obiady

no to dlatego prosze o pomoc. ogolnie obiady moje wygladaja tak ze kurczak przewaznie 250 g i do tego makaron lub ryz lub kasza jaglana 100g i do tego jakies wazywa. lub wieprzowina 200 g lub indyk 200 g i tez ryz,kasza,makaron, lub czasem frytki w piekarniku bez oleju. Z wazeniem bylo raczej na oko wiec nie wiem czy bylo to dokadne. Od dzis mam [...]

[...] cukru jak ognia, wiekszosc patrzy tu z kulturystycznego punktu i dla nich jogurt jest nie wskazany, ale tobie nie zaszkodzi, jestes mloda odzywiaj sie zdrowo owoce warzywa obiady itp i mozesz kanapki biay chleb tez nie zaszkodzi maz niedobory witamin pewnie przez odchudzanie kup sobie omege3 i witaminy. i jak zjesz loda to tez nie zaszkodzi [...]

Mam gotowe produkty tj : pierogi , paluszki , krokiety,fasolke, bigos i pulpety w sosie pieczarkowym no i to musze zjesc bo po 1 zepsuje sie a po 2 odpada mi znaczna czesc kasy na obiady. no na tym napewno nie schudniesz, posty podwieszone czytałeś ?? Czy jest ktoś w stanie mi pomoc ? narazie nie

A jeśli chodzi jeszcze o diete to czy np. wskazane są ziemniaki do obiady czy lepiej z nich zrezygnować?

nic specjalnego, ale.. no wlasnie - pojawia sie ale nie mam niczego policzonego, widac golym okiem ze przyjmuje za malo bialka, + nie wiadomo czy przyjmuje wystarczajaca ilosc kalorii na dzien (rozne obiady :P)

[...] wytrzymałość, np. na biegi, czy wskazane są odżywki weglowodanowe?? Czy możesz mi podać jakieś gotowe posiłki, które zawierają znaczne ilośći węglowodanow i białka, tylko nie takie gotowe obiady, tylko coś w rodzaju przekąsek, czy posiłkow jak na śniadanie ub kolacje?? Jeśli pomogłą Ci moja wypowiedź to kliknij, aby przyznać soga. Sog za soga!!!

[...] czekoladowym (no cóż, uwielbiam go), herbata. Drugie śniadanie: pączek, batonik, banan, woda mineralna. Obiad: ponieważ jestem studentką mieszkającą poza domem rodzinnym, to obiady bywają różne - od zupek chińskich, poprzez gotowe produkty typu pierogi, krokiety, warzywa na patelnie, po frytki bądź dania typu ziemniaki+schabowy+sałata z jajkiem, [...]

Z dietą gorzej, bo jeśli chodzi o obiady to jem co mamuśa zrobi , z kolei inne posiłki, to mam swoje jedzonko które wpiernikam sobie i efekty dość są. Ale faktem jest ze nie mam specjalnie rozpisanej dietki, jem wtedy jak nie czuje sie pełny, czyli często . Myśle ze białka i węglowodanów jem dośc sporo, no ale na pewno nie moze to sie równać [...]

ZAmiast ziemniaczków wrzuć ryż, albo kaszę. No chyba, że mama gotuje obiady i na takie coś nie pójdzie

[...] sam raz na przenoszenie typowego drugiego dania, wypelniony zupa moze lekko przeciekac. Generalnie jestem zadowolony z zakupu - pojemnosc wystarczajaca zeby nosic nawet dwa obiady, miesci sie spokojnie do plecaka i jest dostatecznie szczelny zeby zatrzymac nieplynna zawartosc i jej zapach w srodku. W skrocie - jak chcesz w czyms przenosic kuraka [...]

Napisalem ze chyba, nie bylem pewien, wiec sie nie denerwuj. Moze to faktycznie byl ten drugi uzytkownik. Slabe obiady to jadasz ty jak o tym sam pisales. Jeden posilek dzinniem, reszta makroskladnikow z odzywke

Slabe obiady to jadasz ty jak o tym sam pisales. Jeden posilek dzinniem, reszta makroskladnikow z odzywke Nie rob z siebie blazna,a moze i rob bo dobrze Ci wychodzi '

[...] nie chciała mnie karmić jak kulturystę,uważała,że 3 posiłki dziennie powinny zaspokajać moje potrzeby i też wtedy takie rzeczy wymyślałem.Zacznij jeść porządne śniadania,obiady i kolacje(takie,które na pewno będą zawierać odpowiednie proporcje wszystkich pożądanych składników),i uzupełniaj to trzema swoimi mixami(tylko też je przelicz i [...]

nie, zero supli. Silownia od 8 lat, wczesniej karate jakies- jak z nim na ten temat rozmawialem to mowil, ze on nigdy nie lubil jesc rano,pil tylko herbate, obiady itd tez zawsze opuszczal... Potem jadl na wieczor-oczywiscie wielkie ilosci jedzenia... Zawsze uwazalem cos takiegoza szkodliwe,rok temu trafilem na ksiazke "warriors diet" w [...]

obiady ludzi z tego forum raczej będą ograniczać się do tych produktów które wypisałeś, dochodzi jeszcze inna kasza (np. jęczmienna czy kuskus) oraz różne rodzaje mięsa (np. karkówka której nie wymieniłeś), z tłuszczy różne nasiona olej lniany siemię avocado czy tran. Pamiętaj o warzywach no i jakiś urozmaiceniach, można zrobić dobry sos nie [...]

w postach podwieszonych masz listę produktów z których możesz komponować obiady w dowolny sposób http://www.sfd.pl/Co_w%C5%82a%C5%9Bnie_wcinasz_%25-_VOL_2.-t423708.html http://www.sfd.pl/W_kuchni_Studenta_-_Przepisy_na_pakerskie_dania-t424209.html i nie zawracaj gitary pozdrawiam

[...] można finansowo wspomóc WOŚP, ale jeśli ktoś chce pomóc biednym dzieciom przez "klikanie" to przypominam o Pajacyku: http://www.pajacyk.pl/index.php3 (w ten sposób są zbierane pieniądze na obiady dla niedożywionych dzieci - też szczytny cel). Oczywiście zawsze można wspomóc tego typu organizacje działając jako wolontariusz.

[...] w tej książce...szukam podpowiedzi posiłków jadłospisów..co i jak przygotowywać a przede wszystkim aby nie były to wymyślne i drogie rzeczy ponieważ mam rodzinę i finansów musi mi starczać na 2 obiady ten dla mnie oraz ten dla córki i męża...sporo już poczytałam ale jeszcze mi mało i niektóre terminy są dla mnie niezrozumiałe jeszcze...

[...] przez 3h) odbędzie się po posiłku 1 , a w niedzielę po 3 posiłku. Pięciu posiłków nie byłem w stanie pomieścić  Wybaczcie , że nie w pełni mam wpływ na obiady ( czyli jakie mięso będzie itp.) ale nie jestem pełnoletni i to nie ja jestem szefem kuchni tylko mam do pogodzenia za sobą i moją dietą innych domowników  [...]

nigdy specialnie nie zwracałem uwagi na to co jem , to co bylo to jadłem ;d , hmm , dużo kiełbasy jem ostatnio mniej , ale jem , dużo serów białych tak zwanych wiejskich , duzo cebuli jem ,słodycze ograniczam , i na obiady przeważnie mam ziemniaki , z jakims mięsem , cięzko powiedziec..