podstawa to to abyś wypełnił profil i napisał co brałes jakie ilości i kiedy,te w ino w tabsach mozesz wyrzucić-albo na strzały zmienićchyba ze chcesz ryzykować wątrobą.Laurabolin to jak mam rozumieć 10ml?To dużo zamało musi być minimum najmniejsze 20 ml. Nigdy niemów nigdy!
najmniejsze partie robisz na jednym treningu, a największą robisz z dodatkową... w dodatku triceps dzień przed klatą? powodzenia a plecy to płaczą jak widzą ten plan
Sekator no co ty daj sobie spokój z amfą. Z piciem też nie przesadzaj bo to też ma bardzo złe strony. Jak już musisz to sobie chociaż zapal - chyba najmniejsze zło biorąc pod uwagę troskę o efekty na siłce. Olek, [email protected]
XP na wykrywalnosci mi nie zalezy bo wiem ze nawet do 18 miesiecy raczej zalezy na tym by zrobic kilka kilo i zeby skutki uboczne byly jak najmniejsze mojej siostry chlopak bral deke z winem i to juz 6 lat temu i do tej pory nie byl ani razu u lekarza poza oczywiscie jakas grypa dwa razy ale nie chce mi wiedzy przekazac bo ja mam nie koksowac...a [...]
fat spalasz dopiero od 20-25min ćwiczeń aerobowych.. i żeby się nie zniechęcić godzina biegu na 60-70hr max (najmniejsze ryzyko popalenia mięśni) Zmieniony przez - pawcio0404 w dniu 2014-01-20 00:22:52 Nie pouczaj nikogo więcej -_- Najlepszą metodą do palenia fatu są interwały/kompleksy Imo to głupota ,że fat się pali od 20-25min treningu [...]
[...] wielu lat łączą kontrakty,nie wprowadzaj w błąd . Żaden producent surowca whey z Polski nie jest w stanie zabezpieczyć ani ilości ani jakości dla fmy OLIMP. Poza tym skąd się bierze surowiec i jaki ma to wpływ na podwyżki ma najmniejsze znaczenie ,windowanie cen surowców białkowych na rynkach wynika z trendów cenowych na rynkach światowych.
"szansą dla jeromma jest jeżeli sie przez garde remka przebije"-->z tym będzie miał zdaje sie najmniejsze problemyz tej racji że Remy ma garde bardzo słabą i nie sądze żeby w te 2-3m-ce z nowym trenerem czegoś konkretnego sie nauczył,a Jerome to chyba wiadome kto ma najmocniejsze ciosy proste w K1
[...] odzywka bialkowa 30g/bezpośredni po treningu Ten posilek możesz zjeśc później możesz w nim uwzględnić tłuszcze oraz warzywa 19:00 Grahamka 150g/staraj się spożywać jak najmniejsze ilości pieczywa Szynka z indyka 50g/lepsza pierś 3 jajka/do śniadania Dodaj warzywa 22:00 Twarog chudy 125g Ok W diecie brakuje przede wszytskim warzyw [...]
[...] Jaja(cale) 250g Banany 300g Mleko 300ml B:41g WW:82g T:23g kcal:705 /Zamiast banana daj płatki owsiane na mleku. Banan to cukry o wysokim IG a w śniadaniu powinno być jak najmniejsze, a płatki owsiane własnie takie mają, banana ożesz dać tylko jako dodatek do sniadania 2 Sniadanie: Wolowina 150g Mleko250g+Platki owsiane 100g B:52 WW:75 T:20 [...]
[...] zapomnieć Białko mi służy zdecydowanie lepiej niż inne jego źródła. Po prostu czuć regenerację. Mimo morderczych treningów regeneruję się szybko, nie łapie mnie nawet najmniejsze przeziębienie mimo iż wszyscy chorzy na około (ale tu stosuję dodatkowo ZMA Olimpu, Vit C + E). Stosuję też inne białka (co ciekawe też Olimpu, choć kiedyś smaków [...]
ok. to przyłoże sie do diety zeby omijać te niezdrowe tłuszcze i powinno być git. w sumie to mój pierwszy cykl ale ja wole wszystko dopracować zeby jak najmniejsze skutki były osłonki też kupie na wątrobe i tran ze 300kapsółek.
teoretycznie powinien wypisać maksymalnie 2 najmniejsze opakowania leku, jeśli nie ma na recepcie dawkowania, jeśli na recepcie jest podane dawkowane to nie może byc ilość większa niż na 3 miesiące zalecanego dawkowania sprawdzane dziś w aptece, w indeksie leków rozpowszechnianym przez izbe aptekarską, więc niech sobie wszyscy zapamiętają i nie [...]
zrób dwa a co do ilości serii- myślę, zę przysiad i mc możesz robić wymiennie ale po minimum 6s, reszta większych grup po minimum 5, a te najmniejsze pewnie ze cztery...
[...] nototenia, okoń, płoć, pstrąg, sandacz, sieja, sola, szczupak, homar, krab, krewetki, małże, raki, ślimaki, tuńczyk, A z tych produktów proponuje taką dietkie żeby były najmniejsze straty mięśni to 100gram sera białego chudego + 100 gram owsianych otrębów albo płatków możesz je zalewać gorącą wodą żeby napęczniały 6 białek z jajek + 100 gram [...]
w aptece polskiej chyba tylko taka woda na recepte, ale można się pokusić chyba o zrobienie takiej wody samemu będę myślał o zamówieniu jeśli znajdę osobiście alkohol benzylowy najmniejsze opakowanie, a później odmierzanie z solą fizjologiczną