wiem, czy głodówka. W 2 miesiące można dużo zrobić ;-) Potem przed zawodami odwodnienie i brak węglowodanów, i zejdziesz do konkretnej wagi, jednak jeśli są to mistrzostwa świata, to nie lepiej zainwestować w doświadczonego trenera personalnego, który wszystko Ci ogarnie?

[...] objętości płynów ustrojowych: zmniejszenie objętości krwi, krążącej i ogólnej ilości hemoglobiny, zmniejszenie objętości płynu pozakomórkowego, a następnie także odwodnienie 7. Zmniejszenie odporności swoistej i nieswoistej ustroju; 8. Spadek wydolności fizycznej organizmu: zmniejszenie maksymalnej wentylacji płuc, zmniejszenie [...]

[...] dostosowane do poziomu pytającego. Sam napisałeś w wątku dot. pierwszego naboru, że nie wszystko powinno się publikować na forum publicznym, bo jakaś panna stwierdzi, że np. odwodnienie się takie jak do wyjścia na scenę jest fajną sprawą i posłuży się rozpiską tylko po to, żeby się wbić w za małą kieckę. nie miałem intencji zachęcać ale jeśli tak [...]

Choroba zawsze wplywa na nas negatywnie. Katabolizm, odwodnienie, etc. Natomiast -2 kg to niewiele, szybko odrobisz. Jesli natomaist waga Ci nie idzie to zweryfikuj diete i ew. trening.

Kolego mam podobny problem i aktualnie jestem na reefed - 3 dni na "0" lub lekkim plusie kcal by odżywić organizm Poza tym co leci z suplementów pod spalanie tłuszczu ? Może w tym aspekcie coś podziałamy by jednak zostawic wiecej tych kcal Fluent masz gościa w temacie i wg mnie Twoje odwodnienie zbędne bo widziałem formę

i najprawdopodobniej masz odpowiedź. utrata krwi (okresowe krwawienie) + odwodnienie (małe spożycie + utrata z potem podczas treningu). takie omdlenia zdażają się też całkowicie zdrowym ludziom przy gwałtownej pionizacji.

[...] odtluszczajace przy cyklu na mase... po cos zjesc(wegli troche, ewentualnie aminki ewentualnie bcaa, ewentualnie hmb)coby ewentualny katabolizm powstrzymac... Co do sauny powiem szczerze nie wiem bo nie chodze... ale uwaga na odwodnienie( wszak dobre uwodnienie organizmu jednym z kluczowych elementow budowania masy) napewno nie za dlugo...

Alkohol wpływa na odwodnienie - nawet jeśli będąc pod wpływem alkoholu będziesz pil sporo wody - nie zmieni to poziomu nawodnienia organizmu gdyż alkohol wpływa na wyłapywanie wody przez organizm - skutecznie go blokuje. Należy wiec unikać dużych dawek alkoholu w krótkim czasie. Czerwone wino, małe piwo rozłożone w dłuższym czasie na pewno nie [...]

normalne... moje sposoby: redbull, efedryna, jakieś ziołowe gówna na odwodnienie... ...i nie tykaj słodyczy nawet, cukier do kosza i używaj słodzika jak to nie pomoże to w diecie musisz węgle obciąć... NORBAS78 to nie ma znaczenia czy to prop, enan czy cypio, test to test w tym wypadku... ja mam ten problem zawsze na cyklu z testem albo na [...]

A ja bym nie robil jak pisze Strong po co to ze wlejesz w siebie wiecej wódki? wieksze odwodnienie,wiekszy kac itd....chcialbym po 2 piwach juz latac:))) "zbyt "aktywizując" te drinki zamiast uzyskać kopa będziesz czuł się rozdrażniony, nerwowy " dokladnie ja jak za duzo thermy wezme to zamaist miec powera to mnie trzesie od [...]

kretke spoko możesz brać nawet dobrze jest ją brać w tej porze- pod warunkiem oczywiście że płynów dostarczał będziesz wystarczającą ilość bo dobrze trzyma wodę i trudniej o odwodnienie a w efekcie czego łatwiejsza jest droga do rozwoju mięśni

[...] grypa zoladkowa ale wiadome jak sie objawia wiec chyba to samo.. w jedna noc zamiast spac bylem cigle w wc przytulony do muszelki efekt 2kg w jedna noc w dol - zapewne odwodnienie.. powiem ci tak - bylem w trzecim dniu na kre alkalyn i hp - i powiedzialem sobie ze nie przerwe.. odpuscilem 1 trening i przelezalem w lozku - jadlem skromnie - [...]

Zekomo dziala antykatabolicznie, czytalem wiele artykolow i wynikow badan ale sam sie czuje po niej jakos plasko(szczegilnie na diecie nie wiem czy to zbyt duze odwodnienie?) lifter