obiady

Ja na razie wymyśliłam sobie ciacho marchewkowe i kilka przepisów na jajka faszerowane ale nie wiem co na obiady będzie.

[...] winne toasty %-) Już nie będę, raz w roku :D w każdym razie starałam się jeść zdrowo, ale wstyd było mi zapieprzać z miseczkami, gdy mieliśmy śniadania wpisane w cenę, a na obiady chodziliśmy integracyjnie do restauracji. Zrobiłam sobie pomiary i niestety od trzech tygodni bez zmian. Co robić? Jeśli któraś z Szefowych by mi, Laikowi, [...]

[...] Nie trzeba tego zmieniać? Bo w sumie tylko to mogę zjeść w szkole. Tylko z czym te kanapki bo z wędliną lub serem nie. A co proponujesz żebym jadła na obiad? Inne moje obiady to np. : spaghetti/ lasagne z fixu lub ze słoika, schab pieczony z sosem chrzanowym, ryż z warzywami na patelnie + kurczak z przyprawą gyros, ryba smażona, smażone [...]

no trzeba przyznać, boczek wędzony czy pestki słonecznika zbyt porządane w menu nie są, biorąc do tego często z deka nie zdrowe domowe obiady to możesz mieć kłopoty, wszystko powoli coraz lepiej bilansuj. Wystarczyłoby żebyś ten boczek zamienił na jakieś mięsko porządne albo twaróg, zamiast słonecznika zarzucił orzechy, siemię czy wióry kokosowe i [...]

Wiem wiem jutro muszę zrobic odpowiednie zakupy i uzupełnić z reguły jem migdały ale nie miałem. Napewno nie wyprę się na domowe obiady bo wg mnie są zdrowe zależy poprostu co kiedy mama ugotuje nie może przecież cały czas robić wołowiny bo nie tylko dla mnie gotuje

Moja miska nie wygląda najlepiej ( dziś dodatkowo wstałam baaardzo późno wiec jeden posiłek mniej) bardzo chciałabym ją poprawić, nie ma pojęcia co jeść np. na obiady czy drugie śniadanie (żeby w kółko nie jeść tego samego), jak zwiększyć ilość kalorii ? Jeść większe porcje? 75g kurczaka przecież nawet na talerzu nie widać, z lupą można szukać [...]

[...] kaszę manną, kanapki z szynką z indyka plus jakieś warzywo, jajecznicę, jajko gotowane. Jeśli śpię u chłopaka, to zdarzą się naleśniki, tosty z pomidorem, parówki z wody. Na obiady jem to, co akurat ugotuje rodzina, czyli przeważnie zupy (warzywne, rzadziej rosół czy z roślin strączkowych), czasem coś "konkretniejszego" typu kotlet z [...]

[...] metabolizm. ciężko mi będzie dodać jeszcze jakąś kaszę, czy coś podobnego w godzinach przedpołudniowych, bo takie jedzenie kojarzy mi się raczej z obiadami Ja jadam 3 "obiady" dziennie i nawet mi się to podoba. Nie zawsze musi to być forma typowo obiadowa że kawałek mięsa czy ryby obok ryż czy kasza i jeszcze obok surówka. Jak idę na [...]

O misce wiem już proszę rodziców o to, żeby przestali mi gotować np. parowce czy inne zapychacze na obiady itp. tylko coś konkretnego.

[...] lopatki polecilbym basen, podciaganie na drazku staranie sie trzymac prawidlowa posture, korektywe w szkole lub tzw. szkole plecow Dieta : Będe się starał utrzymac, jednak obiady mam typowo domowe i to zmienic będzie ciężko > dieta jest NAJWAZNIEJSZA, machajac ciezarem tylko pobudzasz miesnie do wzrostu, zeby rosly musi byc dieta i [...]

Ja na treningu czesto mam problem z ociążałością więc "obiady" odpadają. Owsiane również bo dłużej się trawią.

to, że 5 lat to się dowiedziałem w czwartek przed weekendem...gnój jak uj. Ale to ogarniam. To sięteraz muszę nauczyć coś gotować lepiej bo wcześniej ona mi robiła jedzenie do pracy i obiady po... Trzeba być twardym i dążyć do celu. Uderzam do "kuchnia" a później "odżywianie" nwe skile trzeba beedzie nałapać.

[...] droga niestety Była, ale to przed chorobą. Miałem stos plików gdzie zapisywałem swoją dietę, kombinowałem z nią, wiem ze jadłem w nocy zawsze białko (twarogi, jajka), na obiady zawsze makarony i ryże (białe, inne za drogie...) + kurczaki/indyki + warzywa, ale naprawde niczego to nie dawało. Przy osteoporozie lekarz powinien zalecić [...]

[...] z 10 do granicy normy,tylko czemu aspat i alat taki sam wynik jak przy wypisie ze szpitala?ogolnie to wrocilem w niedziele w nocy z wakacji a wiadomo ze tam podjadlem tluste obiady,jakies desery lodowe z bita smietana i tona cukru itd wiec to moglo miec wplyw?od dzis dobre odzywianie wraca wiec za dwa tyg jak bede na wizycie u lekarza pierwszego [...]

Jaki lans! 2 obiady! chyba się powodzi w nowej pracy %-) zarzut + wycisk - o jaaa to jest ale petarda jest film i pewnie pompa niezła co? Zmieniony przez - tibes w dniu 2011-10-21 00:07:30

jak nie e to nie je a jak nie to dwa obiady na raz5-) fajna siłka

[...] uwaga to nie lepiej rozłożyć to na 4 dni?? A co do jedzenia to naprawde jem duzo jak czasem pracuje to chłpaki z ekipy sie smieja ze jem jak oni we dwóch (dosłownie).A moze pomozecie mi ułożyc jakąś diete albo chociaz podsunać cos co powinienem jesć a czgo nie powinienem obiady raczej sa uzaleznione od mamy ale inne posiłki jak najbardziej.

Zacząłbym od dwóch obwodów przez 4 tygodnie. A co z dietą ? Mam wpływ na śniadania i kolacje niestety obiady typowo domowe i nie bardzo można się wyłamać ;] Zmieniony przez - born4run w dniu 2008-12-23 17:11:28

jak makaron :/ mama mnie znowu oszukała pakując obiady!!

[...] więc zmieniłbym diete całkowicie i dal 5 posiłków : śniadanie płatki + mleko + garsc orzechów na 2 sniadanie jajka + chleb razowy lub zytni pelnoziarnisty potem ze 2 obiady np: 200g pierś z kurczaka, 100-130g ryżu lub makaron lub kaszę do tego oliwa z oliwek + ewentualnie tą twoją ukochana brzoskwinkę :) na kolacje twaróg ze 200g + [...]