niezbędne

Dieta wygląda ok, warzywa możesz dodawać do każdego posiłku i staraj się to robić jak najczęściej, są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz oczywiście urozmaicaj swój jadłospis, nie ograniczaj się do wybranych składników odżywczych. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-02-08 20:06:06

nie opłaca sie byc wegeterianinem przynajmiej w sporcie zwanym kulturystyka ale i w zyciu codziennym- nasz organizm produkuje aminokwasy (endogenne)jest ich kolo 16, ale sa takie które są niezbedne dla naszego organizmu i które trzeba dostarczyc (egzogenne) fenyloalanina izoleucyna leucyna lizyna metionina treonina walina trypofan i one [...]

odżywki nie są niezbędne. Sama dieta potrafi zdziałać cuda. Suple to tylko dodatki, gdy np nie możesz zjeść tego "kurczaka" to pijesz białko. (np jak nie masz czasu na przygotowanie, albo coś innego wypadło)

Mięso nie jest niezbędne w celu kształtowania sylwetki. Bez wątpienia jednak jest najlepszym źródłem białka. Razem z jajkami, czy rybami. Istotne jest to ile spożywasz białka w swojej diecie oraz jakie ewentualnie masz jego braki. Odżywka białkowa służy do uzupełnienia braków białka w diecie. Jeżeli nie wiesz jakie/czy masz braki, to nie wiesz [...]

cykl dobry,ale aminków za mało, białka nie wiem ile będziesz brał,więc może wystarczająco. jeśli zalezy ci głównie na suchej masie możesz jakiegoś spalacza dorzucić,aczkolwiek nie jest to niezbędne do osiągnięcia dobrych efektów.

osobiscie wolalbym te pieniądze przecznaczyc w te rzeczy co sa niezbedne do dobrego treningu niz ie bawic w atlasy ale jak chcesz

jest sens ale musisz poznac podstawy tj: Mase budujesz poprzez dodatni bilans kalorii, sklada sie na to odpowiednia podaz weglowodanow, bialka i tluszczy w codziennej diecie Braki bialka uzupelniasz odzywka bialkowa itp Braki weglowodanow (podbijanie kalorii) najlepiej uzupelnic Gainerem/Bulkiem itp Braki tluszczy najlepiej uzupelni Olej MCT, [...]

[...] będzie potrzebne. Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o [...]

Mozesz brać. Są teorie, ze właśnie dawki około 1 g powinny być brane stale jako to niezbędne minimum.

Ale w czym Ci mamy pomóc. Jeśli chcesz mieć dobry plan treningowy to masz temat podwieszony Pierwszy rok treningów i tam masz wszystko co niezbędne.

[...] gotowca odrazu. Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o [...]

HCG niezbedne przy nandro teraz to juz troche na nie zapozno;/

[...] ? Regulamin działu Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o [...]

[...] hormonu kortyzolu, a ten wywołuje negatywny proces rozpadu białek czyli katabolizm. Niepożądanym skutkiem katabolizmu jest utrata siły i masy mięśniowej, dlatego niezbędne jest utrzymywanie wysokiego poziomu własnego testosteronu. Sportowcy zażywający ZMA przed snem twierdzą, że śpi im się lepiej, sen staje się głęboki i dzięki temu [...]

UmStUff ,kolega rakswek bardzo dobrze napisal odpowiedz. Skad mamy wiedziec z kim mamy doczynienia a moze to jakis nastolatek chce byc najsilnieszy w swoim gimnazjum... Masz racje to jest dzial doping-dlatego pelne info jest niezbedne do uzyskania jakiejkolwiek znaczacej odpowiedzi. Saa to nie sa cukierki od ktorych nadmiaru moze rozbolec [...]

zawiera niezbędne tłuszcze, a jest do... jedzenia

Nieszczególne widzę potrzebę łączenia leucyny z odżywką białkową. W porcji 30-50 gramowej odżywki białkowej masz już sporo leucyny. Nie jest więc niezbędne aby wrzucać ją dodatkowo do porcji aminokwasów z odżywki białkowej. Poza tym, większość z nas jednak po powrocie do domu zje pełnowartościowy posiłek, gdzie ponownie dostarczymy sporą porcję [...]

Nieszczególne widzę potrzebę łączenia leucyny z odżywką białkową. W porcji 30-50 gramowej odżywki białkowej masz już sporo leucyny. Nie jest więc niezbędne aby wrzucać ją dodatkowo do porcji aminokwasów z odżywki białkowej. Poza tym, większość z nas jednak po powrocie do domu zje pełnowartościowy posiłek, gdzie ponownie dostarczymy sporą porcję [...]

Warzywa i owoce stanowią podstawę zdrowej diety/niezbędne do prawidłowego funkcjonowanie organizmu. Solidną porcję możesz dodawać do każdego posiłku, tylko nie ograniczaj się do plasterka ogórka czy pomidora. Owoce należy wliczać, bo są kaloryczne. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-03-01 12:40:09

[...] zap*****lac Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o [...]