norton

ja pije 5-6 litrow dziennie ale nie schodze ponizej 4,5 Pozdrawiam, NoRtOn

nie, szczegolnie gdy pijesz wode zrodlana lub mineralna, ona uzupelnia niedobory mineralow w organizmie Pozdrawiam, NoRtOn

no to kup bialeczko jak najwiecej % i bedzie ok tylko kupuj takie, na ktore Cie stac, zebys mogl kupowac worek za workiem Pozdrawiam, NoRtOn

kain, ale rowniez miksujesz to w mikserze czy tylko mieszasz ? Pozdrawiam, NoRtOn

no właśnie Norton ma racje ! nieznacie się! "i przyjdzie na Ciebie czas"

ja sie nie czepiam tylko mowie, ze jak na pol roku to nie wiele sie rozbudowal i sadze ze jest to kwestia diety, a niekoniecznie jego uwarunkowan genetycznych i treningu Pozdrawiam, NoRtOn

cichy, no zapomniales? size jest playboyem roku i co druga to kon Pozdrawiam, NoRtOn

norton teraz to gadasz po wiesniacku- trzeba bys ladnym i lepszym by kogokolwiek oceniac? i nie co druga, bo wtedy ktoras by mi sie podobala z tych dwoch- a tu zadna No pain-no gain

czyli te 5-6g dziennie (domniemam, ze wiecej nie przyczyni sie do lepszych osiagow) brac w jednej dawce np. po treningu czy w dwoch-naczczo i po treningu? Pozdrawiam, NoRtOn

To i ja sie upewnie odpowiedzia p. Ambroziaka, skoro w dni treningowe przyjmujemy te 5g po treningu to 5g w dni beztreningowe przyjmowac tak jak mowil pan Szukala naczczo czy lepiej o innej porze? Pozdrawiam, NoRtOn

Norton mam na mysli porownanie kombinacji krea+ ryboza z krea+ glutamina , wiem ze efektywnosc wzrasta przy zastosowaniu rybozy. Chcialem tylko zweryfikowac powyzszy wariant ,ktory zawarlem w moim poscie.

dobrze kobe, ale zapowiadane jest 5 razy mocniejsze od samej kreatyny, a glutamina az takich przyrostow nawet teoretycznie chyba nie zapewnia Pozdrawiam, NoRtOn

juz rozeslalem wszystkim kumplom, by sobie ustawili na tapety no i zwykle zdjecia Amazone tez , Amazone bedziesz jeszcze bardziej popularna, niz dotychczas Pozdrawiam, NoRtOn

Salv też do tej pory się dziwię Norton, uważaj, bez żadnego wysyłania proszę, pamiętaj o wiszącej nad Tobą wycieczce do lasu nie znasz dnia ni godziny Ceo, bedąc niewymownie wdzięczna, zgodzić się z Tobą nie mogę Mutra i Marcinecki dzięki :) ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to [...]

Kovalev go rozniesie walka typu Shavers vs Norton. Swoją drogą w półciężkiej nikt mu nie zagraża, szkoda że Sergey nie może zawalczyć z kimś pokroju Marciano, to byłoby wyzwanie ;)!!

hehe, dzieki brutus-SOG o ile wejdzie, a myslisz, ze moze by zrezygnowac z ktoregos z tych moich cwiczen a w innym zwiekszyc ilosc powtorzen? co Ty na to? Pozdrawiam, NoRtOn

Dokladnie, wszystko to juz bylo powiedziane, a w dodatku nie moge robic przysiadow, wiec sie pytam, ze skoro robie mase, a procz ud i posladkow to czy zrobic sobie taki trening na uda: wyprosty 4s 20-12 + uginania 4s 20-12 ? Pozdrawiam, NoRtOn

ale jeszcze i tak poczekam na wypowiedz brutusa, masz racje chyba co do pompek na poreczach, ale oczywiscie robie je w pozycji pionowej i nie za bardzo opuszczam sie, ale jakie cwiczenie zamiast tych pompek jako 1wsze cwiczenie tricea thx Pozdrawiam, NoRtOn

nawet bardzo Pozdrawiam, NoRtOn

ladnie Pozdrawiam, NoRtOn