[...] jest masz racje, tyle ze w chwili zagorozenia kiedy sie szybko wszystko dzieje wazne sa pierwsze odruchy a tych sie niestety nikogo samym gadaniem nie nauczy. To jest jak nauka w szkole pierwszej pomocy wszyscy zalicza na 5 a jak bedzie wypadek to moze jeden na 100 sie podejmie tego a reszta bedzie stala sparalizowana widokiem krwi i obrazen. [...]
[...] jeszcze zasmaruje ;) Jedzenie weszło elegancko, podbiłem sobie te 200kcal z mleka. Ogólnie po 2 posiłku jestem wzdęty na maxa. Spałem dziś około 7h, od 5:15 leżałem. Teraz nauka, poźniej zrobie papu na jutro. Plecy obolałe po treningu, tak samo jak bicepsy. Jutro sama klatka, szybki trening się zapowiada. Mieliśmy dziś spotkanie z gościem, [...]
biedne rodziny to wcale nie sa nieliczne wyjatki . co wg was nazywa sie bieda ???? licze na odpowiedz 1. brak pieniedzy od rodzicow ale bardzo dobra nauka w szkole , pozniej otrzymanie stypendium i kontynuacja .... 2. czekanie na kase od rodzicow , rodzice oplacaja wszystko , studia , pozniej przychodzi moment gdy mowia : ,,synu teraz zacznij [...]
Jeśli chcesz tylko schudnąć, to nie będzie większego problemu. Jeśli chcesz schudnąć i jednocześnie zwiększyć masę mięśniową, to wtedy zaczną się schody. W tym wypadku nieregularność będzie twoim wrogiem. Wiem po sobie, jeszcze studencie, że to bywa strasznie męczące, kiedy, przykładowo, musisz w poniedziałek zasuwać na 8 i siedzieć do 13, we [...]
[...] ) ale napewno po Mocnych antyestrogenach np. Novedex jest na + . Nie wydaje mi sie szczerze zeby ten obecny stak/m-stak wychodził . . Obecnie jade ciezko z forma ale nauka itd. tez , 5 dni treningowych coagle twardo trzymam . Gotuje jak niewolnik co wieczor na nastepny dzien i jadam kurczaka z ryzem na lawkach itd Wage trzymam teraz 88 [...]
[...] Tomasza Narkuna? O tym, co zwycięży, dowiemy się 23 marca na KSW 47: The X-Warriors w łódzkiej Atlas Arenie, ale już teraz możecie sprawdzić, co na temat tego starcia mówi nauka w laboratorium KSW! https://youtu.be/gpNfmSL413E W walce wieczoru marcowej gali w superstarciu zmierzą się mistrz KSW w wadze ciężkiej Phil de Fries oraz mistrz [...]
Trening z rana jak śmietana ;-) Dzisiaj poszły w ruch odważniki. Zarzut i wyciśnięcie - (1,2,3,4) x 2 (1,2,3)x3 - odważnik 20kg Drążek - (1,2,3,4) x 2 (1,2,3)x3 Rwanie odważnika - 4 minuty - 16kg Dzisiaj poszło elegancko, wydaje mi się, że mógłbym więcej ale nie będę szarżował. Cierpliwość to podstawa. Kurde chciałbym się nauczyć pistoletu ale [...]
[...] tych dwóch treningów. Wypad na czczo też mądry pewnie nie był, ale nie doskwierał mi głód, właściwie oprócz technicznego i wytrzymałościowego przygotowania czeka mnie nauka "dokarmiania się" na trasie. Następny trening w poniedziałek o 20, zatem +48 godzin na regenerację. Wystarczy. ;-) Dzisiejsza dieta w profilu. [...]
[...] osoba. Nieraz dosłownie czuję zmęczenie nog, jak 50-latka ;) Ale to taki szok po 1 tygodniu, dziś cały dzień przesiedziałam za to na 4 literach :) U mnie też zaczyna się już nauka. Prawda jest taka, że studiując niektóre dziedziny nigdy końca nie widać i gdyby miało się czas i siłę, można by uczyć się bez końca. Pewnie wiesz o czym mówię :) Na [...]
Mam tutaj dla was artykuł ze strony PASW. Dośc długi jednak wyjasniajacy wiele spraw dla zainteresowanych napewno ciekawy :D SISTIEMA - NOWOCZESNY ROSYJSKI STYL WEWNĘTRZNY Wojciech Wachowski No właśnie. Z pozoru powyższa definicja może wydawać się nieco ryzykowna, jednak przy bliższej analizie zagadnienia okazuje się bardzo trafna. GENEZA [...]
[...] cwiczyli splitem i od zawsze rosli. nic bardziej mylnego. poczatki kulturystyki to Eugene Sandow, trudne poczatki... lata 30te - tu juz mozemy mowic o sporcie, stylu zycia, nauka coraz bardziej interesowala sie bodybuildingiem, mniej wiecej w tym czasie odkryto "metke". systemy treningowe stosowane w latach 1930-1960 opieraly sie na [...]
[...] nazwac jak chcesz - Jezus, Allach, Budda, Jahwe itd. - ale On istnieje. bo skad czlowiek? ewolucja z malpy. skad malpa? dalsza ewolucja. skad w ogole istoty zywe? na to nauka tez ma wytlumaczenie. a skad ziemia? z ewolucji wszechswiata. skad wszechswiat? z tzw. Wielkiego Wybuchu. a skad ten wybuch? z nicosci? skad nicosc??? MOIM zdaniem [...]
glodziu bicepsy tylem za***iscie p.s jak to u Ciebie wyglada z nauka na saa? sam chce zaczac brac w najblizszym czasie ale martwie sie o problemy z koncentracja itp, mam tu na mysli lajtowe cykle z max 2-3 srodkow typu, prop, wino meta, enan, npp