nuda

[...] podrzut 40kg + martwy ciąg 60kg + przysiad 60kg i wysyłam Ci własnoręcznie klejone pierogi z jagodami . Pewnie superserie na nogi by mnie zabiły, ale robiłem już klatkę tak (rozpiętki + wyciskania), triceps (j.w.) i biceps i nie robi to na mnie większego wrażenia - owszem, mięśnie bolą, ale po przysiadzie to ja się zataczam, a tutaj nuda...

Asariah moze juz czas na interwaly zamiast aero? Tego nuda nazwac nie mozna

mi najbardziej nie chce się uczyć zoologii nuda. nie no nawet się reszty nie boję :) chyba ,że ustnych bo nie lubię jak jest cisza a ja tylko mowie tak planuje farmację :) a jak nie to fizjoterapię bądź dietetykę. a ty Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-03-13 22:52:34 Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-03-13 22:52:55

Wazne ze powoli do przodu! Nuda pewno dobija. Najgorzej trzymac niskie macro jak czlowiek caly dzien w domu bez zajecia. Plany sa, 5 tyg zleci i ruszysz ostro

ja za to ogladam Chelsea-Liverpool i wieje nuda

Ja pamiętam o wolnych ciężarkach,uwielbiam sztangielki.Bez nich to nic by nie było-ale nie ukrywam że rozpiera mnie siła jak widze tyle możliwości i nuda Mi nie grozi. Dziś była klata: -Butterfly 5 x 25/20/25/25/12 -Wyciskanie na sztangielkach na skośnej ławce 4 x 12/12/10/8 -Hummer maszyna na wąskim chwycie w dół klatki siedząc 4 x 12/10/10/8 [...]

No u mnie z tym aero, to nie dość, że nuda zabija, to mam tak jak Ty... w głowie, co jeszcze muszę zrobić i że czasu mało i też to ma wpływ na mój trening, wolałabym robić coś, co mnie nie męczy przy samym myśleniu o tym.... a aeroby takie są na dłuższą metę.

[...] Lukasz jak możesz pisać o zostawieniu serca osobie o której nic nie wiesz....:D:D widać, żeś młody....:D:D:D aaa to macie tam w keltonie jakieś paniee, to po prostu tu spamujecie bo u Was nuda, a jak się pojawią, to od razu uwaga skierowana na nie....:D Activ no popatrz, widać, że swój:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-23 20:15:01

podziwiam Was długodystansowców, mnie zawsze najbardziej męczy nie tyle wysiłek ale nuda :-P

Trzeba by tu jakiś filmik w końcu wrzucić bo nuda :-) Za tydzień nagram 85kg w pozycji górnej. Tym czasem : 45kg x34 65kgx34 85kgx34 85kgx22 pompki na poręczach 2x34 unoszenie nóg 2x34

[...] filmów z soboty i z zeszłotygodniowych zawodów.. siadłem z kolegami i przy przekąskach spędziliśmy 2,5 godziny. Ciekawiły mnie ich odczucia. Każdy ma większy lub mniejszy związek z we. Było nas 4. Konkluzja jest jedną ..nuda. Pięć minut można wytrzymać oglądając pojedyncze boje. Ale nie ma takich emocji jak w wl i w klasycznym ww. Pozdro.

Klasycznym ww nazywam bój z akcentem. Nie mam nic przeciwko innym wersjom zawodów i sam chętnie wezmę udział. Mnie rajcuje trening sam w sobie i bycie coraz lepszym..Pisząc "nuda" nie miałem na myśli osób, które siedzą w ww, tylko przeciętnego widza, który przychodzi popatrzeć na zmagania. Być może nie wyraziłem się precyzyjnie. Chciałbym, żeby na [...]

[...] wspólny jest bardzo ciężki, tak więc się obydwaj Zaiebiemy na nim;) Dzisiejszy trening poza domem, kumpel nie miał z kim iść na "siłownię" a mnie już powoli dręczyła ta nuda i kucie kolejnych set słówek, więc trening dzisiaj wyjątkowo w nowym miejscu;) Uwagi: Pompki pierwsza seria się nieco "zaburzyła" i z tego powodu wpierw było 30 sek [...]

wanilia rulz Radziu, to od jutra nuda tak ?

5x5? nuda,stagnacja i marazm %-)

Podziwiam za pływanie :-) Kiedyś próbowałam ale nuda mnie dobijała. Poza tym po jestem taka głodna,że wole nie ryzykować %-)

[...] DYSTANS 20.76 km CZAS TRWANIA 1g:55m:55s /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e76401aaf2e5491496d7dbe1e46ef569.png No w końcu długie, jedno z niewielu w tym sezonie. Straszna nuda |-O Następnym razem zaopatrzę się w jakiś audiobook ;-) Z racji pogody wzięłam też wodę. Wystarczyło na łyk co 2km. Zresztą nie planuje pić częściej na maratonie. [...]

[...] x3 obwody minuta przerwy calosc razy 4 micha: 1. whey owies trening 2. whey jablko orzechy 3. kurczak salata brokuly oliwa orzechy 4. kurczak salata camembert oliwa 5. kurczak brokuly oliwa 6. twarog ogorek orzechy +tran razem B/T/W 212/76/47 1738kcal trening byl...micha trzymana...znowu nuda Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2010-02-17 22:34:33

znowu nuda Ale mysli pewnie grzeszne)

rozumiem ze skoro nie opisujesz codzienie tego co zjadasz- to zjadasz codziennie to samo tak?? hm ja w sumie tez ale to sie szybko nudzi. rano jogurt z owsianymi potem ryz z piersia za 3 godz znowy ryz z piersia a na kolacje ser bialy no i owoce w ciagu dnia nuda