odwodnienie

nie, nie byla to krew, wypilem 2 l wody i mocz ma kolor normalny zolty, tak se mysle ze bylo to odwodnienie lub poprostu jakies kamyki wysikalem male i stad ten kolor, jak myslicie ?

jakie znowu odwodnienie ... mi też się kurczą - tzn nei kurczą się jądra a moszna ...

hehe...też coś takiego miałem, a to się dzieje chyba przez lekkie odwodnienie... zawsze jak idę na jakąś impreze i wypije znaczną ilość alkoholu to w nocy mam skurcze właśnie w łydki, a jak wiadomo alkohol odwadnia. Musisz pić dużo wody przynajmiej 4-5litrów dziennie, a jak cię łapie skurcz to wyprostuj z całej siły nogę to po chwili powinno [...]

Też ostatnio miałem skurcze w łydce i jesli to przez odwodnienie to moze przez tą kreatyne (bo trzeba pic wiecej wody) i bralem tabletki z magnezem ( to sie nazywa ASMAG czy cos takiego ). Ta łydke jeszcze troche rozciągałem i masowałem :P i po paru dniach przestały mnie łapać skurcze i noga mnie nie boli takze ok :)

Deja Vu ? Już coś podobnego czytałem. Za ciężki trening, odwodnienie - wszystko razem.

no widzisz , mimo tego że atlas dobry jest do przedstawienia opisu ćwiczeń poczatkującym to przedstawia też poglądy jednostronnie zorazowane i czasem - lub nawet częściej , zależnie od osoby - błędne zastanawiałeś się dlaczego kulturyści podczas zawodów są tacy słabi oraz dlaczego traca nieraz kilka kilo mięśni chudnąć ? właśnie przez takie [...]

[...] piwa? do tego jeszcze po treningu???? alkohol zaburza funkcje komórek we wszystkich możliwych aspektach, przepuszczalność błon komórkowych, tlen, neuroprzewodnictwo, odwodnienie komórek itd tu chłopcy się pocą, targaja żelazo pilnuja co do godziny dawek kreatyny, kombinuja jak się dowodnić, uzupełnić elektrolity łykaja zma przed snem, a [...]

a na odwodnienie dostałaś już ode mnie przepis Pozdrawiam, Dezir - Uaciaty moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie udźwigną, taki to ciężar

Warto dadac ze munzer niezmarl dlatego ze stosowal takie dawki srodkow, wykonczylo go odwodnienie.

No i pamietaj o wodzie. Bo to podstawa. Odwodnienie to Twoj pierwszy wrog

ah wakacje ^^ odwodnienie proponuje :)

DNP zdemonizowali bo jakaś małolata się przekręciła za duże dawki/odwodnienie/wycięczenie organizmu w taki sposób to i aspiryną można się zabić

Powodów mogą być tysiące, krótki spis mi znanych: fajki, alkohol, masturbacja, oglądanie pornoli, niezdrowa dieta, przemeczenie, stres, za częsty seks, siedzący tryb życia, odwodnienie. Mi zawsze z nową partnerka odmawiał współpracy, musiał się chyba dotrzeć %-) teraz proza życia, rzadszy seks, lepsza dieta, bez używek - to mam problem w drugą [...]

Moim zdaniem nie chodzi o brak węglowodanów, a raczej o przewlekłe odwodnienie organizmu i/lub brak składników odżywczych w diecie. A taki codzienny ciągły wlew węglowodanów łatwo przyswajalnych, to moim zdaniem zdecydowanie nie najlepszy pomysł. Zmieniony przez - ellis w dniu 2008-07-29 11:40:05

hahaha popij. na redukcji generalnie ważne jest przyjmowanie płynów, łatwo o odwodnienie.

Szeff zadajesz bardzo trudne pytania...masa mięśniowa, która nie jest używana zanika- to naturalny fakt uwarunkowany ekonomią fizjologii człowieka-po co utrzymywać coś co nie jest potrzebne. Spadki po cyklach sterydowych są dodatkowo związane z zalaniem mięśni wodą (komórki mięśniowe silnie się uwadniają-jednak tylko czasowo). Odwodnienie jest [...]

[...] taki spadek wagi robi z fizycznymi możliwościami zawodnika; Kilka testów: Głównym testem dla zawodnika jest sama walka, lecz nikt do tej pory nie udokumentował jak totalne odwodnienie wpływa na siłe i wytrzymałość(jak i jak wyglądają te same testy gdy po wadzę zaczynają odzyskiwać stracone kilogramy). Eksplozywność: Wyskok dosiężny: Przed: [...]

Moze byc odwodnienie, ale stawiam na erytropoeze sie juz nakreca. Zajmij sie erytrocytami i wszystko zacznie spadac. Dodatkowo masz niedobor witaminy b12 lub kwasu foliowego i dlatego tez hematokryt wysoko. Wogole takie cos jak hematokryt w organizmie nie istnieje to poprostu laboratoryjny wymysl. Nie wiem skąd wymyśliłeś niedobór b9 i b12? [...]

[...] że odpowiedzi i rady na forum powinny być dostosowane do poziomu pytającego. Sam napisałeś w wątku dot. pierwszego naboru, że nie wszystko powinno się publikować na forum publicznym, bo jakaś panna stwierdzi, że np. odwodnienie się takie jak do wyjścia na scenę jest fajną sprawą i posłuży się rozpiską tylko po to, żeby się wbić w za małą kieckę.

[...] dietę dosyć ostrą i po 2 dniach od rozpoczęcia kuracji miałam już 3 cm w pasie mniej i 1 cm w biodrach....czy to naprawdę aż tak działa???????' Działa, ale na razie mniej na tłuszcz, a bardziej na wodę (odwodnienie). Przy diecie i FB trzeba pić dużo więcej wody (mineralki) niż normalnie. Nie powinno się tracić więcej niż 2.5kg wagi tygodniowo.