nauka

powerty nauka to podstawa

btw do liceum chcialbym wrocic No chyba Cię po***ało liceum to najgorszy okres mojego życia!! zrobiłem sobie przerwe na jedzenie i kolejną kawke dziś zrezygnowałem z treningu - chce mieć już wszystko zaliczone ( 14 jedynek jest wystawione z matmy) ja jakimś cudem nie mam ale to chyba jakiś błąd nu za 15 min dalej nauka

to co widzisz nauka i redukcja...

dobry uf po szkole obiad,kawa oraz nauka i tak w kółko

A co to jest to MZB?? Nauka też trochę męczy człowieka... A dodam, że mam leki zapierdziel z nauką;p

[...] 142 kg w przysiadzie przednim. Zdrowo sobie przy tym pokrzyczałem, a ostatnie powtórzenie to już ledwo wstałem. NITROBOLON powoli wciąga się do tej wersji przysiadów - ale nauka zajmie sporo czasu- więc fundamentem zostaną dla niego siady tylne. Podrzut i wiosło z zapasem, ale lekko nie jest; w tych ćwiczeniach, na porządnym ciężarze nie ma [...]

[...] przerzuconym ciężarem) tak jakbyś zrobił martwy ciąg ze sztangą ważącą 200 kg ponad 75 razy Przemyśl, czy to faktycznie takie lekkie, 7.5 kg... Jak przeżyjesz pierwsze 150 powtórzeń w tym ćwiczeniu, porozmawiamy o wrażeniach. Są bezcenne. To nauka pływania na sucho. Wodę zapewnia organizm. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-02-26 22:11:52

[...] 1,2,3,4,5,4,3,2,1 = JEDNA PIĄTKA (25 kopnięć) Najpierw jedna, potem dwie i na koniec trzy piątki (25 + 50 + 75 = 150; obie nogi = 300 kopnięć). KOMENTARZ: co tu dużo pisać, nauka pływania na sucho tyle wody się traci w trakcie treningu Na wstępie już bolały mnie nogi i plecy, ale co tam I tak dobrze, że dzisiaj jeszcze do tego nie było [...]

[...] prawą poszło 7 x (1,2,3,4,5,4,3,2,1) = 175 kopnięć. Z zapasem. Lewą nogą już poszedłem na maksa i poszło 12 "piątek" = 300 kopnięć w serii, bez żadnego zapasu Na koniec rozciąganie i zgon KOMENTARZ: co tu dużo pisać, nauka pływania na sucho tyle wody się traci w trakcie treningu Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-04-14 23:03:43

z moimi kontuzjami jakoś sobie poradzę, a artykułów potrzebuję do pracy magisterskiej :) dzięki za podpowiedź, poszukam! również pisałem pracę magisterską o urazach w sportach siłowych wrzucę Ci swoje piśmiennictwo z niej, myślę że może Ci się sporo przydać i zaoszczędzić czasu Piśmiennictwo 1. Drabik J.: Aktywność fizyczna w kształtowaniu [...]

Trenowałem kickboxing z elementami muay-thai.Treningi 3X w tygodniu i muszę powiedzieć że nauka technik ręcznych stała na dobrym poziomie.Była nauka zwodów,uników rotacyjnych.2X w tygodniu sparingi z lowkickiem i bez,same ręce bez nóg itp.Także nie było takiego typowego miotania łapkami bez składu. Frosti mniej bakaj.

[...] Program Krav Maga Fighting składa się z trzech poziomów: * Poziom pierwszy trwa 3 miesiące - kształtowanie podstawowych cech motorycznych ukierunkowanych na walkę, nauka pozycji walki w stójce i w parterze, nauka podstawowych ciosów, kopnięć i obaleń oraz obrony przed nimi. * Poziom drugi trwa 6 miesięcy - kształtowanie i [...]

no to jak bierzemy l-tyrosine rano i mamy rozjasniony umysl i nauka latwiej idzie sog oczywiscie Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] człowieka, to znaczy, że "fachowcy" są do dupy. Nic dziwnego, że ludzie eksperymentują sami, ponieważ stracili zaufanie do "autorytetów". Kiedyś właśnie na tym polegała nauka - człowiek eksperymentował (często na sobie) i jeśli wyniki eksperymentu były powtarzalne, wyciągał z tego odpowiednie wnioski. Dzisiaj "nauka" skupia się głównie na [...]

no ta nauka to jest jednak zalezne odemnie a olewac to raczej niebede mogł bo to kwestia starszych jakie pokładaja nadzieje w moja nauke bede musial sie postarac zeby niespasc z srednia jaka miałem w pierwszej xD A jeśli chodzi o moja krótkowzrocznośc to niestety soczewek nosic nie moge poniewaz mam wade cylindryczna hmm no to chyba rzeczywiscie [...]

[...] robił np MC %-)) kondycha po tym szła w górę, siła też, bo robiliśmy podstawowe ćwiczenia ze sztangą generalnie u nas to wyglądało tak, że część pierwsza to była rozgrzewka, nauka techniki itp, część druga to była typowa siłówka pod MC, przysiad, slodier press itd, a część 3cia to był typowy WOD. fajne treningi zwłaszcza dla ludzi którzy lubią [...]

a najgorzej to jest polaczyc silka + sport + nauka + dziewczyna + znajomi + rodzina :/ przez jakis czas dawalem rade ale wkoncu sport i nauka odpadła

Nie ćwiczę i nie jestem na diecie, wiek robi swoje, edukację zakończyłem ponad 20 lat temu i teraz ciężko się skupić nad nauką i zapamiętać to co jest w regulaminach, masakra z tą nauką, a z drugiej strony co dobre było by na sen, mam problem ze snem jak wracam z nocki to śpię maks 3h, nie mogę dłużej, próbowałem jakiś ziołowych specyfików, ale [...]

probowalem odrobic lekcje przed chwila ale sie nie udalo, jedyna pora kiedy moge cos zrobic z nauka to po 21... czy wy tez tak macie?

seba zmien avka bo mi sie niedobrze robi... spalem dzis tylko 2h, wiec jem obiad i drzemka przed treningiem a potem nauka na maxa(czyli jak zwykle, przed kompem)