natalijka

czyli jednak do 10lipca przedłuzone? cześć tak chciała to przedłużyliśmy

Dawid - spadki siłowe już są, ale głównie na wyciskaniu hantli na klatę. :/ No chyba, że to kwestia nie wyspania i niedojadania. Wojtek - ostatnimi czasy przejadł mi się ryż, kaszę itp. O dziwo trudno mi zmieścić te 325g węgli, a te żelki to takie malinko podobne żelki w lukrze - takie jak kiedyś jadałem w podstawówce. Uwielbiam je więc nie [...]

jest taki lek na watrobe bez recepty Essential Forte , zbiera dobre opinie , może tego wypróbuj jak Cie boli w środku A po co przeplacac za lecytyne ??

Nie, ja Dawida tylko kojarzę, ale nie śledzę go. Natalijka - nom, od Jetixa aż do teraz %-)

taka zamuła że spię na stojąco ,pw energetyki ef inj i padam co chwilę ale ja małej ilości ślinu nie czuję i zawsze leci 40-50 jm dziennie dwa razy przetrzymałem po 5 tyg , teraz po 3 dniach odstawka głową pękała ,i zero skupienia 40-50jm insy ?! Po 10 jm do posilku. Wtedy ja dobrze czuje.

Natalijka elegancko

http://s2.ifotos.pl/img/FAT-TO-SH_wexserr.jpg Miałem dziś nogi zrobić, znaczy kusiło mnie, ale... układ nerwowy dostał mocno po dupie wczoraj, więc postanowiłem sobie darować (zwłaszcza, że na ich rozwoju w tym sezonie mi nie zależy) + jutro wchodzi kolejny trening górnych partii. No i do menu poniżej wleciały 2 małe naleśniki z mięsem, a że [...]

.... dubel Zmieniony przez - natalijka w dniu 2015-11-23 07:20:39

"Powiem tylko ze jakbym mógł cofnąć czas to bym zdecydowanie nie wziął sterydów przez następne 4-5 lat. " lol, aż tak? już się zastanawiam co ja jako kobieta bym miała {{:-( Zmieniony przez - natalijka w dniu 2016-06-04 11:20:29

Przysiady... The deeper you go, the better it is ;) u mnie na urodzinach na plaży też łapali pokomeny, bo podobno w morzu magikarpie były ... Zmieniony przez - natalijka w dniu 2016-07-31 11:25:08

to ja mam cele podobne tylko ciężary dwa razy mniejsze :P MC jest najbliżej w zasięgu :) Zmieniony przez - natalijka w dniu 2016-08-04 20:48:25

tsh powinineś mieć poniżej 2 więcej to już niedocznnośc do leczenia kobiety w ciązy np utrzymuje sie na pozimie 1 lub mniej jak 1 wynik powyżej 4 to już słabo, radze wybrac sie do lekarza Zmieniony przez - natalijka w dniu 2016-12-13 12:13:00

ja robie tak samo jak Gienus12 - jem co chce i ile chce :) a też sadlo schodzi Zmieniony przez - natalijka w dniu 2017-03-18 09:24:47

jak na moje forma już zarąbista :) Podgonię teraz. Od poniedziałku zintensyfikuje treningi (poza klatką, tu nie poszaleje bo nadal czuć miejsce naderwania) No i zobaczę jak to się zmieni wszystko do czerwca. Potem pewnie dodam interwały. Tylko będę musiał w terenie chyba... Na tych maszynach nie umiem odpowiednio ciężko tego zrobić. Ogarnę. [...]

Tak jak natalijka tylko pokroje w kostkę ogórki mieszam z tuńczykiem i na bułe :-D

DNT - ogólnie nuda i odpoczynek przed jutrzejszym treningiem. Nie ma treningu to nuda, skąd ja to znam :-} Zmieniony przez - natalijka w dniu 2015-10-18 23:07:51

i dobrze, w dzienniku warto pisać szczerze jak się sporawy mają :) Zmieniony przez - natalijka w dniu 2015-11-20 07:23:54

Dideek - nie kojarzę w ogóle tego sklepu :< Ale byłem przed chwilą w tesco i kusiło by kupić kolejną tabliczkę %-) Perfect ta czekolada - ani za słodka, ani jakaś mdła nie jest. Dla mnie bomba, zwłaszcza że po snickersie mam dosyć słodyczy na cały dzień. Natalijka - taki los przyszłych kulturystów i fitness modelek. 100% albo nic. [...]

Łodzianin - myślę o tym, ale zawsze jak dodaję kreatynę to robi mi się balon z twarzy i 2-3 kg wody podchodzi, więc nie wiem jakby to na redukcji wyglądało. Np. dziś patrzę w lustro, a z twarzy się zrobiła bańka i bęben wywaliło @-| Chociaż...może to być też sprawa estro, ale nawet jeśli to jakoś nie kusi mnie by exe dodawać skoro nie mam już [...]

Łodzianin - myślę o tym, ale zawsze jak dodaję kreatynę to robi mi się balon z twarzy i 2-3 kg wody podchodzi, więc nie wiem jakby to na redukcji wyglądało. Np. dziś patrzę w lustro, a z twarzy się zrobiła bańka i bęben wywaliło @-| Chociaż...może to być też sprawa estro, ale nawet jeśli to jakoś nie kusi mnie by exe dodawać skoro nie mam już [...]