nuda

[...] na trening progowy dostawałam 3-go stopnia wqrwa i odruch wymiotny #-P Cóż niezbadane są meandry damskiego umysłu, poczekam aż przejdzie :-) Posiłki: Poza winem i pistacjami wieczorem - reszta w standardzie. Jajka, mięso wołowe, kalarepa i inne warzywa, trochę owoców. Nuda panie, nuda... Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2012-07-13 07:46:33

PONIEDZIAŁEK - dzień treningowy ! Planowałam trening na czczo ale nie wyszło. W nocy około 4-5 obudziłam się przez burczenie w brzuchu- już wtedy wiedziałam, że z mojego planu nici. Jakimś cudem udało mi się zasnąć i przetrwać do śniadania. Poprzedniego dnia kolacja była bez węgli także już wiem, że po takim dniu nie mam nawet co liczyć na trening [...]

Dokładnie rapper - tylko napisałem koniec cz I - ale nikt nie poczekał na 3 pozostałe części - i lecą beki - bo każdy myśli, że 10 kartek A4 da się przetłumaczyć i napisać w 1,5h!!! Trening jest o tyle kontrowersyjny ponieważ - jak napisałeś - każdy skądś czerpał wiedze na temat treningu - tylko dobrze jest zwrócić uwagę na fakt, że ciągle na [...]

[...] 4b. podciaganie sztangi wzdłuż tulowia (3x12px11kg) +15 aero ad 1a.1b. bez emocji \;) chociaz myslalam ze dam rade wiecej niz 3 sztabki na wyciagu chlip chlip... ad 2a.2b. nuda nie wszystko piatkami, wiecej poki co nie idzie ad 3a.3b. ostatnie powtorzenia lewej reki o kolano pomagane 2 reka ad 4a.4b. nooo!! 21kg w pushpress normalnie nie [...]

[...] czyli przysadki - stąd bromergon. Luteina dla regularnej @, bo to progesteron. A hormonalnie wyglądam tak - mam podniesioną prolaktynę i za mało progesteronu, czyli nuda Panie, nuda :-D Co do rowerka, mam strasznego grata, więc unikam gada jak ognia, w takie mrozy się jednak przydaje. Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2012-02-02 14:19:59

PIĄTEK. Pobudka o 8, szykowanie posiłków, pakowanie itd itp. O 9.30 mąż odebrał Rafała Norasa (Muczakosa) z dworca. Pojechali na siłownię Metro Flex gdzie Rafał zrobił szybki trening. Około 11 zjedliśmy drugi posiłek, byliśmy gotowi do wyjazdu. O niczym nie zapomnieliśmy, dotarliśmy na miejsce cali i zdrowi bez zbędnych przygód na drodze około 17. [...]

[...] bo deszcz mocno zapier... przez cały wieczór. Liczę, że we wtorek nie będzie już przeszkód i zaliczę 9 min. W sumie myślałem nad rowerkiem, ale koniec końców odpuściłem (nuda...). Jutro poniedziałek, a więc dzień treningowy i pierwsze 15A w planie. Czuję, że bicepsy i tricepsy odczują najmocniej jego trudy. Za jakieś 40 min łyknę proteinki i [...]

Siema... Dziś czwartek, a ja przez robotę i brak czasu zaliczyłem dopiero trening 15-tek na planie A... Konkrety: Wypis z treningu - 15A: 1. Wyciskanie połówkowe na płaskiej: 10x 57kg , 12x 76kg , 15x 95kg (15x85kg na ost.) - pierwsza seria pełny ruch, dwie następne tylko górna połowa 2. Przysiady ze sztangą: 8x 60kg , 10x 80kg , 15x 100kg [...]

- Jakoś się trzymam, ale energia mnie rozpiera - mówi "Przeglądowi Sportowemu" Piotr Małachowski, wicemistrz olimpijski w rzucie dyskiem. Przegląd Sportowy: Nie trenuje pan. Nuda? Piotr Małachowski: Masakra jest. Jakoś się trzymam, ale energia mnie rozpiera. Przegląd Sportowy: Może pan sobie odpocząć, a odpoczynek każdemu się przyda. Piotr [...]

Nuda. Szwy wyciągnięte wczoraj ale podobno nadal może rana popekac. Derma powiedział tydzień przerwy jeszcze dla pewności. Lipa i nuda.

[...] "ponudzić" jak ty. Posiedzieć rok czasu na dupie i grać na playstation. Lubię grać ale od półtora roku nie mam na nic czasu. Na nic kompletnie. Życie 99% ludzi to nuda - tylko do tej nudy trzeba jeszcze chodzić do roboty i samemu szykować sobie żarcie. Teksty w stylu "Miałem wideo, tv, boomboxa i playa na celi- i co z tego? Ile [...]

[...] mogła coś zrobić przy nim a nie tylko jak śpi, szczególnie że im starszy tym mniej śpi w dzień, a "roboty" coraz więcej więc czasu zawsze brakuje ;-) Niestety siedzenie to nuda, "miski" to też nuda, za to wspinanie się na meble, krzesła i inne, niekoniecznie nadające się do tego przedmioty to dopiero zabawa :-D Na dodatek mały nie należy do [...]

[...] jesteś taki dobry duszek! :-) ok, w razie czego będę pisać :-) ja myślę, że dam sobie radę bezproblemowo, ale najgorsze jest to, że jak siedzę w domu, po prostu łapie mnie nuda... a jak łapie mnie nuda - zaczynam myśleć o jedzeniu :-D więc myślę, że rozwiązaniem jest po prostu zaplanowanie dnia porządnie od rana do wieczora i myślę, że jakoś to [...]

[...] sztangi musi byc do klatki? czy moge przy koncowce oszukac i nie opuszczac tak nisko? czy lepiej sobie zdjac ciezarki i z sama 10kg sztanga zrobic..? ad. 3 nie ma co gadac, nuda ;) ad. 4 oj czuje plecy miedzy lopatkami, zostaje przy 25.5 bo na 1 serie wzielam mniej bo nie bylam pewna czy dam rade, ale dam, gorna czesc plecow dostala solidne baty [...]

[...] bez szału, ale bez dramatu. Poległam za to po powrocie. W ramach cywilizowanej i redukcyjnej kolacji (w końcu DNT właściwie) wpadło ładne duze pomelo. A potem naszła mnie nuda połączona ze zmęczeniem, zimnem i generalnym wku... na wszystkich. Czarę goryczy przelał Młody, który na odpieprz zawiesił wianek nad drzwiami. Wszyscy w niego łbem [...]

Nudą mi ostatnio w moich treningach tyłka powiało - i zachciało się chociaż jednego wariactwa:) Juz przy HT wprowadziłam sobie "intensyfikację" - 1 seria to kombinacja: 12p, spięcie izometryczne na 12sek, 12p, spięcie izometryczne na 12 sek. ławka rzymska i wykopy - ok (dodam te w bok). RDL z hantlami będzie. I brakuje mi czegoś nowego - goblet [...]

Nuda Nudą. Wyszedłbym tu i tam, popił p, pobawił sie, ale nie mam siły po pracy. Aspołeczny sie zrobiłem

To zależy od umów chyba. U mnie akurat teraz ale ogólnie to nuda :D

Dokladnie, jak nie widzisz sensu i nuda to nie bedziesz i tak robic :) Ja tez o maczudze pomyslalam, hehe, taki fajny skill, i jaki praktyczny :) ale w kontekscie twoim Viki tam byl taki fragment o biegaczach i slabej mobilnosci juz nie pamietam czy w dwojkach czy gdzies indziej, ale gdzies w dole ciala :) i automatyczna odpowiedz praktycznie [...]

Moze nie lawki, jeszcze trzymam sie nadziei, ze o pozycje chodzi. Trzeba uczyc sie nowych rzeczy, nuda morduje ;-D Nie wiem co jest dziwniejsze, to że wszystko Ci się kojarzy z jednym czy to, że dyskutujesz o tym z osobą do której zwracasz się per siostra :)) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-01-03 23:05:20