nuda

w****iony mysle a ubiore sie i ide na siłownie zrobie sobie trening padne i bedzie spokuj ide na siłke pełen nadzieji siłka zamknieta zaraz mnie szkal trafi bo nuda straszna choć uczyć się powinłem bo kampania wrzesniowa się zbliża ale tak bardzo chciałem dziś poćwiczyć ;-(

Też dzisiaj zrobiłem bareczki, bo nie mogę wysiedzieć. Chorobowa nuda zabija:-(

Wieje tu nudą ostatnio@@-) Rozkminek mało itepe...http://emotikona.pl/emotikony/pic/037.gif Podsumowanie wczoraj: /SFD/Images/2015/6/27/dbd10d2f21974c32bf962d8d89aee9d0.jpg Jedzenie na dziś: Posiłek nr 1 podzielony na 2 (dwa omlety z owocami na słodko, jeden w domu , jeden w pracy) /SFD/Images/2015/6/27/0f9a415363eb4a44969e5bdf5b827933.jpg [...]

Wtorek (DT) Miska - nuda. 100%. 1. Naleśnik z lnem i owocami 2. Grillowany indyk z warzywami 3. Grillowany indyk w sosie pomidorowym z ziemniakami i owoce B: 194g T: 74g W: 101g Energia: 1859kcal Trening: Bardzo dobry trening. 3x obwód (WL, wiosłowanie hantlą, rozpiętki, wznosy boczne, francuz hantlami, uginanie ramion) 4x obwód zwis 30s [...]

Plan: A2 Data: 21 Kwietnia 2012 Rumuński martwy ciag 3 x 5 85kg 85kg 85kg Filmik z drugiej serii, miło widziane wszelkie rady. http://youtu.be/RfpR6RElml4 Wykroki 3 x 10 - mała sztanga - samo obciążenie 34kg 34kg 34kg Podciaganie na drazku, nachwyt na szerokości barków, 4 x max x10 x10 x7 x7 Ugianie ramion z supinacją 3 x 10 12kg 12kg 12kg [...]

Czworoboczny skatuj szrugsami itp. bo chyba lipa jest z tym co? :-) A tak to śledzę z partyzanta :-) Więcej zdjęć bo nuda ! I flmiki.

Na stacjonarnym może człowieka szlag trafić. Najgorsze pierwsze 20 minut, potem już jakoś zleci TV nie umiem przy tym oglądać, muzyka tylko troszkę pomaga. Nuda straszna, ale wygrywa to, że nie jest się od niczego zależnym. Wszystko ma plusy i minusy. A teraz na wszelką aktywność w terenie i tak jest lepiej niż jak były upały. W dzień można było [...]

no poprawa widoczna... ale wieje tu straszna nuda i dziennik jest monotonny,zreszta jak widac po komentarzach <a raczej ich braku > Pzdr.

Ktoś napisał wcześniej że wieje nudą ! Ale na pewno nie w obecnej chwili , jeśli nawet wąskie grono forumowiczów zagląda to przynajmniej nie masz za dużo spamu Zdaniu13 plecy nawe dobrze wyglądają i dosyć są silne sądząc po MC i wiosłowaniu półsztangą troszkę gorzej wychodzą podciągania . W WL 100kg silny jetseś i widzę że zapał jest Powodzenia [...]

Wiadomo że jak trochę większy bf, to od razu sylwetka wydaje się gorsza :-P Mięcha masz dużo, spalisz smalec i będzie zayebiście :-) Dietę właśnie chcę spróbować carb cycling. Kalorii będzie malutko, ale z każdym tygodniem będę zwiększał. Do wieczora postaram się już ogarnąć na 100% :-) I jaki znowu spam? :-P I tak przez 2 tygodnie wiało tutaj [...]

Wszystko robisz tak "pro", że aż nuda czytać

[...] zamieniłem na uginanie stojąc, bo testowałem i daję radę robić. Na zdrową noge po prostu daje wiekszy nacisk, a chorą głównie utrzymuje równowagę. Weszło git. Brzuch jak zwykle z wielki bólem, ale trzeba robić chociaż trochę. No i aero bez problemowo, tylko trochę nuda DIETA HC http://img51.imageshack.us/img51/129/dieta20120519.png Pozdro

16.07.2012 DIETA - CRASH DIET DZIEŃ 12 Jedzeniowa nuda... sałatka z piersią indyka a potem pstrąg i znów pstrąg. Sytuację ratuje duża ilość warzyw - ogórki, ogórki małosolne, pomidory, rzodkiewka, fasolka szparagowa. Suplementy wszystkie bez kurkumy. DNT AREO - dziś pobiegałam. Całość około 50 minut, z czego bieganie 40 minut (bez przerw). Mam [...]

[...] mnie gadasz, a ja paczę, że u Ciebie też podsumowanie było i to jakie! Doopeczki Ci zazdroszczę strasznie i tak smuklejesz, superos! Nie mów, że nad polskim morzem leżysz, bo ja byłam od 2 do 16 i dwa dni były słoneczne :( Kurcze, to bieganie się pojawia ciągle we wpisach, że fajne. Czemu mi się wydaje tylko, że nuda. (mam chyba naprawdę ADHD)...

Ekhm... dziękuję... ja to myślałam, że u mnie w tym trójbojowym dzienniczku to jak "w filmie polskim, proszę pana, to jest tak: nuda... Nic się nie dzieje, proszę pana. Nic. .... W ogóle brak akcji jest. Nic się nie dzieje." ;-) No bo gdzie ta akcja? Mozolna praca a nie akcje i artakcje:-)) Ale ten jaram się, bo wczoraj siadłam 3x4x 85kg tyłkiem [...]

e tam ciekawy -- tzn druga polowa nuda jak ch... tylko ta akcja grodziszczan co ze łba walnał i w poprzeczke poszlo ps black - ale tacy z mlodzikow chyba nie sa w zespole tym z OE nie jest to tak/ przecie tak to rownie dobrze mozna by bylo se kolesia z ulicy wpuscic Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-11-15 22:09:30

Scorpion, rysunek, to dowód na to co nuda robi z ludźmi. Powinienem się w zasadzie uczyć, ale taaaaaak mi się nie chce Zacznę w nowym roku Zdenek, nie dodaję nic ani na klatke ani izolowanego na ręce. Cały kompleks jest wystarczająco morderczy. W sumie będę musiał coś wymyślić niebawem, żeby robić gdzieś dużo klatki, żeby podbić stary rekord w [...]

cos tu nudno sie robi 600 pare osub siedzi na forum a wogole to tak ogolnie mnie tematow zakladaja poprostu nuda powiewa miesiac temu o tej porze siedzialo nie 600/700 tylko okolo 1400 przeciesz lato jest sezonowow w H.U.J wie ktos o co kaman??

U mnie nuda, ale czuję się coraz lepiej. Za to dzisiaj mam seksowną chrypkę :) Dzień 76 20.11 Miska: Czysta wg planu Trening: Brak- tęskno mi już, ale już niebawem /SFD/Images/2015/11/20/53a2aac9169e4556810a81ef46ac916f.jpg Żeby nie było tak nudno wklejam zdjęcia. Zapiekanko/sałatka z mięsa z rosołu- gościła przez kilka dni u mnie na drugie [...]

[...] się dobrze, ale jeśli chce żeby tak zostało to muszę dbać o regenerację. W dodatku dopiero co nadrobiłam zaległości w domu, więc trzeba ten stan utrzymać :) Więc dzisiaj nuda a jutro trenio i ławcia :D I melduję, że wczorajsze danie wyszło bardzo fajnie. Niestety maliny mrożone całkiem się rozwaliły, a chciałam żeby były kawałki. Zamiast [...]