na co pomagają

[...] po 1500mg testosteronu z metanabolem i gino ich nie dotyka. Najważniejsze estrogeny też wiążą receptory androgenowe i też stymulują anabolizm białek i prawdopodobnie, pomagają w spalaniu tłuszczu, do niedawna ta druga teoria była nie do przyjęcia. W ostatnich badaniach zaobserwowano jeszcze wiele innych mechanizmów, poprzez które [...]

aha zapomnialem co chcialem w ogole napisac;p skoro trzeba zwiekszac.. wiec jesli teraz bede robil po 4 serie na wieksze partie i bedzie to juz 3 hst z taka iloscia serii, to jesli nastepny hst pojade na saa(pierwszy raz saa) to uwazasz ze zwiekszyc liczbe serii do 5 ? i najwyzej jakby bylo za ciezko to zmniejszylbym w pozniejszym tyg. czy lepiej [...]

Dam ci rade na forum jest dział LADIES SFD i tam siedza dziewczynki sobie i chetnie pomagaja, sa tez co znaja sie na rzeczy no i napewno o pierwsze wiecej tam rad uslyszysz i lepiej sie bedziesz czuła. POZDRAWIAM

"Czyli jednak mi nikt nie pomoże na tym forum?? " Pomoc przecież otrzymałeś. " no to po co te forum wg jest " By skorzystać z materiałów dostępnych na forum. Pamiętaj, że to tylko dobra wola userów, że pomagają.

[...] rozumiem z tej wypowiedzi) raczej się powinno zagoić samo. Zabiegi o których piszesz mają charakter rozluźniająco-przeciwbólowy. Nie mają zbytniego wpływy na "regenerację" więzadła. Ich jedyny wpływ na zdrowienie jest taki, że pomagają organizmowi dojść do normy poprzez efekt o którym pisałem. Możesz je powtarzać ile chcesz, jeśli Ci to pasuje.

[...] regularnie, masz już nieco mięśni,a teraz masz przerwę... to jeśli ta przerwa długo nie potrwa to Ci utrata mięśni nie grozi Jeśli nie trenujesz to tym bardziej się o to nie martw Nie przechodź na tłuszczówkę... węglowodany pomagają zbić kortyzol na tłuszczówce kortyzol idzie jeszcze bardziej w górę... Btw po co dodatni bilans, jak nie trenujesz?

[...] jakich ... myślę że najlepsze będa bulki, poniewaz gdy jest za dużo wegli to może niebyć najlepiej.(lecz szczerze mowiac watpie zeby coś się bolało ponich... pod warunkikiem ze kupisz gainera a nie gowno z firmy "Oxy-gen" Węglowodanowe oczywiście, że pomagają na mase, Węgle to podstawa. tylko też niezadużo bo moze wątroba troche boleć.

Jezeli chodzi Ci o rozwoj masy, szily czy poprawienie definicji to dobra jest sztanga, sztangielki i maszyny. Wszystko zalezy od tego jak podejdziesz do treningu i jak go rozplanujesz. Wykonujac cwiczenia na dana partie miesniowa pracujesz tymi wlasnie miesniami (jezeli masz dobra technike) niezaleznie co to za przyrzad. To prawda ze wolne ciezary [...]

Dostałeś odpowiedź co robić, jak na tacy. A Ty wyjeżdżasz z tekstami że upusty nie pomagają bo już druga osoba Ci tak powiedziała. No litości... Najlepiej będzie jak zejdziesz z towaru. Piszę poważnie.

Uodporni, często mi strzyka gdy np w domu chodzę bez butów zwłaszcza po schodach a te ćwiczenia pomagają. Piszczele i łydki parę dni dłużej trenuję i na prawdę efekty po kilku dniach już są duże i to nie żadna ściema. Miałem kiedyś zerwane śródstopie i wiem co to jest brak mobilności w stopie i ćwiczenia git ale rób je w butach i spokojnie.

A myślisz, że dalej zostać przy mono ? I co do tej suplementacji to wybrałem te suplementy które w jakiś sposób pomagają wznieść się na wyżyny siłowe, bo o to mi chodzi na tej masie. Sądzisz, że można coś dodać wymienić ewentualnie ?

Z tym głodem to coś o tym wiem bo mam niezależnie czy masa czy redukcja tylko mniejszy albo większy %-) , a cholina i efedryna pomagają zniwelować to niechciane uczucie :-) Co do yohy to brałem ale małe dawki to ledwo coś czułem kolega wziął 20mg to mówił że chodził wk*rwiony na siłowni i po %-)

[...] wrócił do normy ale ten odblok mnie meczy źle zrobiony jest sen znów startować i zrobić porządny odbok czy będzie gorzej ? Tłuszczu i woda na twarzy może i racja są jakieś środki które pomagają? Jak widzę koksów to 120 kg a szczena chudziutka. Ja 80 kg a morda zalana . Dieta ! Cardio ! Ale co jeszcze jakę badania i czy jakiś środek pomoże?

no chlopcy, powiem wam jak to naprawde wyglada w pierwszych dwoch tygodniach, na wprowadzeniu alkohol odpada. pozniej calkowicie odpada piwo (chyba ze na ladowaniach i to tez w malutkich ilosciach po tych dwoch tygodniach wodka lub wino (im wytrawniejsze tym lepsze nie przeszkadzaja strasznie w redukcji. oczywiscie nie pomagaja ale szczegolnie [...]

[...] to wróże Ci grę w pierwszym składzie xD A co do braków jak już się zapiszesz powiedź trenerowi po treningu żeby Ci powiedział jakie masz braki itp. Trenerzy chętnie pomagają w takich sprawach :D oprócz tego trener inaczej będzie na Ciebie patrzył niż np. no chłopak ma braki ale daje 100% nie tak jak np. Romek na lewej pomocy robi [...]

co? 160zł takie drogie? to ostrowie mam za 16zł! ale tak na serio to nie ma nic tanszego? bo ja nie mam kasy za bardzo. warzywa... wiem, wszyscy mi to powtarzaja no ale nie wiem jak to wcinac. postaram sie cos z tym zrobic. cytrusy moge jesc no nie? one chyba pomagaja pozbyc sie fatu czy cos w tym stylu...

[...] widzę samych magików,którzy myślą,że glukozamina leczy wszystkie urazy i stany przeciążeniowe kolan.To tak jak ze środkami przeciwbólowymi - ludzie je biorą myśląc,że one pomagają..... Z tego co napisałeś to stawiałbym w Twoim przypadku na przeciążenie stawów kolanowych lub nieprawidłową ich pracę wynikającą z dysproporcji pomiędzy mięśniem [...]

[...] pozwala lepiej przetrenować mięśnie i mniej się zmęczyć a i wygenerować może nawet większą siłę, ale moim zdaniem większa jeszcze korzyść z bcaa tym razem jest taka, że pomagają zwiększyć siłę w perspektywie czasu, więc szczególnie przy treningu na siłę będą pomocne, co do inozyny to jako suplement na poprawienie jakości treningu jest ok., [...]

Troche to inaczej dziala - ukladasz sam diete i trening (jest masa gotowcow dla poczatkujacych) i ewentualnie ludzie dobrej woli Ci pomagaja na forum albo idziesz do kogos, mowisz co chcesz i placisz.

wysyp jest indywidualny, jednego ssypie okrutnie drugiego prawie nic, ja mialem pogorszenie z 1-2 pryszczy dziennie zrobilo mi sie ok 5, ale po jakich 2 miesiacach jest coraz lepiej, jestem w 4 miechu kuracji, wyskoczy cos na twarzy moze 1 na tydz albo rzadziej:) A biore mala dawke, 20 mg na 85 kg masy ciala, powinienem brac 40 mg ale jest i tak [...]