[...] jeszcze wpisy jakby ze starego cyklu: 11.07.15r., sobota dzień 86. (91. dzień cyklu @) sen: 00.30: 9h – wreszcie rano nie hałasowali, to sobie pospałam :) płyny: woda, ocet jabłkowy rano, woda z gotowania cukinii suple: Castagnus x2 Kasza gryczana mi raczej szkodzi, więc jak zjem tę, co ugotowałam, powinna się pojawiać sporadycznie. W [...]
[...] „ładnie” wygląda, niestety. 22.09.15r., wtorek dzień 7. (26. dzień cyklu @) sen: 23.30: 8,5h – nie wiem, co tak mało, szczególnie, że nie czułam się wyspana płyny: woda, ocet jabłkowy rano, trochę wody z cukinii, woda z dyni, pokrzywa suple: Castagnus x2; rutyna+wit. C x1 /SFD/Images/2015/9/23/ed818dcb677c431bbc614034964a32fd.jpg Od rana [...]
24.09.15r., czwartek dzień 9. (28. dzień cyklu @) sen: 00: ponad 8h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, trochę wody z cukinii suple: Castagnus x2; rutyna+wit. C x1 (Za) dużo warzyw w ostatnim. Papryka czerwona to papryka ramiro. /SFD/Images/2015/9/26/b4eb9b22ac774583910c0e464b5fad91.jpg Jeszcze czułam dół po poniedziałku. Dodatkowo trochę klatkę i [...]
19.10.15r., poniedziałek dzień 34. (11. dzień cyklu @) sen: 23.30: niecałe 8h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, woda z cukinii, pokrzywa suple: Castagnus x2; rutyna+wit. C x2 Sinupret 1x2 i 1x1 Trochę więcej warzyw w 2. Po zjedzeniu ostatniego posiłku zrobiłam się głodniejsza niż przed ;/ /SFD/Images/2015/10/20/a285d059e0f649bcb1ae4d83ae55fc09.jpg [...]
Lucky, cynamon i ocet są z polecenia Bziu w związku z moją zrypaną gospodarką węglami, a konkretnie z podejrzeniem hipoglikemi reaktywnej, cukier spada po jedzeniu. Jutro wybieram się do diabetologa i ciekawa jestem co mi powie ciekawego @@-) DT z dziś założenia - 1900 kcal, B/T/W - 120/100/131 - bez glutenu, bez nabiału, w miarę możliwości [...]
Heja, jak stosujesz ten ocet? Rano na czczo dajesz czy normalnie do kazdego posilku i w jakich ilosciach? Oprocz tego i vovomix tez bys cos polecil? Widze ze masa wchodzi fajnie ;) caly czas obserwuje Zmieniony przez - Amos w dniu 2016-10-23 12:59:27
[...] glute, tluszczowke bo IMO nie najlepsza ale jednak najzdrowsza dieta no i dbalem o siebie %) ale chcialem wtedy czuc sie po prostu lepiej i zdrowiej i tak bylo magii w tym nie ma ale bez zbednego kombinowania gluta i dobre probiotyki + jakies p******ki jak wlasnie ocet itp... dadza dobry efekt Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2016-10-23 20:58:11
fajnie że sie temat rozwinał ;-) wiec dokupie jeszcze vivomix i glute, jak te dodatki dadzą jeszcze więcej niz sam ocet to będzie bajka, bo naprawę po tym occie ja czuje mega poprawe może za wczas żeby chwalić ale chyba sobie nie wkręcam ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-10-23 21:43:10
[...] 6.mieso z ud kurczaka+krowa+olej koko http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg rano: potas. cmoplex witamin, d3k2, witamina c, sanprobi,szejk:glutamina, witmina c, ocet jablkowy 20min przed sniadaniem na treningu: carbo, bcaa, tauryna, kreatyna po treningu magnes ala 4x300mg enzymy z NOW 2x1tab chrom 2x 200mcg
[...] 6. albo twarog i lniany albo jajecznca http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg rano: potas. cmoplex witamin, d3k2, witamina c, sanprobi,szejk:glutamina, witmina c, ocet jablkowy 20min przed sniadaniem na treningu: carbo, bcaa, tauryna, kreatyna po treningu magnes ala 4x300mg enzymy z NOW 2x1tab chrom 2x 200mcg
[...] tego jako czita :D http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg rano: potas. cmoplex witamin, d3k2, witamina c, sanprobi,szejk:glutamina, witmina c, ocet jablkowy 20min przed sniadaniem na treningu: carbo, bcaa, tauryna, kreatyna po treningu magnes ala 4x300mg enzymy z NOW 2x1tab chrom 2x 200mcg Zmieniony przez - [...]
[...] migdały http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg rano: potas. cmoplex witamin, d3k2, witamina c, sanprobi,szejk:glutamina, witmina c, ocet jablkowy 20min przed sniadaniem na treningu: carbo, bcaa, tauryna, kreatyna po treningu magnes ala 4x300mg enzymy z NOW 2x1tab chrom 2x 200mcg Tej nocy podobne jak [...]