nuda

zaraz pewnie pojde sie poopalac bo nuda jak ****

[...] -martwy: 80,110,140,140 kaptury: -sztanga z przodu: 80,100,100,110 -hantle: 30,34,34,30 komentarz do treningu Zmieniłem kilka ćwiczeń, bo powoli zaczynała się wkradać nuda, i nie żałuję. Zachowałem dość duże czucie w poszczególnych ćwiczeniach co zaowocowało nie małą pompą :-) Najlepiej dziś weszło chyba wiosło pół sztangą. Do tego hammer [...]

Koorwa jaka nuda w tym hotelu... @-)

nuda, chyba trzeba spać niedlugo isc

chyba podłogę umyje. Nuda %-)

Ee co tam miało być. Przyejchałam, oglądaliśmy najpierw "Ukrytą prawdę", potem "Szpital", na końcu "Szkołę" oczywiście na oddzielnych łożkach etc. Nuda. %-)

Kingu odpisalem na gg :) ale nuda ide robic obiad i spadam do pracy

http://www.sfd.pl/3_ampu%C5%82ki_Omnadrenu_%2B_ig%C5%82a_prosta_wi%C4%99c_wpadnij_do_SPAM_posta-t359581-s277.html to samo napislem tutaj tylko innymi slowami/inny przyklad. ok - koniec off-topu, tamten temat zamkniety. b-50 graty ale uwazaj bo po nowym roku cie dojde panowie - dawac foty bo nuda zawialo

15AA Czw 1. PUSH PRESS + DRĄŻEK (wąski podchwyt do brody) 32.5KG*15 37.5KG*15 42.5KG*15 47.5KG*15 (45KG*15) 2. WYCISKANIE LEŻĄC 0.5sek Pauza (deska 8cm)+ INVERTED ROWS 45KG*15 55KG*15 65KG*15 (70KG*14) 3.ROTACJE BARKU TEMPO OPUSZCZANIA 4SEK 5KG*15 7.5kg*15 7.5kg*15 (7.5kg*15) 4. MOD WOD BEZ PRZERWY 9KG*15 13KG*15 17KG*15 18.25KG*15(17KG*15) [...]

kużwa ale nuda

yamek podobno mam zalatwione do montazu mebli tylko musze jeszcze troche poczekac a juz krew mnie zalewa nuda hojnia lipa i wogule:)) z ta za granica nie glupi pomysl tylko zeby nas bylo z 3-4 i nie do holandi:))

ja pierogi ruskie zjadlem i nuda

Kilka wolnych dni to gotuję, jak mam szkołę to lecą ciągle kanapki i ryż z kurczakiem, nuda.

[...] już trochę mniej niż na początku i odnoszę wrażenie, że coraz łatwiej układa mi się dziennik na kolejny dzień. Muszę tylko co jakiś czas szukać jakiś nowych przepisów żeby nuda się nie wkradła. Dobrze, że jajka lubię, mam nadzieję, że trzy na dzień to nie jest za dużo. Muszę iść zrobić morfologię kontrolnie, robiłam na początku roku jak [...]

Dziś nuda, dzień bez treningu, 10h w pracy. }:-( 1. 45B 0W 20T 2. 50B 0W 15T 3. 50B 0W 15T 4. 50B 0W 15T 5. 50B 0W 25T /SFD/2017/11/26/f351c4e13dba449d952f32707cd635e6.jpg

[...] się z Barrym w ch** nawet KD zaliczył i to chyba nie raz pamiętam, że na początku walki i miał z nim w ch** ciężko z tego co pamiętam a dawno tą walkę oglądałem, - potem nuda z Mirem i KO zaliczył, - potem z Schaubem przegrywał i KO się skończyło, - z Nelsonem w miare w miare sobie radził, ale się wystrzelał i TKO zaliczył, - i teraz jakiegoś [...]

[...] ze mnie siódme poty.. Jest walka nie tylko pod względem fizycznym ale i psychologicznym. Każdy trening jest inny co bardzo mi się podoba, nie ma mowy o czymś takim jak „nuda”. Świetny sport! I jeżeli ktoś twierdzi że treningi CF to taki dodatek do FBW to nawet nie wie w jakim jest błędzie.. Przygoda z ergometrem wioślarskim dużo mi dała.. [...]

wlasnie j/jaruss kiedy otwieracie spam, nuda wpisdu apeluje do wladz, prosze o pozytywne rozpatrzenie dziekuje

[...] 1x obwód 15x burpees 10x pompka 5x curtisP Czas: 9min Nie byłam w stanie kontynuować. Ciało odmówiło współpracy. + 30min rower, szybkie tempo. Lało się ze mnie totalnie, nuda cholerna. Trwało to całą wieczność. Chyba przerzucę się na aero w terenie, bo te siłowniane to mnie rozwalają. Miska: Warzywa: 800g brokuł, kalarepa Suple: 4x o3gold, [...]

[...] - wczoraj ...a tak poważniej to się załapałem na konkursik majowy jeszcze Jutro losowanie. Co do bana, to chyba by sie przydał, bo się powoli uzależniam od sfd a ostatnio zamiast pomagać uciśnionym to się włóczę po spamach... a u nas i tak nuda... chyba że mnie nie ma akurat, to jest impreza ..jak wczoraj.. ehh.. źle się dzieje w państwie duńskim