na co pomagają

Ekhm...jak mozecie to ocencie co i jak oprocz tego ze niemam masy (niewazne co jem i ile jem niemoge przytyc, gainery i krea nie pomagaja...:((( ) Co poprawic? (dolna czesc brzucha chyba na 100% :)) "I'll Be Back"

[...] taka iż niewielu sponsorów forum może kojarzyć jego osobę, zresztą załatwianiem testów po odejściu z działu bulla , zająłem sie ja, modzi pozostali (pepo, miętki , inni) pomagają w wyborze użytkowników do testów i pilnowaniu testów. Z racji iż solarosa znamy nie od dziś , poza tyym jest aktywny w dziale , w swoich świetnie prowadzonych [...]

no bede musial pojechac do fizjo ktory umie cos wiecej niz kregi nastawic bo wlasnie u mnie tacy " specjalisci " są :) Rzadko ktory cwiczy i jedyne co umieja to regulki ze studiow wyklepac, nic nie pomagaja, bo w takim zadupiu mieszkam. Dzieki za pomoc. Porolluje sie porzadnie jutro, juz dzis wstepnie poprzejezdzalem pare razy z naciskiem na [...]

no bede musial pojechac do fizjo ktory umie cos wiecej niz kregi nastawic bo wlasnie u mnie tacy " specjalisci " są :) Rzadko ktory cwiczy i jedyne co umieja to regulki ze studiow wyklepac, nic nie pomagaja, bo w takim zadupiu mieszkam. Dzieki za pomoc. daj znać skąd jesteś może będę mógł polecić kogoś sprawdzonego No ale ja nie zaprzestane [...]

Dzieki za wszystkie rady - lod, altacet i masc pomagaja, noga wyglada coraz lepiej. Jest megakrwiak, ale to chyba dobrze ;) Opuchlizna coraz mniejsza. Przy chodzeniu booooli - kiedy miesien sie rozciaga albo napreza. Zastanawiam sie ile to potrwa, ale na oko to jeszcze troche (nawet dluzesze troche). Co do ochraniaczy na treniengach - u nas sa [...]

cynk pomaga malo komu,stosowalem tez ale nie bylo rewelki,spodziewaj sie wysypu qrwa zadzumienia plecow i barkow po cyklu jak organizm bedzie pozbywal sie metabolitow,ja mialem takie ropniaki jakich wczesniej nie bylo nigdy poza tym tak bolace qrestwo,ze nie dalo sie wycisnac nawet,potem polaczylem cynk,z mascia benzacne 10% i do tego solara co [...]

dziekuje bardzo :) juz zagłebiam sie w linkach moje pytanie było z tych gatunku banalnych dla starych wyjadaczy ale ja mam olbrzymie doswiadczenie na siłowni 1 miesiac i to poki co bez rzadnej osoby ktora by mi pokazała co jak gdzie bo podobno akurat jest na wakacjach tak wiec jest ciezko na szczescie w siłowni jest miła atmosfera i wszczycy [...]

a ja mam 15 lat cwicze od miecha i mam juz 6 odzywek, ktore bardzo mi pomagaja i mysle ze to co piszecie ma na celu odstraszenie innych!! co na to sadzicie? MAM: kreatyna, dextrose, gainera, hmb, zma, creamass

Witam Byłem znowu u tego ortopedy, bo prądy i solux nie pomagają. I nie chciał mi dać skierowania na żadną rehabilitację, tylko mam nosić gorset. Czy rzeczywiście powinienem go nosić? Bardziej zależało mi na wykonywaniu jakiś ćwiczeń, a lekarz dał mi jakąś badziewną ulotkę z ćwiczeniami, bazując tylko na RTG (stwierdził że schorowana okolica [...]

Dzięki bardzo za rady :) Czyli mam najpierw przytyć, a później iść na siłownię, czy mogę zacząć chodzić w trakcie tycia? :p i w trakcie tego będę robić ćwiczenia na brzuch to czy pozostanie w miarę płaski? (jakieś planki wgl pomagają czy postawić na siłownie?) I póki co czy robienie przysiadów mi coś pomoże?

[...] mam pytanie co do suplementów, bo nie mam większego pojęcia na ten temat. Czy są suple, które nie działają na zasadzie uzupełniania braków diety, tylko w jakiś sposób pomagają dodatkowo budować masę mięśniową, jeśli dieta jest ok ??. Nie wiem, np kreatyna?? I jeżeli takie są, to czy w moim przypadku jest sens kupowania czegoś takiego. A i [...]

Jak pisalem wyzej, sztanga odpada ;] a zwlaszcza prosta, nie dam rady jej zlapac :D młotki i o kolano robie zamiennie co tydzien ale to troche malo, sprobuje to podciaganie podchwytem, ale obawiam sie ze tez moze byc ciezko z odgieciem raczki, moze modlitewnik tylko z hantlami sprobuje. Co myslicie o kupnie sciagacza na nadgarstek ? Bo szczerze [...]

[...] jest z cwiczeniami takimi jak np rozpietki albo przenosy?? Co dają te cwiczenia skoro nietrzeba ich robic w HST?? " * cwiczenia te izolując daną partie niejednokrotnie pomagają w ich rozwoju ale na pierwszy cykl, szczegolnie przy tak małym stazu polecamy glownie cwiczenia zlozone, w miare przyrostów mozna dodawac wiecej cwiczen w tym [...]

[...] SZTANGIELKAMI Nie ma lepszego ćwiczenia dla uzyskania sferycznego rozkładu masy mięśniowej w bicepsach. Wszechstronność tego ruchu oraz to, że mogę używać dużych ciężarów, pomagają mi w zwiększaniu masy tej partii bicepsu, którą wybieram. Jeśli utrzymuję stałe ułożenie sztangielek, to większość pracy wykonuje cały biceps. Jeżeli natomiast [...]

Jak bedziesz chcial wykorzystywać saunę, to polecam witrynę http://sauny.w.interia.pl/ A co do naprzemiennych gorących i zimnych prysznicy - sadze, ze oprocz zbawiennego dzialania na jedrnosc skory, w sprawie hartowania maja podobne dzialanie co grzanie i ochlodzanie sie w saunie. Zapobiegaja przeziębieniom wynikajacym z naglych zmian temperatury [...]

Nie ma co za dużo kombinować. Z genetyką in takt nie wygrasz.Przez te tabletki znacznie spada poziom testosteronu, jądra żle funkconują . Poczytaj na temat drożdży, coś tam pomagają na włosy i nie tylko.

[...] szamaj PCT. Dorzuciłbym jeszcze Mg i Cynk w formie chelatów, kwestia 30 zł. Jeżeli jesteś na podtrzymaniu to powinieneś jeść kreatyne, boosteru azotu również bardzo pomagają. Ty jadłeś 3 żelkapsy SUS500 - czyli 75mg 4,9-diene Ja wcinam 120mg - żyje choć bzykam mniej a erekcje nie są tak silne. Jeżeli będzie bardzo źle, w co wątpię, to [...]

ja jednak wole nudna ale REALNĄ walke w ktorej moze po 30 minutaxch bedzie efektowny ko niz udawane badziewie. A to o czym mowisz Detonate to czerpanie MMA z wrestlingu to hmmm to głónie zaplecze.Mnie w MMA interesują same pojedynki nie żadne show,mnie sztuczne ognie,nie ubiory fighterów ale sama walka !!!!To ze menadzerowie wreastlingu pomagaja [...]

[...] leków na twoim miejscu, pewnie już metformina da radę. W tej chwili dla typu 2 są już dość fajnie leki - analogi glp (np. semaglutyd - wada cena ok. 350zł/msc), które nieźle pomagają kontrolować cukry a przy tym dość dużo źródeł dowodzi o ich innych pomocnych właściwościach (np. przy zbijaniu wagi). Sam choruję na CT2 od jakiś 10 lat, ekspertem [...]

na hu...j sie prujesz do ludzi jak ci dobrze radza rospisalem jak masz brac do twojej wagi mete jak bedziesz trzymal diete i dobry trening to powinienes zrobic 7kg ---------jak ci nie pasuje forum i ludzie co za darmo pomagaja to idz i zaplac jakiemus baranowi to ci powie pare bajek