nauka

No niestety. Ale nauka nie pójdzie w las. Czyli reasumując, jeśli w jakiś dzień będę miał braki w diecie, po treningu przyjąć Xplode. Jeśli tak, to jaką ilość?

taniej cie wyjdzie nauka włoskiego zgłoś się do macieji

[...] wyjazdem po łuku,a tu 2 cepy jada,mysle sobie ok,no jada troche wolniej,jeden przede mna golf5 a drugi jarisem,zakret na 45stopni a ten kurva pierwszy jarisem zwalnia do 30/h,zjazd szeroki kurva ze tirem i naczepa bym tam chyba z 70 zauswal,ztrabilem patafiana,wyprzedzilem i jade przed nim-tylne mgielne i hantle co chwila-nauka jazdy po nocach.

Na co dzień zajmuję się *marudzeniem *malowaniem *spiewaniem *plywaniem *tanczeniem *jedzeniem *spacerowaniem *smianiem sie *nauka *swirowaniem dziękuje postoje

:)) cos mi sie poj**alo porzadnie chyba przesadzilem z cpaniem przed nauka..%-)

efka i nauka przez cała noc %-)

wpisz na YT nauka tańca towarzyskiego i sprawdzaj co cię interesuje :)

smacznego. http://www.dziennik.pl/nauka/article273578/Zobacz_co_siedzi_w_kielbasie_z_marketu.html

Postanowiłem zajrzeć. Książki ryją mi beret pięknie. Dieta trzymana, powoli waga schodzi, ale bez szału. Miałem dodać aktywność, bo był zastój, ale doszedłem do wniosku, że tnę węgle o 50g w DNT (wychodzi teraz 300g w DT i 100 w DNT) - dziś pierwszy dzień. Trening zmieniłem na Bill Stara 5x5. Jest świetny jak dla mnie i do tego 2 pierwsze tygodnie [...]

GYM Jak ktos zrobi test to nawet soga dam Spadam panowie, nauka, milego

[...] WL+ 12x28kg - 12x30,5kg - 10x33kg - 10x33kg - 8x33kg Podciaganie podchwyt 5-5-4-4-4-4 Pike push ups 12-12-10-10-10 + 40s stanie na rekach przy scianie Wioslowanie nachwytem (nauka technii ) 3 serie 12x28kg Wyciskanie wąsko 30,5kg 12-11-10-9 Młotki 7kg 10-10-10-8 Zwis w najwyzszej pozycji podciagania wasko podchwytem 50s (na dobicie łap) Micha: [...]

Nie wiem jak HBA2.0 ale w pierwszym podajże w drugim mikrocyklu już się pojawiły ćwiczenia typowo siłowe. Pierwszy był takim wprowadzeniem, trochę mobilki, aktywacje, nauka wzorców. Co do kettli to zależy co Cię jara w treningu. Ja trochę lat trenowałem typowo kulturystycznie i byłem zadowolony, ale od kilku lat poszedłem nieco w inną stronę, [...]

2.10.2020 Dzisiaj dalej nauka kettli - poszły clean'y, clean and press. Szlifowany swing jednorącz i TGU. W turku 10 kg poszło :D

No faktycznie trochę się zapuściłeś z tymi wypiskami, ale jak wszystko w porządku to tylko się cieszyć, a nauka pewnie kiedyś się skończy jak u większości :-)) A jak forma się teraz prezentuje w tym czasie ponownego zamknięcia siłowni? Idzie cały czas do przodu czy raczej utrzymanie tego co już wypracowane? No niestety taki kiepski znów okres dla [...]

Nie ma się co smucić, trening to ciągła nauka

Zastanawiam się nad wzięciem udziału w szkoleniu z trójboju. Na plus na pewno byłaby nauka oddeychania pracy stopą itd na minus to że stricte trójbojowa technika (np płytszy przysiad czy wyciskanie z dużym mostkiem) nie wydaje mi się optymalnym podejściem do treningu. Jakie jest Wasze zdanie na ten temat?

[...] + 30g oleju z pestek win. V 200g piersi z kurczaka + warzywa + 30g oleju z pestek win. VI 200g Twarogu chudego + 30g oleju z pestek win. Suplementacja : 30g Whey Witaminy 3 tabletki Aminokwasy 16tabs Komentarz : Gardło lekko boli ale jem normalnie. Dziś dzień poprawin na ktore nie poszedłem gdyż nauka mnie czeka. Pozdrawiam Tyrolex22 :)

Nauka nie ucieknie %-)

ale jak wychodzilem z domu to bylo 700 fuli na plusie, niestety troche podupadlo od tamtej pory i stop loss zamknal mi niepotrzebnie jedna tranzakcje bo za bezpiecznie ustawilem go (obralem dobry kierunek ale jednorazowe wachanie mi zamknelo). W tej chwilii andal na minusie bo jak ***** musialem zagrac na EUR/PLN a tam jest 30 pipsow za to i w 15 [...]

[...] do jakiegos kursu jezeli zamiast tego mozesz polezec przed TV lub poklikac na SFD bo pieniazki same splywaja. Naprawde jak robilem 12-tki na spawaniu to mi ciezej wchodzila nauka bo bylem zmeczony zwyczajnie ale mialem motywacje bo nienawidzilem swojej pracy. Teraz musze sie naprawde zmuszac, im mniej pracujesz tym motywacaj do robienia [...]